7 Overraskende fordele af te

De sundhedsmæssige fordele ved te omfatter lindring af kræft, tidlig aldring, tandkødslidelser, træthed, feber, depression og dental spørgsmål. Det er uden tvivl den mest populære drik i verden, og resultaterne af utallige videnskabelige undersøgelser af te har efterladt meget lidt tvivl om sin store medicinske værdi.

Det menes, at kinesisk var de første til at opdage de medicinske værdier af te og brugte det som en drik. De anså det som en tonic, der kunne stoppe aldring, fremme ungdom og vitalitet, og sikrede en lang levetid, hvilket er hvorfor kun de ædle efterkommere fik lov til at drikke det, og drik blev holdt hemmelig i lang tid. Efter den blev indført, er det bogstaveligt talt ændret verden på en række måder.

Te er videnskabeligt kendt som Camellia Sinensis og bedømmes på grundlag af sin aroma og smag, som hovedsageligt stammer fra et alkaloid kaldet tannin. Det er også sorteres på størrelsen af ​​bladene, skære, korn og et par andre faktorer, der bestemmer dens pris på markedet. Det er nok handel for nu. Lad os komme til de sundhedsmæssige fordele!

Sundhedsmæssige fordele af te

Lad os undersøge hvilke lidelser te kan være gavnligt for. De sundhedsmæssige fordele ved te omfatter følgende:

Kræft: Mange undersøgelser har vist, at te er rig på polyfenoler såsom catechiner og nogle varianter af catechiner, der er til stede i sine flavonoider og bidrager til sin rige aroma, har høj antioxidant egenskaber og er effektive til at forebygge væksten af ​​tumorer og kræft, især for lever, tarme, prostata, nyrer, bryster, og lunger.

De alkaloider, ligesom tannin og koffein, som er til stede i det, også hjælpe med at hæmme væksten af ​​kræftceller.

Anti-Aging og antioxidant egenskaber: Som troede i Kina længe, ​​længe siden, og som viste sig i de seneste årtier, antioxidanter i te kan markant bremse aldringsprocessen ved at forhindre de frie radikaler (oxidanter) i at beskadige metaboliske, kredsløbssygdomme, luftvejene, og nervesystem gennem oxidation. Disse antioxidanter effektivt at neutralisere de frie radikaler. Grøn eller hvid te, når suplemented med citron / lime saft formodes at være mere gavnlig i denne henseende. Det kan også hjælpe med at forsinke tab af synet, makuladegeneration, løsning af muskler, og andre tilstande fremkaldt af ældning.

Depression og Træthed: Te er en stor antidepressivum og Energizer. Faktisk er alkaloider, tannin, og koffein til stede i det er meget hurtige og effektive naturlige stimulanser. Drikke te giver øjeblikkelig lindring til træthed, stimulerer hjernen, og løfter stemningen. Det mindsker også den følelse af kulde i den kolde periode. Det er meget effektiv i kørsel væk søvnighed. Den bedste del af det er, at dens virkninger er næsten øjeblikkelig. En aminosyre kaldet L-Theanine, til stede i te, øger årvågenhed af hjernen.

Feber, infektioner og Immunsystemet: Alkaloider som tannin og koffein, som findes i te, er stærke desinfektionsmidler og har høj antimikrobiel, antiviral, og bakteriedræbende egenskaber. Dette skyldes det faktum, at alle alkaloider (tannin, koffein, nikotin, strictine osv) er faktisk giftstoffer, enten milde eller barske, for levende celler. Hvis de indtages i en koncentreret form eller i høje doser, kan de være dødelig for mennesker. Men når de indtages i meget lave doser, de dræber kun bakterier. Det er grunden til te hjælper med at lindre feber og forebygge infektioner. Antioxidanter i te også styrke immunsystemet. Oxalater og polyfenoler som catechin og epigallocatechingallat, til stede i te, er også fundet at være effektive til at kontrollere væksten af ​​HIV-virus.

Tandkød og tænder: Tannin i te er et alkaloid, og har stærke astringerende egenskaber. Hvis taget uden sukker, det neutraliserer overskydende syrer i munden og også ødelægger bakterier. Den astringerende del af det fæstner tandkødet fast på tænderne, forhindrer dem i at løsne og falde ud. Tannin også forhindrer hårtab og styrker hårrødder, hvis de anvendes eksternt. Derfor er mange mennesker vasker deres hår med sort te.

Diabetes og Metabolisme: Te stimulerer stofskiftet, hvilket resulterer i hurtigere forbrug (nedbryde) af sukker og sænkning af niveauet i blodet. Denne måde, det frigiver energi og hjælper også diabetikere styre deres blodsukker.

Hud og Muskler: De astringerende egenskaber af te kan tone op huden og musklerne til at give dig et yngre udseende.

Andre fordele: Te er en afstressende, og det giver også midlertidig lindring fra nervøse lidelser og inducerer en god, sund fornemmelse i kroppen.

Et par ord af forsigtighed

Te er vanedannende og gør dig vant til denne eksterne stimulans. Derfor, i mangel af det, kan du føler dig svag og slidt som dit eget energiniveau falder ned under det normale, og vil du i sidste ende vil have mere. Den alkaloider tannin og koffein i te kan have skadelige virkninger i det lange løb, og kan endda skade leveren og lungerne, hvis overdrevent forbruges. Denne skadelige effekt kan minimeres ved at tilføje citron / lime saft eller mælk i din te. Te dræber også appetitten. Hvis det tages i overskud eller før søvn, kan det forårsage alvorlig søvnløshed og deraf følgende hovedpine.

Tilbage til sundhedsmæssige fordele ved Food