Sundhedsmæssige fordele af sorte valnødder

Sorte valnødder er de rynkede frø, der giver en rig kilde til ernæring og sundhedsmæssige fordele. Det er kendt for sin eksotiske smag og giver dig forskellige fordele og kutymer.

Men der er også nogle bivirkninger, som du har brug for at vide.

Denne artikel fortæller dig, hvor sort valnød er en stor gave fra naturen.

Indhold:

Ernæring

Sundhedsmæssige fordele

Lægemidler kutymer

Bivirkninger

kutymer

Tip

Ernæring

Sort valnød er en rig kilde til ernæring. Det er en kugle af ædle næring.

Det giver dig en rig kilde til næringsstoffer, nemlig beta-caroten, calcium, jern, magnesium, kalium, vitamin B og C.

De er rige på kalorier, omega-3-fedtsyrer, kulhydrater og kostfibre.

Sorte valnødder har akut fedt indhold-dog, at fedtstoffer er sunde umættede fedtstoffer og vil ikke gøre dig vinde den ekstra vægt.

Moderne videnskab er lige begyndt at afsløre sin ernæringsmæssige godhed. Det eneste hindring, du står overfor, er i udvinding af næringsstoffer fra sorte valnødder.

Sundhedsmæssige fordele ved Black Walnut

Sorte valnødder er beriget med godhed naturen. De tilbyder dig mange sundhedsmæssige fordele.

For Kræft og leukæmi:

Du vil finde en cytotoksisk stof kaldet Juglone i sorte valnødder, som er en naphthoquinon.

Juglone sammen med andre polyphenoliske forbindelser har anti-tumor og anti-kræftfremkaldende egenskaber.

Disse bekæmpe den unaturlige opførsel af din kræftfremkaldende gen, som er onkogenet, som er muteret i større procentdel i tumor- og cancerceller.

Disse stoffer dræbe kræftcellerne ved hurtig destruktion af alle uønskede celler i kroppen, som hvis den ikke kontrolleres fører til kræft.

Sorte valnødder omfatter også af Omega 3 fedtstoffer og melatonin, som hjælper din krop med at forebygge kræft.

Sort valnød er et stigende håb i en verden af ​​kræft. Resultaterne synes ganske lovende.

Styrer blodtryk og kolesterol:

En undersøgelse med navnet ”Effekten af ​​Daily Walnut Forbrug på blod og lipidniveauer” beviser, at sort valnød forbrug kan sænke dit LDL-kolesterol med over 4%.

Sorte valnødder har umættede fedtsyrer og omega 3 fedtsyrer og omega 6s i overflod.

Imidlertid har den samme undersøgelse vist, at dette ikke fører til vægtøgning. , Det hjælper Snarere du opretholde blodtrykket i en anstændig margen.

For hjerte og lunger:

Sort valnødder består af L-arginin, som giver dig flere hjerte-kar-fordele.

Sort valnød har et andet stof kaldet alfa-linolensyre (ALA), som vil hjælpe dig med at få et sundt hjerte på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber. Dette hjælper med at forhindre patologiske blodpropper dermed gør det mindre sandsynligt, at bringe hjerteanfald.

Også, sænker risikoen for pludselige hjertestop med 50%. Hjerteproblemer er opfyldt, og løses som sorte valnødder hjælpe dig forhindre åreforkalkning.

Lungeproblemer er også taget sig af. Sort valnød er ansvarlig i at ilte blodet. Dette vil hjælpe dig have raske organer.

For Blodsukker eller Diabetes:

De kosten fedt til stede i sorte valnødder ses at forbedre dine metaboliske parametre, hvis du har type 2-diabetes. Normalt ses det, at hvis du har fedme, er du sandsynligvis har type-2-diabetes.

Hvis regelmæssig indtagelse af sorte valnødder sker i tilstrækkelig mængde, så kan du håndtere dette problem, og det vil hjælpe dig med at vedligeholde blodsukker.

Dette ses at ske ved en reduktion i fastende insulinniveau.

For Skjoldbruskkirtel:

Når din krop har unormal produktion af Thyroid hormon (TSH), dette fører til forskellige forkerte forhold i kroppen. Hypothyroidisme er en tilstand, når TSH produktion er for lav.

Dette kan gøre dig tage på i vægt og miste udholdenhed. Hyperthyroidisme er en, hvor der er et overskud produktion af TSH, og det vil gøre dig tabe sig og følsom over for varme.

Sorte valnødder hjælpe med at opretholde en sund numeriske værdi af produktionen af ​​TSH. Således vil det hjælpe din krop forhindre forekomsten af ​​skjoldbruskkirtlen sygdomme.

Forbedret reproduktion hos mænd:

Dette er en af ​​de usædvanligt mindre kendte fordele ved sorte valnødder.

Sorte valnødder spille en vigtig rolle i den mandlige reproduktive system ved at øge den mandlige fertilitet.

Sædkvaliteten forbedres som det påvirker vitalitet, bevægelighed og morfologi af cellerne.

For menstruation spørgsmål:

Mange kvinder lider af akutte smerter af perioder hver måned. Mange af dem mister ekstrem blod fra deres krop, som fører til kvalme og svaghed.

Den overdrevne tab af blod under menstruationscyklus - menorrhagia, opfyldes ved indtagelse af sorte valnødder.

Styrer diarré og forstoppelse:

Sorte valnødder er en rig kilde til kostfibre. Skroget af de sorte valnød toner og helbreder dine betændte tarm væv.

Dette forbedrer ydeevnen af ​​fordøjelseskanalen for bedre assimilation og eliminering. Således vil sorte valnødder hjælpe dig med at helbrede både forstoppelse og diarré.

Fastholder immunitet:

Sorte valnødder er kendt for at køre ud fremmede stoffer fra kroppen på grund af dets afføringsmiddel egenskaber. Således vil det hjælpe dig med at vedligeholde dit helbred ved at tage sig af din immunitet.

Til hud:

Sorte valnødder er dybt forbundet med sundheden for din hud. Den sorte valnød er et stort tilskud af antioxidanter og vitaminer, der holder blodet klar.

Dette hjælper din hud mod skadelige og bringer glans til mat hud, hvilket gør det glødende og skamplet gratis. Det hjælper også med hud stramning på grund af sine anti-aging egenskaber.

Tilstedeværelsen af ​​omega tre fedtsyrer holder din hud mod udtørring og forynger hver hud pore.

Til hår:

Sort valnød besidder stærke indhold i omega fedtsyrer, som hjælper dine hårsække til at forblive stærk, smidig og skinnende.

Skaldethed, hårtab, tørt hår og skæl er nogle af de problemer, der kan opfyldes ved korrekt indtagelse af de sorte valnødder.

Du kan også opretholde den sunde farve dit hår på grund af farve stoffer til stede i det

For overdreven sveden:

Sorte valnødder vil bringe i en usædvanlig fordel, hvis du indtager dem på regelmæssig basis ved at skære ud forekomsten af ​​ekstrem sved.

De høje niveauer af tannin i sorte valnødder fungere som astringerende og påvirke overactive svedkirtlerne.

Den sorte valnød skrog hjælper med at skrumpe svedkirtlerne på grund af tilstedeværelsen af ​​tannin. Således er sorte valnødder anvendes til at reducere overdreven sveden problemer.

Lægemidler kutymer

Sort valnødder for parasitter:

Sort valnød er kendt for sine parasitære helbredelsesmetoder. Det har stærke svampedræbende og anti-parasitære egenskaber.

Tarmparasitter kan være et alvorligt sundhedsproblem og kan føre til at være farlige, hvis du forsømmer det.

Disse kan forårsage dig alvorlige tarm smerter, diarré og forstoppelse i en alternativ måde, overdreven flatulens, oppustethed, immunitet spørgsmål, træthed, og træthed.

Hvis en ordentlig kontrol ikke er gjort så kan disse parasitter påvirke ikke kun dine tarme, men også forskellige andre dele af din krop som leveren og hjernen. De kan endda påvirke dit blod dermed forurene hele kroppen.

Både sorte valnødder og deres skrog fungerer som vermifuge som følge af tilstedeværelsen af ​​adstringerende tannin og juglone. De er således anvendes til behandling af tarmparasitter gerne - bændelorm, hageorm, børneorm, etc.

Sorte valnødder kan også bruges til behandling af slangebid, åbne sår, sår, skørbug og malaria på grund af sin svampedræbende adfærd.

Sort valnødder for Candida:

Candida overvækst er en af ​​de fælles sundhedsproblemer.

I denne overgrows tarm Candida svampen. Dette svækker dine tarmvæggene, der fører til frigivelse af toksiner i blodet.

Dette fører til en svækkelse af din immunitet system. Sort valnød anvendes til behandling af denne Candida albicans.

Naphthoquinonet juglone og astringerende tannin i sorte valnødder beskytte huden og skaber ugunstige betingelser for vækst af Candida.

Som et resultat, Candida svampen undlader at krydse barrieren af ​​din hud og forårsager ikke infektioner.

Sort valnødder til forkølelsessår og inflammation:

Gurgle af valnød vil hjælpe den kolde ømhed i halsen til gradvist at blegne dermed lindre smerten og uro.

Dette sker på grund af de antiinflammatoriske egenskaber af valnød på grund af tilstedeværelsen af ​​garvesyre, som arbejder som en astringerende.

Dette hjælper også med at tørre op slim og fjerner irritation. Tonsillitis og mundsår kan også kontrolleres på grund af tannin til stede i sorte valnødder, der fungerer som en naturlig antiseptisk iod.

Imod svampeinfektioner:

De svampedræbende egenskaber af sort valnød hjælpe det til at helbrede forskellige svampeinfektioner som - fodsvamp, ringorm, jock kløe osv

Hvis du anvender den sorte valnød skrog tinktur til de inficerede dele, er det siges at helbrede dem godt. Hvis indtages oralt, så møtrikken hjælper dig også med at forebygge udbrud af sådanne infektioner.

For intestinale fordele:

Sorte valnødder bruges til at helbrede mange tarmproblemer. Bortset fra bredt behandle tarmparasitter, kan du helbrede mange tarminfektioner som difteri og syfilis ved hjælp af sorte valnødder.

Det hjælper også til at kurere smerter af milt.

Sort valnødder for vorter og herpes:

En virusinfektion kaldet som vorter kan let helbredt ved hjælp af sorte valnødder. Hvis du anvender skroget ekstrakt på vorter, det hjælper dem til at visne og dø.

Herpes, som er en virulent mol udbrud af HSV-virus, der opstår omkring kønsdelene også kan hærdes under anvendelse sorte valnødder.

Du kan vælge både aktuelle og oral anvendelse af sorte valnødder til at helbrede herpes.

Den tinktur hjælper er hurtigtørrende og helbredelse af infektionen, og hvis du jævnligt indtager dem, så det kan kontrollere udbrud.

For fejlfri hud:

Sorte valnødder er også brugt til at behandle hudproblemer som psoriasis og eksem. De er rige på antioxidanter, der hjælper huden til at genoplive og helbrede.

Det hjælper dig med at opnå levende hud ved at bekæmpe acne. Du kan både forbruge samt eksternt anvende tinktur af den sorte valnød hjælp fortyndede opløsninger til at kontrollere forekomsten af ​​acne.

Bivirkninger

Du bør holde en ting i tankerne, at alle naturligt forekommende produkter ikke behøver at være sikkert for dig. Sorte valnødder også projicere mange bivirkninger.

Fødselsdefekt:

Den sorte valnød består af phytater, som forårsager ændringer cellulære niveau og endda celledød.

Dette kan føre til fosterskader og unormal / ingen vækst af fosteret. Dette kan også føre til aborter.

Dette er også skadeligt for ammende kvinder, da det producerer mutagene abnormiteter.

Astmaanfald:

Hvis du er allergisk over for valnødder, bør du undgå dette sprøde møtrik, da det vil forstærke denne lidelse og føre til angreb.

Lever- og nyreskader:

Rigelige indtagelse af sorte valnødder kan føre til lever og nyre abnormiteter og kan endda føre til deres skade.

BMI og vægtændring:

Your Body Mass Index (BMI) kan blive forstyrret af sorte valnødder. Ukontrolleret forbrug af valnødder kan føre til vægtøgning på grund af sin høje procentdel af energiindholdet.

Men hvis du forbruges i en korrekt rækkefølge det kan hjælpe dig med at reducere vægten.

Ændringer i cellulært DNA:

Undersøgelser viser, at Juglone i sorte valnødder ugunstigt påvirker fibroblaster og hindrer produktionen af ​​kollagen proteiner.

Dette vil føre uerstattelige skader på din celle DNA og kan endda forårsage død af cellerne.

Allergiske reaktioner:

Hvis du er allergisk over for valnødder, så det kan få dig allergi på grund af forbrug eller anvendelse af sorte valnødder.

Disse omfatter stramning af halsen eller brystet og åndedrætsbesvær.

Hudkræft og hududslæt:

Sort valnødder består af Juglone, som besidder toksicitet og kan føre til hudirritationer og allergi.

Normalt kan du anvende skroget tinktur af den sorte valnød på huden i forskellige infektioner. Men det kan endda forårsage et udbrud af maligne tumorer, hvis de anvendes dagligt.

Hvis du anvender det topisk, kan skroget tinktur også føre til hududslæt forårsager rødme og inflammation.

Igen er det på grund af tilstedeværelsen af ​​de samme kemiske bestanddele i valnød.

Reaktioner med andre lægemidler:

Den tannin til stede i den sorte valnød virker som en astringerende og kan absorbere den medicin fra din tarm skrifter. Dette vil føre til reaktioner og reducere effektiviteten af ​​lægemidlerne.

Jernmangel:

Sort valnødder består af fytater som vil forstyrre din krops evne til at absorbere jern førende til jernmangel.

Tørrer op kropsvæsker:

Selvom du kan bruge sorte valnødder at lindre forkølelsessår er det ikke til at blive glemt, at det ikke bør indtages under feber, da det vil udtørre medicin og kropsvæsker, og kan føre til dehydrering af kroppen.

Lip cancer og tunge hævelse:

Hvis du anvender sort valnød på daglig basis, kan det føre til læbe kræft. Dette sker på grund af tilstedeværelsen af ​​Juglone.

Men det er en meget sjælden lidelse bemærket på grund af disse valnødder og fandt sted først efter længere tids brug.

Hvis du er allergisk over for sorte valnødder, undgå sit forbrug, da det kan føre til alvorlige allergiske reaktioner som hævelse af læber.

Dette kan også være parret med halsen eller lungerne hævelse, hvilket fører til ubehag i vejrtrækning og kan også slå fatal.

Kvalme:

De sorte valnødder allergene. Disse indeholder antistoffer, som vil udløse de hvide blodlegemer til at udskille histamin i kroppen.

Produktionen af ​​histamin kan være generende, da det fremmer allergiske reaktioner, der fører til kvalme.

kutymer:

Du kan bruge sorte valnødder i to vigtige måder:

• Oral forbrug:

Du kan bruge den sorte valnød i forskellige former - sige, en robust smag til en is eller en stykket til bageri varer og konfekt.

Sort valnød bruges som en eksotisk ingrediens i gourmet fødevarer over hele verden.

Den ernæringsmæssige profil tilføjer videre til forskellige anvendelser som salater, pasta, grøntsager og endda fisk, kylling og svinekød.

Sorte valnødder er en favorit på grund af deres kødfulde, karakteristisk naturlig smag, der bringer en dragende smag til hver bid du få fat i.

De kan ristes, saltet, sødet eller krydret efter behov af den delikatesse, hvor du ønsker at tilføje dem.

• Aktuel ansøgning:

Du kan knuse den sorte valnød og bruge det som en skrubbe middel på huden i ansigtet og andre kropsdele.

Det hjælper dig med at fjerne de døde celler, sorte hoveder og hvide hoveder. Således er det at gøre din hud glat og strålende.

Skroget af sort valnød kan også være pulveriseret og påføres som pr behovet.

Dog skal det holdes for øje, at pulveret ikke bør anvendes direkte, da det kan forurene din hud og dermed forårsager allergi.

Du kan blive forfalske det med forskellige hud cremer eller lotion og først derefter anvende den.

Tip:

Sort valnød kan ikke være egnet for alle. Det er således et must, at du følger relevante instruktioner eller se din læge / sundhedspersonalet før vælger det.

Hvis du har planer om at tilføje den super møtrik til din kost regime, så konsultere din læge først, og sørg for din krop vil ikke reagere på en negativ måde til det.

Den nøjagtige dosis afhænger af af forskellige faktorer fra person til person som alder, helbred og flere andre betingelser.