Vand spinat fordele og anvendelser for hud, hår og sundhed

Vand spinat er også kendt som ’kangkong’ eller ’sump kål’. I Indien er det kendt som ’Paani palak’. Vand spinat er fuld af næringsstoffer og er meget gavnligt for din hud og hjerne. Det er fyldt med vand, vitamin C, jern, vitamin A og andre næringsstoffer. Du kan få det i den kogte form eller rå form i salater og andre retter. Saft af denne plante er også forbruges. Vand spinat er fremragende for dit helbred samt hud og hår.

Fordele ved Vand Spinat for hud:

Anti-aging fordele:

Denne grøntsag er rig på antioxidanter, der kan bekæmpe de frie radikaler, der kan beskadige celler i kroppen. Som et resultat, cellerne bliver raske, og de har magt til at modstå skader som følge af eksponering for solen. Det reducerer også rynker og fine linjer på huden, hvilket gør du se yngre ud.

Behandling af hudsygdomme:

Knopperne af denne grøntsag kan bruges til behandling af ringorm, fodsvamp og så videre. Vand spinat er også god til behandling af hudkræft, eksem og psoriasis.

Helende egenskaber:

De helbredende og afgiftende egenskaber af hans vegetabilsk gør det meget effektiv til at give lindring fra kløe i huden og insektbid. Tilsæt salt til denne grøntsag og male for at få sit pulver. Dup det på det berørte område, og du vil få øjeblikkelig nødhjælp.

Forynger hud:

Ved drikkevand spinat saft, kan du forynge din hud ved at skylle ud toksiner fra kroppen. Det er også godt til at fjerne bumser og akne. Du vil have en strålende og sund hud ved at indtage denne grøntsag regelmæssigt.

Fordele ved Vand Spinat for Hår:

Sund hårvækst ::

At have en sund hovedbund og hår, er du nødt til at forbruge en velafbalanceret og nærende mad. Vand spinat er rig på næringsstoffer og derfor til gavn for dit hår. Det forbedrer hårvækst og også forbedrer kvaliteten og tekstur af dit hår.

Spinat Drik for hårvækst:

Ved at blande spinat og salat juice kan du lave en drink, der vil hjælpe dig med at få en sund og skinnende hår. Grind spinat og salat blade med en citron og si det for at få saften. Gør det lækrere ved at tilføje citronsaft eller krydderier. Sort peber er godt for dit hår og også forbedrer smagen af ​​drikken. Drik et glas af denne saft dagligt for at få maksimale resultater.

Sundhed og medicinske fordele af vand Spinat:

Reducerer kolesterol:

Forbrugende vand spinat er meget gavnligt for dem, der ønsker at reducere kolesterol og tabe sig på en naturlig måde. Forskning foretaget på rotter har vist, at vand spinat kan reducere cholesterolniveauer og triglycerider.

Behandling af gulsot og leverproblemer:

Vand spinat bruges i ayurvedisk medicin til hærdning gulsot og problemer med leveren. Forskning har vist, at ekstraktet af vand spinat har antioxidant og frie radikaler egenskaber, og tilbyde beskyttelse til leveren fra kemisk induceret leverskade på grund af sin modulation af afgiftning enzymer.

Nyttige til behandling af anæmi:

Forbrugende spæde blade vand spinat er meget gavnligt for dem, der lider af blodmangel og for de gravide kvinder, der har brug for ekstra jern. Dette skyldes, at disse blade er rige kilder til jern. Jern er et mineral, der er meget afgørende for kroppen som t hjælper i dannelsen af ​​hæmoglobin.

Behandling af fordøjelsesbesvær og forstoppelse:

Vand spinat er en rig kilde til fiber, og dette gør det store for at hjælpe fordøjelsen og forebygge forskellige fordøjelsesproblemer. Det har mildt afførende egenskaber, og det gør det godt for dem, der lider af fordøjelsesbesvær og forstoppelse. Saften du får ved at koge spinat er meget gavnligt for at løsne forstoppelse. Dette anlæg er også god til at komme af indvoldsorm. Latexen indeholdt i den anvendes som et afføringsmiddel middel.

Anti-diabetiker:

Ved at indtage vand spinat regelmæssigt, kan du kæmpe mod den oxidative stress forårsaget af diabetes. Det er også gavnligt til behandling af diabetes hos gravide kvinder.

Beskyttelse mod hjertesygdomme:

Vand spinat er rig på vitamin A og C og også i beta-caroten. Disse er kraftige antioxidanter og reducere de frie radikaler, der er til stede i kroppen. Som et resultat heraf cholesterol forhindres i at blive oxideret. Oxideret kolesterol kan klæbe til væggene i blodkarrene og kan forårsage blokeringer i arterierne, der fører til hjerteanfald eller slagtilfælde. Denne grøntsag indeholder også folat, der har bemyndigelse til at konvertere homocystein, som er et kemikalie, som kan forårsage hjerteanfald eller slagtilfælde når de findes i store mængder. Magnesium til stede i vand spinat er også godt for hjertet og hjælper med at sænke blodtrykket og `risikoen for hjertesygdomme.

Forebyggelse af kræft:

Vand spinat er pakket med 13 forskellige typer af antioxiderende forbindelser. Så det er fantastisk til at forebygge kræft. Disse antioxidanter kan fjerne frie radikaler fra kroppen og hjælpe med at ændre de forhold, der er gunstige for formeringen af ​​kræftcellerne. Som et resultat, normale celler bliver stærkere og udvikle godt. Denne grøntsag er særligt gavnligt for at forhindre kolorektal cancer annonce mavekræft, samt hud- og brystkræft.

Godt for øjnene:

Vitamin A, carotenoider og lutein til stede i høje mængder i vand spinat. Disse er meget gavnligt for sundheden for øjnene. Spinat er også godt for at øge niveauet af glutathion, som har en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​grå stær.

Øger immunitet:

Denne grønne grøntsager er fyldt med næringsstoffer og er en billig måde for at styrke dit immunforsvar. Så forbruge denne grøntsag regelmæssigt for at øge din immunitet magt og også for knoglerne til at blive stærk og sund. Det fjerner også giftstoffer fra kroppen og giver dig en sund krop.

Andre fordele:

Andre end de ovenfor nævnte, vand spinat er også god til behandling af menstruationssmerter, mavesår, tandpine, næseblod, lancerede vandladning og så videre. Hvis du lider af søvnløshed, har denne grøntsag, og det vil virke som et beroligende middel, der giver dig god søvn. Du kan behandle feber ved at blande saft af denne grøntsag med vand og bruge dette som et koldt omslag. I tilfælde af forgiftning, kan du bruge denne grøntsag at fremkalde opkastning på grund af dets anti-gift egenskaber.