Fordele og anvendelser af kål til hud, hår og sundhed

Kål er grøn og frodig, og er også lav i kalorier. Det er et lager hus Vitamin A, C, B6 og indeholder en masse mineraler kalium, calcium, magnesium osv Svovl og silicium er også fundet i overflod i kål også. Kål er af forskellige typer som, savoykål Grøn kål, rødkål og Wombok eller kinakål. Grøn kål er den mest almindelige form fundet. Kål har masser af sundhedsmæssige, hud og hår fordele.

Hud Fordele ved Kål:

Anti-aging fordele:

Kål er fremragende til at gøre dig se yngre ud. Hvis du spiser kål og andre korsblomstrede grøntsager regelmæssigt, vil din hud ser ung, uden rynker og fine linjer, der danner grund af alder. Dette er på grund af tilstedeværelsen af ​​C-vitamin i cabbage.Vitamin A i kål saft sammen med D-vitamin Keps din hud sund skamplet gratis. Det beskytter også din hud mod UV-stråler fra solen.

Cleansing ejendom:

Saft af kål er en rig kilde til C-vitamin, og dermed er meget gavnligt i udrensning din krop. Drikke kål saft er meget gavnligt for dem, der lider af akne. Det du drikker kål saft regelmæssigt, vil den acne være væk, og du vil få en klar hud. Kål juice er også nyttig til behandling af tandkød inficeret med tandkødsbetændelse.

Helende egenskaber:

Kål har stor helbredende egenskaber og er meget gavnlig i behandlingen af ​​forskellige hududslæt som psoriasis, eksem, insektbid, udslæt, acne, sår og sår på benet. Det er også bruges til at helbrede gigt. Lav en grødomslag af rist kål blande dette med lidt vand. Dæk den med en klud og placere dette på det område, der er berørt. Hold det i 15 minutter. Kål kan knuses og anvendes direkte på det angrebne område. Anvend dette regelmæssigt og også forbruge kål. Dette vil helbrede din hud fedt.

Giver fejlfri hud:

Kål er meget nyttigt i at få en sund og smuk hud, der er fri for pletter og pletter. Hvis du lider af bumser eller andre sådanne problemer, tage de øverste blade af kålen og damp bladene. Tag alle venerne fra bladene, og tryk komprimere de således dampede mellem et lagen og bomuld blade. Dette gør bladene glat og blød. Placer denne på den angrebne hud og Lave i løbet af natten. Den næste morgen vil du blive overrasket over din pletfri hud.

Svovl forhindrer acne:

Kål er en rig kilde til svovl, som ofte kaldes ’Naturens skønhed mineral’. Det er meget nyttigt i tørre acne og hud udbrud på grund af sin tørrekapacitet. Det er også afgørende for produktionen af ​​keratin, som er et protein, der er nødvendig for en sund hud, hår og negle. Svovl spiller også rollen som en sæbe og rense dig blod samt hjælpe din krop til at slippe af bakterier og andre giftstoffer.

E-vitamin for at forbedre teint:

Saften af ​​kål forbedrer din teint meget. Dette er på grund af kalium til stede i kål, som renser din hud en vel som kroppen, og E-vitamin, som giver dig glødende hud og gør huden mere retfærdig. Dette vitamin er en vigtig bestanddel i mange af de hudplejeprodukter ad kosttilskud. Kål er også rig på A-vitamin, som hjælper med at forynge din krop væv. Tilstedeværelsen af ​​svovl i kål hjælper kroppen til at bekæmpe infektioner.

Hår Fordele ved Kål:

Betingelser tørre hår:

Rå kål saft kan gøre dit tørre hår blødt og silkeagtig. Tag 80 ml rå agurk og gulerod saft og 40 ml rå kål saft. Drik denne blanding regelmæssigt og du vil få smukke hår, der er også sund og strålende.

Forhindrer hårtab:

Påfør en blanding af rå kål saft og agurk saft på din hovedbund og hårrødder og lad det natten over. Vask næste morgen. Dette er fantastisk til at stimulere hårvækst og for at forhindre, at falde af hår, ad både saft er rige på silicium og svovl. Gør dette 3 gange om ugen for de bedste resultater.

Stimulerer hårvækst:

Kål, ligesom andre grøntsager, er rig på A-vitamin, som er en antioxidant, og meget gavnligt for korrekt vækst af håret. Lav en blanding af kål og citronsaft ved kogning halv kop kål og moset det og derefter blande 1/8 kop friskpresset citronsaft til det. Gør det i til en tyk pasta og anvende denne blanding på hovedbunden og massér godt. Lad virke i 30 minutter. Vask derefter af med en mild shampoo og anvende balsam. Gør dette to gange om ugen o få de bedste resultater.

Glat og sundt hår:

Påfør kål saft på din hovedbund orlov i 1 time og derefter vaske med shampoo. Dette vil give din glatte og silkeagtige hår.

Lægemidler og sundhedsmæssige fordele ved Kål:

Anti-inflammatoriske egenskaber:

Tilstedeværelsen af ​​aminosyrer i kål hjælper med at bekæmpe betændelse.

Medvirker til vægttab:

Kål er lav i kalorier. En skål kogte kål indeholder kun 33 kalorier. Så kål er godt for dem, der ønsker at tabe sig.

Hjælper med at forhindre kræft:

Mange ingredienser, der indgår i kål ligesom DIM, sinigrin, lupeol, sulforaphane og indol 3-carbinol kan hjælpe med at forebygge kræft.

Immunitet booster:

Høje mængder af C-vitamin til stede i kål øger din immunitet magt og kampen mod frie radikaler i kroppen.

Forhindrer grå stær:

Beta-caroten findes i kål hjælper dig med at forebygge grå stær ved at forhindre makuladegeneration af øjnene.

Giver lindring fra ømme muskler:

Kål indeholder mælkesyre og dette giver dig lindring fra ømme muskler.

Giver lindring af forstoppelse:

Være rig på fibre, kål fremmer ordentlig fordøjelse og forhindrer forstoppelse.

Reducerer risikoen for Alzheimers:

Kål, især den rødkål indeholder K-vitamin, som kan reducere risikoen for Alzheimers.

Behandler mavesår:

Kål juice er rig på glutamin, som er effektiv jeg behandle mavesår.