9 Imponerende fordele ved ceylon te

Der er et væld af imponerende fordele ved ceylon te, herunder dens evne til at støtte i vægttab, beskytter mod kronisk sygdom, øge hjerte sundhed, øge energi-niveauer, styrke immunsystemet, forbedre udseendet af huden, moderate diabetiske symptomer og forebygge nyresten.

Ceylon Tea

Du må ikke være bekendt med begrebet ceylon te, muligvis fordi du aldrig har hørt om Ceylon - det formelle navn på Sri Lanka indtil 1972. Te produktion i dette land er imponerende, ansvarlig for over $ 1,5 milliarder globale te salg. Den fremragende terræn og temperatur på Sri Lanka gør det til et ideelt sted at dyrke denne te, og det kommer i tre varianter - sort, grøn og hvid. Du kan finde ceylon te over hele verden, men mange mennesker kan simpelthen fejl det for regelmæssig gamle sort te. Sort ceylon te er den mest almindelige form, og har en mild smag, der minder om citrusfrugter. Grøn ceylon te har en mere skarp, nøddeagtig smag end sin sorte modstykke, og har det højeste niveau af antioxidanter, da disse teblade er ugæret. Endelig hvid ceylon te er den dyreste og sjældneste form og fremstilles, høstet og forarbejdet i hånden, sammen med at få lov til at tørre i solen, giver det en sødere, mere behagelig smag end de to andre sorter.

Væsentlige, er enhver te, der kommer fra Sri Lanka kaldet ceylon te, og det er bredt rost verden over for sin høje polyphenolisk indhold, der skænker en række sundhedsmæssige fordele på dem, der regelmæssigt indtager denne te blad sort. Mere specifikt er ceylon te menes at have en opvarmning indflydelse på kroppen, og altid har en lidt syrlig smag, der adskiller det fra andre druesorter på markedet. De flavonoider, antioxidanter og polyphenolforbindelserne i ceylon te har gjort det til et populært middel mod en lang række lidelser og trængsler, og kan endda bruges i aktuelle programmer for bestemte emner. Lad os nu tage et nærmere kig på nogle af de sundhedsmæssige fordele af ceylon te.

Sundhedsmæssige fordele af Ceylon Tea

Vægttab Aid: En af de bedste ting ved ceylon te er dens evne til at stimulere stofskiftet, hvilket gør det et værdifuldt værktøj for dem, der forsøger at tabe sig. Ved at fremskynde stofskifte, din krop forbrænder naturligt fedt hurtigere, også selvom du ikke ændrer andre aspekter af din livsstil eller træning regime. Det betyder, at ved at give dit stofskifte et morgen løft med ceylon te, vil du have mere energi til endnu flere aktiviteter, der yderligere kan øge din kalorie-brænding indsats!

Immunsystemet Booster: Over hele linjen, kan ceylon te bidrage til at fremme en sundere krop, startende med immunsystemet. Ved at forbedre responstiden for immunsystemet til patogener og udenlandske agenter, kan ceylon te bedre forberede kroppen til at bekæmpe sygdom. Desuden antioxidanter findes i ceylon te generelt reducere oxidativ stress og tilstedeværelsen af ​​frie radikaler i kroppen, som kan hjælpe immunsystemet fokus på de vigtige ting, som at holde dig beskyttet mod infektioner!

Beskytte hjertet: Ceylon te besidder en målbar mængde af kalium, som er et afgørende element i hjerte sundhed, da det fungerer som en vasodilator. Det betyder, at det slapper spændingen i blodkar og arterier, så dit blodtryk til at falde til normale, sunde niveauer og reducere belastningen på dit hjerte. En kop ceylon te at starte hver dag, sammen med en kalium-rig frugt som bananer, kan gøre underværker for din langsigtede hjerte sundhed.

Øge energi: Sri Lanka plejede at være en stor kaffe-producerende nation, men en masse af denne infrastruktur er skiftet til at lave te. Men ceylon te og srilankanske kaffe deler en vigtig egenskab - koffein. Ved at give din krop med en sund dosis af koffein, kan denne te øge din kognitive skarphed og opmærksomhed, og også trække dig ud af den morgen energi nedturen. Hvis du drikker det på en regelmæssig tempo, måske 2-3 kopper i løbet af dagen, vil du også undgå den frygtelige koffein nedbrud, som du så ofte får fra kaffe.

Støtte Hud Udseende: Nogle af de antioxidanter, der er blevet identificeret i ceylon te er specielt knyttet til reduktion af kollagen tab i huden ved at forhindre oxidativ stress i de omkringliggende celler. Kollagen er vigtig for hudens elasticitet, nemlig at forhindre forekomsten af ​​rynker og holde huden stram og stærk. Ved at forhindre oxidativ stress på denne måde, kan du forebygge for tidlig aldring, fjerne de irriterende rynker, og også fremme sundere, skamplet-fri hud.

Eliminer nyresten: Forskning har tilsluttet forbruget af sort te til en nedsat risiko for at udvikle nyresten. Dette menes at være forbundet til både koffeinindholdet og antioxidanter til stede i dette mirakuløst lækker og gavnlig te sort!

Regulere Diabetes Symptomer: Drikke ceylon te har vist sig at reducere blodsukkerniveauet, hvilket er særligt vigtigt for folk, der lider af sukkersyge. Ved at hjælpe til at regulere glukose og insulin niveauer i kroppen, kan ceylon te forhindre pigge og dråber, der kan være så farligt for dem, der kæmper med diabetes.

Undgå Kronisk sygdom: Den imponerende antioxidant sortiment, ceylon te besidder gør det til en kraftig støtte til menneskers sundhed på mange måder. Konkret er de theaflavins og thearubiginer findes i denne te er kendt for at direkte at modvirke spredning af kræft, og kan forhindre cellulær mutation og oxidativ stress. For at forhindre kronisk sygdom, som kræft, kan ceylon te være en stor linje i forsvaret for at øge reaktionsevne dit immunforsvar.

Sidste ord af advarsel: På grund af den bemærkelsesværdige indhold af koffein findes i denne te, er det ikke anbefales, at gravide kvinder indtager det, da dette kan føre til komplikationer i graviditeten, for ikke at nævne det faktum, at de fleste babyer ikke kan behandle koffein i livmoderen. Desuden, hvis du angst problemer, tilføjer koffein til din kost er ikke altid den bedste løsning. Men i svagt koffein doser (lagt i blød i korte perioder), kan ceylon te medvirke til at eliminere nogle af de andre faktorer, der kan være årsag din stress. Som altid er det bedst at tale med din læge, før du tilføjer en ny urte behandling til din normale kost eller sundhed regime.