5 Imponerende fordele af sort te

De sundhedsmæssige fordele ved sort te omfatter gavnlige virkninger for højt kolesteroltal, diarré, huller i tænderne, lav-koncentrationsniveauer, fordøjelsesproblemer, dårlig blodcirkulation, højt blodtryk og astma. Det er en af ​​de mest populære teer, man kender, og er kendt for sine medicinske kvaliteter og sundhedsmæssige fordele.

De forskellige sundhedsmæssige fordele af sort te er blevet bredt accepteret og omfavnede over hele verden. Te er en af ​​de mest elskede drikkevarer eller drikkevarer i verden. Te vokser fra anlægget ved navn Camellia Sinensis. De fleste lande foretrækker det til grøn te. Forskellen mellem sort te og grøn eller hvid te er den måde, at det er behandlet.

Under behandlingen fase, er sort te fermenteret og oxideret, hvilket giver den unikke farve, smag og sundhedsmæssige fordele, der er så almindeligt kendt. På den anden side, er grøn te og hvid te ikke fermenteret.

Næringsværdi af sort te

Hvis du nyde smagen af ​​sort te, har du også et valg at forbruge det i en række forskellige måder. Kinesere tilføje sødemidler, krydderier, chokolade, eller endda sjældne urter, mens brygning sort te. I Indien er mælk og sukker normalt tilføjet. Nogle mennesker også tilføje forskellige urter, herunder ingefær, kanel, kardemomme, citrongræs, mulethi, eller hellig basilikum (Tulsi).

Almindelig sort te er rig på antioxidanter kaldet polyfenoler og har minimale indhold af natrium, proteiner og kulhydrater også. Ifølge Boston School of Medicine, den vender den unormal funktion af blodkar, hvilket kan føre til slagtilfælde og andre kardiovaskulære tilstande.

Sundhedsmæssige fordele af sort te

Sort te er kendt for sine helbredende egenskaber og andre sundhedsmæssige fordele. Nogle af dem er som følger:

hjerte lidelser: Den regelmæssig indtagelse af sort te kan hjælpe med at reparere kranspulsåren dysfunktioner i mange hjertepatienter. Derfor sorte te drikker er på en nedsat risiko for at pådrage sig mange hjerte-kar-sygdomme.

Diarré: Sort te har en helbredende effekt på tarm sygdomme på grund af tilstedeværelsen af ​​garvesyre. Det er tilrådeligt for alle diarré patienter til at nippe plain, sort te langsomt for maksimale fordele.

Astma: Hot og brygget væsker generelt bringe lindring til astmatiske tilstande. I lyset af denne kendsgerning, er det ingen overraskelse, at sort te er yderst gavnligt for astmapatienter, som det udvider luftpassagen, hvorved patienter at ånde lettere.

Digestive Problemer: Sort te er rig på rigelige tanniner og andre kemikalier, der har en positiv og afslappende effekt på fordøjelsessystemet af den menneskelige krop. Denne anti-inflammatoriske kvalitet sort te er også nyttigt for at kurere fordøjelsesproblemer.

højt kolesteroltal: Ifølge en undersøgelse foretaget af American Heart Association i New Orleans, kan folk, der indtager sort te reducere deres dårlige kolesterol, som er ansvarlige for hjerte slagtilfælde og fatale angreb. Det er også blevet konstateret, at mennesker, der drikker 3 til 4 kopper sort te hver dag er på et lavere risiko for hjerteproblemer end dem, der forbruger minimale mængder eller ingen te på alle.

Brystkræft: Drikke te, enten sorte eller grønne sorter, hjælpemidler kvinder med at forebygge kræft vækst i brysterne, især kvinder i den præ-menopausale fase. Te hjælper at hæve niveauet for globulin hormoner i løbet af de kvindelige menstruationscyklus perioder. Tilstedeværelsen af ​​theaflavins i sort te ødelægger unormale celler i kroppen, før de forvolder nogen større skade eller ændre i kræftceller.

Således kan du se, at drikke denne type te er lige så gavnligt for helbredet som at drikke grøn te. Næsten 80% af mennesker forbruge sort te. Det er let tilgængelige, og du kan vælge mellem hundredvis af varianter og blandinger på markedet. Hvis du går overalt i verden, er du sikker på at blive tilbudt sort te som en mulighed for et stimulerende og forfriskende drik.

Nyere medicinsk forskning tyder på, at de forbindelser, der findes i sort te, nemlig theaflavins og thearubigens, er positivt ladet med sundhedsmæssige fordele, ud over at give te dens mørke farve og unikke smag.

Så gå videre, nyde at friskbrygget varm kop sort te og forblive sunde hele livet!

Ord Forsigtig: Mange mennesker har for vane at drikke sort te 3-5 gange om dagen. De får så afhængige af te, der, hvis de springer det endnu en gang fra deres rutine tidsplan, kan de lider af hovedpine den næste dag.

Sort te er også kendt for at forårsage surhedsgrad problemer i maven. Derfor skal du ikke blive afhængig af sort te. Desuden undgå at drikke te efter frokost eller middag, da det kan føre til dårlig fordøjelse, mens på andre punkter i dag, kan det fremme en sund fordøjelse.

Tilbage til sundhedsmæssige fordele ved Food