Hvordan at slippe af med dårlig ånde naturligt

Dårlig ånde eller dårlig ånde er den ubehagelige lugt af pust af en person. Dette er et fælles problem findes blandt mennesker over hele verden. Dette er ikke en sygdom, og kan forebygges nemt når du finder ud af årsagen til dårlig ånde. Denne betingelse er forårsaget af ophobning af bakterier i munden på grund af tilstedeværelsen af ​​madrester i munden, tandkødssygdomme eller på grund af dannelsen af ​​plak. Fødevarer, der har en stærk lugt, såsom hvidløg og løg kan øge den dårlige ånde. Det er muligt at forebygge dårlig ånde ved at praktisere god tandhygiejne. Der er mange naturlige hjem retsmidler, som vil hjælpe dig med at kontrollere problemet med dårlig ånde. Hvis dårlig ånde fortsætter selv efter at have ordentlig tandhygiejne og ved hjælp af naturlige retsmidler, kan det være nødvendigt at se en tandlæge for at finde ud af, om nogen af ​​de underliggende sundhedsmæssige betingelser er årsag til problemet.

Komme af dårlig ånde naturligt

Er du flov over at tale til folket på grund af dårlig ånde? Prøv følgende naturlige retsmidler og tips til effektivt at undgå dårlig ånde problem. Disse hjem retsmidler vil hjælpe med at holde din ånde friskere i længere tid end de kunstige mundskyllevand og sprays til rådighed på markedet, som hævder at bekæmpe dårlig ånde.

1. Bagepulver

Bagepulver er et glimrende hjemme middel mod dårlig ånde, da det fastholder pH balance i munden og forhindrer bakterier i at akkumulere inde i munden. Det fjerner også plak og pletter på tænderne. Men overforbrug af bagepulver gør dine tænder korroderer, og det er nødvendigt, at du skylle munden grundigt efter brug bagepulver til at rense dine tænder og mund. Du kan bruge bagepulver på forskellige måder for at undgå dårlig ånde.
Fremgangsmåde-1

• Tag en teskefuld bagepulver
• Dyp din tandbørste i bagepulver og børste tænder bruger den til at rense dine tænder og for at opnå friskhed ånde
• Følg dette middel med jævne mellemrum for at slippe af med dårlig ånde.

Fremgangsmåde-2

• Børst dine tænder ved hjælp af en almindelig tandpasta og skylle munden ordentligt
• Nu tager en lille mængde bagepulver og børste dine tænder til at rense dem og for at opretholde pH balance.
• Vask dit munden grundigt og føle friskhed.
• Du kan også bruge tandpasta med bagepulver som en ingrediens for at få den samme effekt.

Metode -3

• Tag et glas varmt vand og bland en teskefuld bagepulver i det.
• Brug denne bagepulver løsning til at gurgle munden.
• Gentag processen flere gange om dagen for at få bedre effekt.

2. fennikelfrø

Fennikel frø er kendt for at have anti-mikrobielle egenskaber, og dette vil bidrage til at dræbe bakterier, der forårsager dårlig lugt i munden. De fennikelfrø er også meget effektiv i løsningen af ​​problemer med fordøjelsen, som er en væsentlig årsag til dårlig ånde i visse mennesker.
Fremgangsmåde-1

• Chew en teskefuld fennikelfrø umiddelbart efter indtagelse af fødevarer med stærke lugte, der kan forårsage dårlig lugt. Duften af ​​fennikelfrø vil overmande lugten af ​​maden.
• Tygge fennikelfrø forbedrer produktionen af ​​spyt og reducerer dårlig lugt på grund af mundtørhed.
• At opnå bedre resultater ved at bruge fennikelfrø blandet med krydderier som kardemomme, nelliker, kanel etc.
• Gentag dette middel regelmæssigt efter måltider for at forhindre problemet med dårlig ånde.

Fremgangsmåde-2

• Lav fennikel te ved hjælp af en teskefuld knuste fennikelfrø og en kop vand.
• Si te at fjerne fennikel og drikker te ved at tilføje honning eller mælk
• Drikke fennikel te vil give langvarig frisk ånde.

3. Kanel

Kanel indeholder en æterisk olie kaldet kanelsyrealdehyd som hjælper med at reducere dårlig ånde ved at reducere bakterievækst til stede i spyt.
Fremgangsmåde-1

• Kog 1 teskefuld kanel pulver sammen med vand i 10-15 minutter
• Si løsning og bruge det til at skylle munden par gange om dagen for at holde din ånde frisk.
• Du kan også tilføje nogle laurbærblade og kardemomme til det kogende vand for at forbedre aroma af løsningen

Fremgangsmåde-2

• Forbered en kanel mundskyl ved at blande en halv teskefuld kanel pulver, friskpresset saft af en citron og en og en halv teskefuld honning med en kop varmt vand.
• Bland ingredienserne ved at ryste dem godt i en flaske med stram låg
• Brug denne mundskyl til gurgle eller skylle munden med jævne mellemrum for at forhindre dårlig ånde

4. æble cider eddike

Apple cider eddike er kendt for sine antiseptiske egenskaber og antimikrobielle egenskaber. Syren er til stede i æblecidereddike reducerer væksten af ​​bakterier i munden og hjælper med at fjerne plakken, som forårsager dårlig ånde også.
Fremgangsmåde-1

• Bland en spiseskefuld æble cider eddike i et glas vand og drikke løsningen før spise måltider.
• Dette hjem afhjælpe skal følges regelmæssigt for at slippe af med dårlig ånde og forbedre fordøjelsen.

Fremgangsmåde-2

• Gurgle bruge fortyndet æble cider eddike efter måltider at få nødhjælp fra den dårlige lugt i munden.

5. Tea Tree Oil

Tea tree olie er meget effektiv i bekæmpelsen mod bakterier og svampe, der vokser inde i munden og forårsager dårlig ånde.
Fremgangsmåde-1

• Bland lige dele tea tree olie, pebermynte olie og citron olie i et glas vand
• Brug denne blanding som mundskyl regelmæssigt for at slippe af med dårlig ånde

Fremgangsmåde-2

• Børst dine tænder ved hjælp af almindelig tandpasta og efter vask munden skylle munden bruge et par dråber tea tree olie.
• I stedet kan du bruge tandpasta, der indeholder tea tree olie til helt at undgå dårlig ånde.

6. Persille

Svovlet producerende bakterier er den vigtigste årsag til dårlig ånde og persille er et effektivt naturligt middel til at fjerne de bakterier i munden. Skrå persille stimulerer strømmen af ​​spyt reducere chancerne for bakterievækst i munden.
Fremgangsmåde-1

• Dip håndfuld frisk persille blade i eddike og tygge dem i 1-2 minutter for at slippe af med dårlig ånde øjeblikkeligt
• For at slippe af med problemet fuldstændigt, gør tygge persille afhjælpe en vane

Fremgangsmåde-2

• Tag en håndfuld persille blad og en kop vand og lave en saft af det med hjælp fra en saftpresser
• Sip denne saft som helst du ønsker at få friskhed ånde. Denne saft vil hjælpe dig med at undgå fordøjelsesbesvær og surhedsgrad.

Fremgangsmåde-3

• Kog 1 kop hakket persille i to kopper vand og 3-5 hele nelliker.
• Lad opløsningen afkøle og bruge anstrengt løsning som en mund vask efter måltider for at eliminere dårlig ånde

7. Bukkehorn

Bukkehorn har evnen til at helbrede luftvejsproblemer og dårlig ånde. Den forbedrer produktionen af ​​spyt og reducerer væksten af ​​bakterier i mundhulen.
Metode:

•  Tag en teskefuld bukkehornsfrø og kog det i en halv liter vand
• Lad blandingen simre i 15-20 minutter på lavt blus
• Strain og drikke løsning for at forhindre problemet med dårlig ånde.

8. te

Både sorte og grønne teer er fremragende retsmidler for dårlig ånde. Sort te reducerer plak dannelse og også dræber bakterierne, som forårsager dårlig ånde. Den antibakterielle virkning af grøn te gør det en fremragende mulighed for at forhindre dårlig ånde.
Metode

• Lav et afkog af te ved at dyppe teposer i en kop varmt vand
• Drik te flere gange om dagen for at kontrollere dårlig ånde

9. Kryddernelliker

Den aromatiske olie til stede i nelliker har anti-mikrobielle og anti-septiske egenskaber og dette medvirker til at slippe af med den bakterievækst og andre infektioner i munden, som kan forårsage dårlig ånde.
Fremgangsmåde-1

• Chew 2-3 hele nelliker efter måltider for at eliminere dårlig ånde på få minutter.
• Denne løsning vil give frisk ånde i længere periode

Fremgangsmåde-2

• Hold 3-4 hele nelliker i 2 kopper varmt vand i 10-20 minutter.
• Lader olien sive ind varmt vand
• Strain og drikke vandet ved at tilføje naturlige sødemidler for at få nødhjælp fra dårlig ånde

10. Lemon

Syren er indeholdt i citron forhindrer vækst af orale bakterier og hjælper med at genopfriske din ånde.
Metode:

• Bland en teskefuld frisk citronsaft i en kop varmt vand
• Tilsæt lidt salt til denne løsning, og skylle munden ved hjælp af løsningen inden jeg går i seng.
• Gentage processen hver dag vil løse problemet med dårlig ånde

11. Vand
Dette er en let tilgængelig naturligt middel til at slippe af med dårlig ånde. Skylning med vand fjerner jævnligt de madrester og bakterier og holder din ånde frisk.
Metode:

• Tag små mængder vand i munden og hvislen det i 20 sekunder for at fjerne eventuelle madrester
• Regelmæssig skylning af munden med vand fungerer som en mund vask og holder munden ren.

12. kostplan til dårlig ånde
Herunder en række fødevarer i kosten planen og eliminere stærk lugt fødevarer kan reducere problemet med dårlig lugt i munden.

1. Undgå svovlholdige fødevarer såsom hvidløg og løg for at undgå dårlig ånde
2. Fødevarer såsom æg, kød og fisk kan forårsage dårlig ånde og dermed skal undgås
3. Medtag mere frisk frugt og grøntsager, der renser dit fordøjelsessystem og forhindre dårlig ånde.
4. Skrå persille, pebermynte blade eller basilikum reducerer dårlig ånde betydeligt.
5. Medtag fedtfattig ost i din kost plan som osten hjælper med at bekæmpe plak og mund lugt.
6. Drik masser af vand for at rense systemet samt for at reducere dårlig ånde.

Enkle tips til Styr dårlig ånde
Bortset fra de ovennævnte hjem retsmidler, kan du prøve følgende tips til at få fuldstændig lindring af dårlig ånde.

1. Børst dine tænder to gange om dagen. Børst dine tænder om morgenen og før sengetid for at holde bakterierne. Det er også nødvendigt at bruge tandtråd dagligt for at undgå dårlig ånde. Ophobning af madrester mellem tænderne og tyggegummi kan forårsage dårlig ånde
2. Det er nødvendigt at rense tungen mens du børster tænderne for at undgå dårlig ånde problem
3. Fjern tandproteser natten inden jeg skal sove og rense det ordentligt. Bær protesen næste dag morgen efter grundig rensning af tandproteser og mund.
4. Sucking sukkerfri pastiller vil bidrage til at reducere dårlig ånde, da det vil stimulere produktionen af ​​spyt.
5. Stress kan forårsage mundtørhed og dette vil resultere i dårlig ånde. Så undgå stress eller involvere dig i stress relief aktiviteter for at få nødhjælp fra de dårlige munden lugt.
6. Tygge aromatiske urter og krydderier er gode til at forbedre savlen og at fjerne dårlig ånde på grund af tørhed i munden.
7. Prøv at børste tænder efter hvert måltid, hvis du har en intens dårlig ånde.
8. Rygestop og brugen af ​​enhver tobaksvarer for at undgå tandkødsproblemer og dårlig ånde.
9. Få dine tænder kontrolleres af en tandlæge en gang i et år for at undgå tænder og mundtlige problemer og til at opretholde mundhygiejnen.
10. Spis regelmæssigt for at undgå surhedsgrad i maven, hvilket kan resultere i dårlig ånde.
11. Undgå sukkerholdige drikkevarer og stærkt ildelugtende fødevarer, hvis du ønsker at kontrollere dårlig ånde.

Lider du af dårlig ånde problemet? Leder du efter naturlige metoder til at lindre tilstanden? Prøv ovenstående givne retsmidler og tips til effektivt at slippe af med dårlig ånde. Effektiviteten af ​​de retsmidler, vil variere fra person til person, og i henhold til årsagen til dårlig ånde. Prøv de forskellige hjem retsmidler og finde ud af, hvilken der er mere effektiv i dit tilfælde. Følg vejledningen og praktisere de retsmidler regelmæssigt for at få maksimal effekt. Det er bedre at vælge naturlige midler til at slippe af med dårlig ånde end at bruge kemiske produkter.