Persimmon sundhedsmæssige fordele

De fleste af fordelene ved persimmon kommer fra dens fiberindhold, men der er andre vitaminer og mineraler er afgørende for bedre generelle sundhed. Her er nogle interessante fordele ved at spise persimmon.

1. Det forhindrer kræft

Persimmon er pakket med så mange anti-cancer-forbindelser og øger kroppens evne til at slippe af frie radikaler. Frie radikaler kan forårsage oxidative skader og øge din risiko for at udvikle kræft i forskellige typer. Persimmons har antioxidanter, der forhindrer oxidative skader og hjælper med at eliminere disse frie radikaler fra dit system. De er også rig på vitamin A og vitamin C samt phenoler forbindelser som gallocatechins og catechiner. Disse forbindelser også bidrage til at hæve beskyttelse mod kræft.

2. Det Har Ant-tumor egenskaber

En af mange persimmon sundhedsmæssige fordele er, at det reducerer din risiko for kræft, men på samme tid, det sænker din risiko for at få tumorer. Det sker fordi kakifrugter er rige på betulinsyre, der er et anti-tumor-forbindelse. Hvis du allerede har en tumor, herunder persimmon i din kost vil holde det fra metastaserende.

3. Det øger immunsystemet

Medtag persimmon i din kost, og det vil bidrage til at øge dit immunsystem på ingen tid. Med et stærkere immunforsvar, er du sandsynligvis til at beskæftige sig med infektioner i en langt bedre måde. Disse immunsystemet øge egenskaber kommer fra ascorbinsyre indholdet af persimmon - en enkelt portion giver dig 80% af dit daglige indtag af ascorbinsyre eller vitamin C. Dette vitamin øger dit immunforsvar ved at udløse produktionen af hvide blodlegemer, hvilket gør det lettere at bekæmpe virus, mikrobielle og svampeinfektioner.

4. Det regulerer blodtrykket

Kakifrugter er en rig kilde til kalium. Dette mineral fungerer som en vasodilatator - det betyder, at det udvider blodkarrene og forbedrer blodcirkulationen. Med en stigning i blodgennemstrømningen til alle dele af din krop, vil dit hjerte nødt til at arbejde mindre, hvilket vil sænke din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom. Kakifrugter indeholder mange andre organiske forbindelser, som udvider blodkarrene og lavere blodtryk samt.

5. Det forbedrer stofskiftet

Kakifrugter er gavnlige, fordi de indeholder flere elementer i B-vitaminer, såsom folinsyre, pyridoxin, og thiamin. Disse elementer understøtte flere metaboliske funktioner og enzymatiske processer i kroppen. Herunder kakifrugter i din kost vil bidrage til at øge dit stofskifte, hvilket igen vil fremme energiproduktion, forbedre fordøjelsen, øger muskeltonus, og styrke immunsystemet så godt.

6. Det forbedrer blodcirkulationen

Som allerede nævnt er en af mange persimmon sundhedsmæssige fordele er, at det udvider blodkarrene, som automatisk forbedrer blodcirkulationen. Den giver imidlertid også med kobber, som hjælper udløse dannelsen af nye røde blodlegemer. Din krop kan ikke bruge mange vigtige næringsstoffer i mangel af tilstrækkeligt kobber. Spise persimmons vil hjælpe med at gøre yderligere hæmoglobin, hvilket øger blodcirkulationen og efterlader en positiv indvirkning på din muskeltonus, kognitiv funktion, energi niveauer, og stofskifte.

7. Det forbedrer fordøjelsen

Ligesom alle andre fiber-rige fødevarer, kakifrugter er godt for dit fordøjelsessystem. Du kan få meget ved at spise persimmons, hvis du har arbejdet med forstoppelse i temmelig lang tid nu. Det hjælper også forhindre leverproblemer. Takket være dens høje fiberindhold, det hjælper også reducere væskeophobning i kroppen.

8. Det hjælper dig tabe

Persimmons arbejder på mange forskellige måder at hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt. Det øger stofskiftet, så du vil være i stand til at bruge mad til energi. Dette vil reducere fedt oplagring i kroppen. Desuden får du nok fiber fra kakifrugter at lindre forstoppelse og lavere væskeophobning, som igen vil også hjælpe lavere kropsvægt.

Persimmon Fordele for hud

Interessant er persimmon sundhedsmæssige fordele er ikke begrænset til vægttab, beskyttelse mod kræft, og forbedret blodcirkulation. Du kan også bruge persimmon at have sundere hud. Her er nogle af dens fordele for din hud.

1. Det lysere din hud

Du kan bære persimmon ansigtsmaske at forbedre den overordnede kvalitet af din hud. Som det indeholder vitamin A, vitamin E og caroten, det virker fantastisk til at tilføje en naturlig glød til din hud. Bare anvende persimmon puré på din hud og lad det stå 20 minutter. Vask det ud til at have en mere retfærdig teint.

2. Det hjælper fedtet hud

Hvis din hud er for fedtet, der er først og fremmest på grund af overskydende talgproduktion. Dette kan føre til tilstoppede porer og efterlader dig med bumser og andre hudproblemer. Du skal blot kombinere agurk saft og Kaki puré og anvende det til dit ansigt tre gange om ugen. Dette vil rense dine porer og regulere olie sekretion så godt.

3. Det har anti-aging effekt

Med så mange næringsstoffer pakket ind i det, persimmon giver dig anti-aging fordele. Regelmæssig anvendelse af persimmon ansigtsmaske kan reducere forekomsten af rynker og holde din hud frisk. Ved at eliminere frie radikaler, det hjælper forsinkelse tegn på aldring.

4. Det reducerer forekomsten af fine linjer

På grund af tilstedeværelsen af en antioxidant kaldet lycopen, kan persimmon hjælpe med at reducere forekomsten af fine linjer og rynker. Ved indtagelse af 16 mg af lycopen en dag, vil du være i stand til at opretholde et højt niveau af fugt i din hud, hvilket igen forhindrer rynker og fine linjer.

Del på sociale netværk:

Relaterede