Din dag i sundhed: September 29.

SUND TIP TIL DAG

Forskning viser, at Vi `re langt mere interesseret i romantik og sex efter vi` ve haft et godt måltid. Hvis du virkelig ønsker at rev din seksuelle appetit, rækker ud efter fødevarer, der er vist at øge lyst og nydelse. Tjek vores omfattende rapport om Bedste fødevarer til sex.

Huffington Post: 4 måder at spise som en viking kan hjælpe dig tabe

"Ny Nordisk Hverdagsmad (NND) - tror Middelhavet, men med mere hårdføre grøntsager og mere vildt - kunne sænke blodtrykket og kolesterol og hjælpe dig kaste pounds." Læs hele historien.

NY Times: Til vægtkontrol, Frugt og Grønt valg May Matter

"At spise mere frugt og grønt kan hjælpe med at kontrollere vægten, men en ny undersøgelse tyder på, at det afhænger af, hvilke frugter og grøntsager, du spiser. Øget indtag af bær var knyttet til en 1,11-pund lavere tilvækst, og af citrusfrugter en 0,27-pund lavere gevinst. Tilføjelse af en daglig servering af tofu eller soja var bundet til 2,47 pounds mindre vægt vundet, og af æbler eller pærer 1.24 pounds mindre." Læs hele historien.

Start med at afhente nogle af De bedste frugter for Fat Loss!

Science Daily: umættede fedtstoffer, høj kvalitet Carbs lavere risiko for hjertesygdom

"En undersøgelse viser, at erstatte mættet fedt med umættet fedt og høj kvalitet kulhydrater har den største indflydelse på at reducere risikoen for hjertesygdom. Når mættede fedtstoffer blev erstattet med stærkt forarbejdede fødevarer, var der ingen fordel." Læs hele historien.

Tjek vores rapport om De bedste Fedt til vægttab!

WEB MD: Eksperter Link Kemikalier til Diabetes, Obesity

"Folk, der forsøger at tabe sig eller bestyrer diabetes bør forsøge at ændre deres livsstil ikke blot at udøve eller skære kalorier, men også for at undgå kemikalier, som kan være medvirkende til deres tilstand, siger eksperter." Læs hele historien.

NY Times: Koks Tilbringer Overdådigt På Børnelæger og Diætister

"Omfanget af de økonomiske bånd mellem koks og Academy of Pediatrics blev afsløret i sidste uge, da selskabet udgivet en detaljeret liste over næsten 120 $ millioner i tilskud, store og små, givet til medicinske, sundhed og samfund organisationer siden 2010. Ikke alene har Coke`s filantropi fortjent det ros fra indflydelsesrige medicinske grupper, soda tilskud synes at have, i nogle tilfælde, vandt virksomheden allierede i anti-soda initiativer, svingede indflydelse på sundhed anbefalinger om sodavand, og skiftede videnskabelig fokus væk fra sodavand som en faktor i årsagerne til fedme." Læs hele historien.

Se Hvad sker der med din krop, når du giver op Soda!

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!