Din dag i sundhed: Juli 21

Din sundt tip til dag

Betale med kontanter! Når handlende bruger kreditkort, de køber mere usunde "vice" fødevarer, end de gør "dyd" fødevarer.

CNN: The Science of "Hangry:" Hvorfor Nogle mennesker får Grumpys Når de `re Hungry

"Har du nogensinde vrissede vredt på nogen, når du var sulten? Eller har nogen vrissede vredt på dig, når de var sultne? Hvis ja, du har oplevet `hangry` (en blanding af sultne og vrede) - det fænomen, hvor nogle mennesker bliver gnaven og kort for hovedet, når de er forfaldne for et feed. Men hvor kommer bøjle fra? Og hvorfor er det, at kun nogle mennesker synes at få hangry? Svaret ligger i nogle af de processer, der sker inde i din krop, når den har brug for mad." Læs hele historien.

REUTERS: kaffe drikker kan sænke inflammation, Reducer Diabetes Risk

"Kaffe drikker i en langvarig undersøgelse var omkring halvt så stor sandsynlighed for at udvikle type 2-diabetes som dem, der ikke drikker kaffe, og forskere mener, en betændelse-sænkende effekt af drikken kan være nøglen." Læs hele historien.

Huffington Post: Alkaline Vand: Gavnlige eller Falsk?

"Nogle mennesker hævder, at en mere basisk kost - herunder brugen af ​​alkalisk vand - kan hjælpe din krop buffer syreindhold, hvilket kan føre til bedre sundhed og fitness. Et par forskningsoversigter endda støtte kravene. Men juryen er stadig ude på at drikke alkalisk vand specifikt. Og nogle er fortsat meget skeptisk. Er det værd at købe speciale vand for at få de påståede fordele? Eller er alkalisk vand bare en anden tvivlsom kost tendens deroppe med saft detoxes og kaffe hacking?" Læs hele historien.

BBC: Dårlig søvnmønster forbundet med kræft

"Uregelmæssig søvnmønster er "utvetydigt" vist at føre til kræft i forsøg med mus, en undersøgelse antyder. Rapporten, i Current Biology, låner vægten til bekymringer om den skadelige virkning af skiftehold på sundheden." Læs hele historien.