8 Måned søvn regression

Måske en af ​​de mest mindeværdige øjeblikke i ny forældreskab er, når barnet begynder at sove igennem om natten. Det værste er, når det ender. Når det er sagt, hvis du er en ny forælder, skal du vide, at dette vil ske i mindst tre eller flere gange i løbet af det første år af dit barns liv. Disse korte bortfalder i at sove igennem om natten, kaldes regressioner og de er meget normalt som en del af barnets udvikling.

Hvad er en 8 måned Sleep regression?

Sleep regression på otte måneder er en normal del af barndommen. Som små børn videre gennem deres søvnmønster, disse mønstre naturligvis justere på specifikke milepæle. En af disse milepæle sker på omkring 8 måneders alderen, selv om det er helt normalt for at dette kan ske en måned eller deromkring før eller efter 8 måneder. Typisk barn, der sov gennem natten begynder at vække på ulige timer. Forældre skal lære at håndtere dette uden at gå tilbage til den rokkende-barn-til-søvn fase. Hvis forældrene ikke håndtere denne fase korrekt, kan de meget vel ende med et barn, der sover kun på hans tidsplan.

Hvad ligger der bag 8 Måned Sleep regression?

Som barnet når nye milepæle, han / hun kræver mindre søvn og vil justere sin tidsplan i overensstemmelse hermed. Børn, der lærer nye færdigheder ofte undlader at erkende, at der er en tid og et sted at øve sådanne færdigheder. Således når de skal sove, de er støvlerne eller finjustering deres nye fundne færdigheder. Det er fristende at tage dem tilbage til "vuggende baby til at sove" fase, men det er vigtigt, at forældre lære børnene til selv dulme stedet for at lade dem relatere yderligere.

Dit barn kan også justere mentalt og lære at tilpasse hans eller hendes egen tidsplan. For yderligere at komplicere tingene, kan dit barn være på et tidspunkt i hans / hendes liv, hvor den / hun reducerer lur fra 3 lur om dagen til 2 lur om dagen. Alle disse faktorer arbejder sammen forårsager en søvn regression og dit barn er ingen undtagelse.

Hvad skal man gøre om Baby Sleep regression

1. identificere årsagen

Det er vigtigt at forstå den virkelige årsag til en regression, hvis dit barn går igennem 8 måneder søvn regression. Sørg for at dit barn ikke er syg. Mange forældre bebrejde en søvn regression på begyndervanskeligheder dog, at der ikke vil normalt forstyrre søvnen så meget som forældre giver det æren for. Sandsynligvis det er noget i den lur tidsplan, og hvis du finde ud af det omhyggeligt, kan du justere lur planlægning at fjerne en lur om dagen og løse problemet alt på egen hånd. For at gøre dette, kan du ønsker at tillade barnet at blive oppe 15 minutter forbi deres sædvanlige lur tid og se, om det ikke selv-beslutsomhed i korte orden.

2. Fjern Distraktioner

Sørg for, at dit barns værelse er befordrende for at sove. Er barnet har aktiviteter i hans eller hendes krybbe, der ville holde ham eller hende optaget? Hvis det er tilfældet, er det tid til at fjerne distraktioner.

• Prøv almindeligt farvede plader, fast tapet og ingen legetøj for at se, om det hjælper.
• Glem ikke at vise sig for lys- er det forbløffende, hvor bare en lille aksel af lys kan blive en distraktion i denne alder.
• Selv et stykke legetøj på kommoden, der er på tværs af rummet kan invitere nok til baby til at begynde at pludre på det.

Kort sagt bør noget, der kunne stimulere barnet blive slået ud af sit værelse eller sat ud af deres linje af synet. Tricket er at boring barn i søvn. En anden lusket trick, overveje en søvn sack, så barnet ikke kan komme rundt så let. Mens de stadig kan bevæge sig rundt, vil de finde det mere af en udfordring at kravle, sidde og stå. De kan være mere tilbøjelige til at give op og gå på vågeblus.

3. forny Schedule

Det er vigtigt at sikre, at barnets søvn tidsplan opfylder hans behov. Er baby bliver lagt i seng, før han er klar til at sove? Er barnet træt nok til at gå i seng? Her er en guide til at finde ud af en god tidsplan for dit barn:

• Hvis barnet tager mere end 15 minutter at falde i søvn, eller baby leger i løbet af denne tid, overveje at babyen ned for hans eller hendes lur 15 minutter senere.
• Hvis barnet falder i søvn hurtigt, men lur er mindre end en time, bør måske lur også falde 15 minutter senere.
• Hvis barnet tager en kortere lur, men vågner op hylende, overveje at babyen ned 15 minutter tidligere og se, om det hjælper til at reducere gråd.
• Hvis barnet falder ret til søvn og sover i over en time, har du fået dette, skal du ikke ændre noget og nyde lur tid.

4. Gør Nap Transition Nice og langsom

Begynd overgangen fra tre lur til to langsomt. Hvis du bevæger dig for hurtigt til to lur, kan du have en mærkelig baby, der ikke får nok hvile. Hvis du ikke flytte det hurtigt nok, kan du have en vanskelig tid at få barn i seng om aftenen. Hver fase er lidt forskellige-de fleste forældre oplever, at hvis de flytter tingene med fem minutters intervaller, det overgange meget godt. Start med den eftermiddagslur (midterste lur) omkring fem minutter senere hver dag eller så indtil det blander ind i det næste lur tid. Ved langsomt at flytte ting, vil barnet ikke mærke, og du vil gradvist fjerne en lur om dagen. I løbet af tiden, vil du være i stand til at justere 3^rd lur i sengetid, hvis du sørge for at gøre det langsomt.

5. Komfort din baby

Ideelt set har du allerede etableret en rutine til baby og barn trives, når otte måneder søvn regression kommer. Baby søvn rutine bør være den samme før hver eneste søvn tid. Måske en bleskift, nogle bløde musik, en flaske varm mælk og derefter lægge barnet ned for søvn. Når barnet associerer en rutine med søvn, det bliver anden karakter.

Når regression kommer rundt, går det til at arbejde i din favør at få denne rutine allerede veletableret. Dit barn vil få brug for lidt ekstra kærlighed og opmærksomhed, som han arbejder gennem denne tid, og du er nødt til at hjælpe ved at styrke din kærlighed og hengivenhed til baby. Hold barns værelse på en ideel sovende temperatur (ca. 65 til 70 grader Fahrenheit) og fokusere på at holde den rutine til at hjælpe barnet justere i overensstemmelse hermed.

6. Outlet for Frigivelse

Vær sikker på at indarbejde masser af spilletid i barnets dag. Jo mere barnet har en afsætningsmulighed for nogle frigivelse af energi, jo bedre. Lad ikke barnet til at blive overtræt (et overtræt barn kan ikke falde i søvn nemt enten) og fokusere på at huske, at nogle børn har brug for tid til at græde et par minutter før de falder i søvn. Dette kan bidrage til at reducere den overgangsordning tidspunkt af 8 måneder søvn regression.

Del på sociale netværk: