7 Tips: hvordan man kan slippe af med dårlig ånde?

Hver dame ønsker at være smuk og lugte som en drøm ... men nogle gange, efter at have spist nogle lækre retter med løg eller hvidløg, kan dårlig ånde annullere alle vores bestræbelser. I dag, lad os tale om 7 tips om, hvordan man kan slippe af dårlig ånde:

1) En meget nem måde at slippe af med dårlig ånde er simpelthen at spise et æble. Ikke blot vil du nyde den sunde og velsmagende mellemmåltid, men også, er æbler kendt for at stimulere produktionen af ​​spyt og fjerne dårlig ånde! Pærer vil gøre lignende job.

2) Drik nogle grøn te. Ja, grøn te indeholder en masse antioxidanter og er ikke kun til gavn for skønheden i din hud og for at opretholde din ungdom, men også kan grøn te kan hjælpe dig forvise dårlig ånde. Den indeholder catechin - stærk antioxidant som er meget effektiv i bekæmpelsen af ​​bakterier i munden.

3) Spis en yoghurt og forvise dårlig ånde. Visse undersøgelser har vist, at yoghurt, som indeholder nogle levende aktive kulturer - ”gode bakterier” - meget effektivt kan overmande dårlig ånde, fordi dårlig ånde ofte er forårsaget af bakterier i munden. Hvis du tilføjer nogle honning i din yoghurt (honning har også antibakterielle egenskaber) - du får ikke kun stærk dårlig ånde ”helbrede”, men også en lækker dessert! Er det ikke vidunderligt ?!

4) Undgå at spise fødevarer, der forårsager dårlig ånde, såsom hvidløg, løg, visse krydderier og kaffe, fordi forebyggelse er nøglen! Husk også at børste din tunge, praktisere god tandhygiejne (børste dine tænder, i det mindste, to gange om dagen og tandtråd hver dag) og drikke masser af vand, fordi lugt forårsager bakterier elsker at leve i en tør mund (ligesom munden vi har om morgenen, for eksempel).

5) tygge nogle persille er også en god måde at opfriske din mund og maske dårlig ånde, fordi det indeholder klorofyl. Så hvis du har en middag med din udkårne, tøv ikke med at spise din salat med persille! Nogle andre urter, der kan gøre lignende job at give frisk din ånde er: kanel, selleri, eukalyptus, koriander, kardemomme og rosmarin.

6) Frugter rig på C-vitamin er ikke kun til gavn for hele systemet og kan kraftigt bekæmpe frie radikaler til at hjælpe bremse aldringsprocessen, men også C-vitamin rige frugter kan hurtigt opfriske dårlig ånde! Så tøv ikke med at spise appelsiner, grapefrugter og bær til at holde bakterier i skak.

7) Saltvand mundskyl kan være en nem og effektiv afhjælpning af dårlig ånde, fordi salt hurtigt vil neutralisere bakterier i munden og også kan hjælpe med at berolige følsomt tandkød. Bare bland lidt salt i glas lunkent vand og skylle munden med det et øjeblik (sørg for at du ikke sluge denne blanding!) - din ånde vil øjeblikkeligt blive frisket!

Og endelig, følg ”god ånde kost” tilføje mere af sprøde frugt og grøntsager i din daglige indtag, huske at drikke masser af vand- gøre det, vil være meget gavnligt for din generelle trivsel, samt din tandsundhed!

Jeg håber, du fandt det nyttigt. Please, er du velkommen til at dele dine tips om, hvordan man kan slippe af dårlig ånde i kommentarfeltet sektion nedenfor.

Hold dig smuk og ... (... ville bare sige lugter godt altid :)) ... smile altid!