Den bedste kropsvægt træningsprogrammer plakat for mænd: abs, bryst og arme
Den bedste Legemsvægt træningsprogrammer Plakat til mænd: Abs, Bryst Arme
Total-krop menrsquo-s træning øvelse plakat.
Byg en fantastisk fysik med denne fuld kropsvægt træning plakat.
Denne super-effektiv total-krop muskel-bygning kropsvægt træning for både begyndere og avancerede øvelser.
Vil du tage inches off din talje, miste din mave fedt, makulere dine mavemuskler til at afsløre din six-pack abs? Ønsker du at læne sig ud og bygge dit bryst og arme?
Denne total-organ udøve plakat er udstyret med den bedste legemsvægt træningsprogrammer for mænd at bygge den ultimative mandlige krop.
Alle 21 øvelser er tydeligt illustreret og let at follow-featuring alle effektive træning spænder fra klassiske øvelser såsom push-ups for brystet, reverse crunches for lavere abs og planke for core styrke til nye øvelser såsom bencurl, rejse sig op og én -Leg marcherende.
Yoursquo-ll aldrig løber tør for spændende, effektive nye øvelser, som vil hjælpe dig med at få slankere, stærkere og mere indret- garanteret!
Denne træning plakat er den perfekte visuelle guide til brug for udviklingen af total-organ styrke, og opbygning af en workout regime, som du kan gøre hvor som helst. No-udstyr, bare din kropsvægt.
Samlet yoursquo-ll finde denne øvelse plakat som en stor reference guide hvad enten det er for nye kropsvægt øvelse ideer eller lære at udføre den perfekte push-up eller planke.
Denne øvelse plakat er tilgængelig på Amazon i tre størrelser:
- 12x 18
- 18x 24
- 24x 36
hellip-. med gratis forsendelse.
Hvad venter du på? Grib din plakat og komme i gang med at opbygge dit nye fysik i dag.
Donrsquo-t glemmer at tjekke vores andre menrsquo-s træning plakater for flere variationer, mere sjov og flere resultater.
- Dumbbell workout plakat for mænd
- Stabilitet bold træning plakat for mænd
Hvad er dit foretrukne kropsvægt øvelse fra plakaten? Lad os en kommentar nedenfor for at lade os vide.
- Hvad er de bedste bryst øvelser?
- Vigtige tip til at vælge de bedste stabilitet bold træning
- Bedste arm træningsprogrammer for kvinder med håndvægte
- 5 Bedste abs og core øvelser med en stabilitet bold til mænd
- Liste over brystet øvelser & hvordan man gør dem ordentligt
- Hvordan at finde ud af brystet, hvis du gør crossfit
- Hvor ofte har du brug for at træne dit bryst?
- 5 Udstyr gratis øvelser til at tone din overkrop
- 25 Træningsbold træning plakat for en total-organ workout
- 15-Minute full-body træningsbold træning
- 25 Bedste ab øvelser mangler fra din træning
- Dumbbell træning plakat for mænd at bygge muskler og tabe fedt
- 8 Grunde "du" kunne drage fordel af kropsvægt træning
- Vægt eller kropsvægt bryst øvelser er bedre? - meningsmåling
- Legemsvægt træning niveau 2 - forbrænde fedt, tabe
- TRX træning: 5 enkle kropsvægt øvelser med trx
- Den videnskabeligt designet 7 minutters træning udfordring
- Få store arme med disse kropsvægt triceps øvelser
- Det ene ben kropsvægt øvelser og træning
- Planking frøen guf
- Byg massiv brystet derhjemme med disse kropsvægt træning