Falde i søvn hele tiden

Du normalt har brug for 7-8 timers søvn hver nat, men det er ikke det samme for alle. Nogle mennesker har brug for mere eller mindre søvn til at føle alle ladet op, når de vågner op næste morgen. Du kommer til at beskæftige sig med så mange spørgsmål for ikke at have nok god søvn - listen omfatter hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, diabetes, slagtilfælde, demens, og vægtøgning. På den anden side, kan du have en søvnforstyrrelse, hvis du får nok søvn, men stadig føler søvnig i løbet af dagen.

Falde i søvn hele tiden kan forstyrre dit normale liv og forårsage ulige adfærd. Det kan forårsage "søvnanfald" hvor du finder det yderst vanskeligt at holde sig vågen i løbet af dagen.

Hvorfor Er jeg falde i søvn hele tiden?

Hyppige lur i løbet af dagen, kan hyppige søvnighed vel være tegn på narkolepsi. Denne lidelse gør du sover i løbet af dagen eller beder tilbagevendende "søvnanfald". Disse søvnanfald normalt ske efter at have spist, men der kan ske når som helst. De normalt vare i flere minutter, og du canrsquo-t kontrol det. Undersøg andre symptomer på denne tilstand for at se, om du har narkolepsi.

People der har narkolepsi normalt oplever katapleksi, som er kendetegnet ved pludselig muskelsvaghed. Du kan opleve din kæbe slippe, hoved slumping ned, og benene kollapse ukontrolleret. Nogle mennesker har også sløret tale og har svært ved at fokusere.

Det er vigtigt at forstå, at visse følelser som vrede, latter, spænding og overraskelse udløser katapleksianfald. Disse angreb kan vare kun et par sekunder, men de kan også fortsætte i flere minutter i nogle tilfælde. På samme måde kan nogle mennesker oplever disse angreb en gang eller to gange om året, men andre kan have disse angreb flere gange om dagen.

Hvis du falder i søvn hele tiden er forårsaget af narkolepsi, kan folk med denne lidelse oplever episoder af søvn lammelse. Dette henviser til en situation, hvor du ikke kan tale eller bevæge sig, når du vågner op fra dvale. Angrebet kan vare et par sekunder, men kan fortsætte i flere minutter i nogle tilfælde.

Hvis du har narkolepsi, kan du have nogle andre symptomer så godt, såsom problemer med hukommelsen, hallucinationer, urolig søvn, hovedpine, depression eller automatiske adfærd. Nogle mennesker har endda levende mareridt.

Hvad er årsagen Narkolepsi?

Når narkolepsi er grunden bag dig at falde i søvn hele tiden, kan du spekulerer på, hvad der forårsager denne adfærd. Den virkelige årsag til narkolepsi er ikke klart. Nogle undersøgelser viser, at det kan være en genetisk sygdom, men andre siger det skyldes en ubalance af kemikalier i din hjerne. De siger det, fordi nogle mennesker viser tegn på narkolepsi efter begivenheder som perioder med psykisk stress, graviditet, hovedtraume, og pludselige ændringer i søvnmønster. Husk, at problemer som kramper, depression, mangel på søvn, og besvimelse ikke forårsager narkolepsi.

Diagnose

Du kan have til at gå for dagtimerne søvn test kombineret med overnatning søvn undersøgelse for korrekt diagnose af narkolepsi. Desværre er der ingen enkelt kur mod denne tilstand, men visse stimulanser helt sikkert hjælpe reducere søvnighed i dagtimerne. Andre medikamenter som SNRI, SSRI, og natrium oybate kan medvirke til at reducere symptomerne.

Andre mulige årsager til at falde i søvn hele tiden

Mens narkolepsi vel kan være den underliggende årsag til dagtimerne døsighed, kan dette ske på grund af andre problemer. For eksempel kan du opleve disse problemer på grund af søvnmangel. Flere ting kan forårsage søvn, såsom at sove alt for få timer, alkoholforbrug, og at være under stress. Du kan også opleve søvnmangel på grund af en lidelse kaldet søvnapnø, der forårsager en afbrydelse i vejrtrækning, når dine muskler er afslappede.

Nogle medicinske spørgsmål kan også føre til dagtimerne træthed. Listen omfatter diabetes, problemer med skjoldbruskkirtlen, jernmangel, hjertesygdomme, visse medikamenter, og medicinske tilstande som maligniteter. Autoimmune sygdomme, såsom rheumatoid arthritis, lupus, eller multipel sklerose kan også forårsage døsighed i dagtimerne og ekstrem træthed.

Du bør også huske på, at din dagtimerne døsighed kan skyldes visse medikamenter, såsom antihistaminer, antidepressiva, og koldt retsmidler. Tilsvarende kan produkter, der indeholder ældre sederende antihistaminer såsom diphenhydramin forårsage dagtimerne døsighed. Nogle mennesker er mere modtagelige for virkningerne af diphenhydramin, doxylamin, promethazin, og andre lignende ingredienser i medicin, så de holder sig under påvirkning af disse ingredienser længere.

Lægen vil overveje din sygehistorie og foretage fysisk undersøgelse, som kan omfatte tests som en kiste x-ray, et elektrokardiogram, blodprøve, sedimentering sats, en omfattende metaboliske panel, skjoldbruskkirtel funktion studier, fastende blodsukker, og antinukleære antistoffer.

Ting du kan gøre for at hjælpe

Du kan lave nogle ændringer i livsstil for at holde dig fra at falde i søvn hele tiden på grund af narkolepsi. For eksempel:

• Sæt en tidsplan. Altid gå i seng og vågne op på samme tidspunkt hver dag.
• Prøv at planlægge korte lur i løbet af dagen. Sleep for ikke mere end 20 minutter i en session.
• Brug ikke alkohol eller nikotin, fordi disse stoffer vil gøre dine symptomer værre.
• Hold dig aktiv og træne regelmæssigt. Gør noget motion omkring fem timer før sengetid vil hjælpe sove bedre om natten.

Hvis disse foranstaltninger ikke hjælper, eller du tror, ​​din dagtimerne døsighed skyldes noget andet end narkolepsi, tale med din læge om det. Du bør planlægge en aftale med det samme, hvis du har svært ved at holde sig væk i løbet af dagen og føler sig i stand til at bevæge sig i et par sekunder. Du bør se din læge, hvis du har andre spørgsmål såsom en hurtig hjerterytme, hyppig natlig opvågning, og en trang til søde ting.

Del på sociale netværk: