Din dag i sundhed: Juni 25

Din sundt tip til dag

SLEEP strammere: Få tidligt i seng i aften: En nylig undersøgelse viste, sub-par søvn kunne underminere vægttab med så meget som 55 procent!

WSJ: Vi `re arbejde mere Timer-og ser mere tv

"Selv med mere arbejde, amerikanerne stadig fundet masser af tid til at sparke tilbage og slappe af. Fritid og sport tog fem timer, 18 minutter af den gennemsnitlige dag sidste år, op to minutter fra de forudgående år. Det samlede omfattede to timer, 49 minutter af TV-tid, tre minutter mere end i 2013. Det står i kontrast til tanken om, at folk lever travle og mere hektiske liv, siger University of Maryland sociolog John P. Robinson. `Hvis you got tid til at se fjernsyn, jeg tror you got tid,` sagde han." Læs hele historien.

NY Times: Ugly Frugt (og grøntsager) Få en makeover

"Den "Inglorious Frugt og Grønt kampagnen blev oprettet for Intermarché, en supermarkedskæde i Frankrig, for at se om kunderne ville være villige til at købe ufuldkomne produkter til en reduceret pris. Reklamekampagnen omfatter plakater og tv-annoncer, herunder den nedenfor, hvor en `Ugly Gulerod` får en peptalk. Målet var at reducere de mere end 660.000 pounds af mad til spilde i EU hvert år." Læs hele historien.

THE ATLANTIC: Når tarmbakterier Ændrer Brain Function

"Ved nu, tanken om, at tarmbakterier påvirker en person `sundhed er ikke revolutionerende. Mange mennesker ved, at disse mikrober påvirker fordøjelsen, allergier, og stofskifte. Tendensen er blevet næsten hverdagskost: Nye bøger vises regelmæssigt detaljering præcist hvilke kost vil føre til optimal bakteriel sundhed. Men disse microbes` rækkevidde kan strække sig langt videre, ind i de menneskelige hjerne. En voksende gruppe af forskere rundt om i verden er ved at undersøge, hvordan microbiome, da denne bakterie økosystem er kendt, regulerer, hvordan folk tænker og føler." Læs hele historien.