15 Minutter til flade abs: no-udstyr træning

Jeg elsker disse abs øvelser til når jeg rejser, kan `komme til gymnastik, eller simpelthen ikke behøver adgang til noget udstyr. Ved at bruge din kropsvægt og med fokus på teknik, du `ll skære en seks pack ud af din kerne, komplimenter af Spis Dette, ikke at! til Abs. Prøv ikke at hvile i mere end 30 til 45 sekunder mellem hver øvelse-og omfavne faktum, at du ikke har nogen undskyldninger.

Få det største Six-Pack-i mindre end seks uger!-Tak til Spis Dette, ikke at! til Abs, nu tilgængelig på Amazon.