Den bedste kropsvægt træningsprogrammer plakat for mænd: abs, bryst og arme

Den bedste Legemsvægt træningsprogrammer Plakat til mænd: Abs, Bryst Arme

Total-krop menrsquo-s træning øvelse plakat.

Byg en fantastisk fysik med denne fuld kropsvægt træning plakat.

Denne super-effektiv total-krop muskel-bygning kropsvægt træning for både begyndere og avancerede øvelser.

Vil du tage inches off din talje, miste din mave fedt, makulere dine mavemuskler til at afsløre din six-pack abs? Ønsker du at læne sig ud og bygge dit bryst og arme?

Denne total-organ udøve plakat er udstyret med den bedste legemsvægt træningsprogrammer for mænd at bygge den ultimative mandlige krop.

Alle 21 øvelser er tydeligt illustreret og let at follow-featuring alle effektive træning spænder fra klassiske øvelser såsom push-ups for brystet, reverse crunches for lavere abs og planke for core styrke til nye øvelser såsom bencurl, rejse sig op og én -Leg marcherende.

Yoursquo-ll aldrig løber tør for spændende, effektive nye øvelser, som vil hjælpe dig med at få slankere, stærkere og mere indret- garanteret!

Denne træning plakat er den perfekte visuelle guide til brug for udviklingen af ​​total-organ styrke, og opbygning af en workout regime, som du kan gøre hvor som helst. No-udstyr, bare din kropsvægt.

Samlet yoursquo-ll finde denne øvelse plakat som en stor reference guide hvad enten det er for nye kropsvægt øvelse ideer eller lære at udføre den perfekte push-up eller planke.

Denne øvelse plakat er tilgængelig på Amazon i tre størrelser:

• 12x 18
• 18x 24
• 24x 36

hellip-. med gratis forsendelse.

Hvad venter du på? Grib din plakat og komme i gang med at opbygge dit nye fysik i dag.

Donrsquo-t glemmer at tjekke vores andre menrsquo-s træning plakater for flere variationer, mere sjov og flere resultater.

• Dumbbell workout plakat for mænd
• Stabilitet bold træning plakat for mænd

Hvad er dit foretrukne kropsvægt øvelse fra plakaten? Lad os en kommentar nedenfor for at lade os vide.