Hvordan at finde din ideelle træning buddy

Da jeg begyndte at arbejde ud, har jeg haft flere workout venner. At fortælle sandheden, de var gode venner, men ikke nogen, der jeg ønskede at træne med. Jeg siger, at finde den rigtige træning partner er så hårdt som at finde en god kæreste eller en kæreste.

Men, der er den optimale træning partner, som vil hjælpe dig med at nå dine mål? Hvilken slags karakteristika ville han eller hun have? I dette indlæg, vil jeg gerne give dig nogle tips til at finde den rette person til dig.

1. Motiveret

Har det nogensinde sket for dig, at du følte dig svigtet eller du havde over-trænet en lille smule selv dagen før? Det er de dage, hvor du ønsker at sidde derhjemme gøre noget i stedet for at arbejde ud. En god træning kammerat ikke lade dig gøre det.

Men det fungerer kun, hvis du er motiveret ligesom han. Hvem ønsker at træne med en person, der altid klager over noget? Ingen. Før eller senere din ven vil blive fodret op med din snivel og slippe af med dig. Du skal bare gøre sit træning hårdere.

2. Præcis

Jeg havde en ven, som jeg elskede arbejdet ud med, men han var altid sent. Efter et par måneder, sagde jeg farvel til ham.

En god træning kammerat respekterer din tid. Han er forberedt mentalt til uddannelse, og han er altid til tiden.

3. urokkelige

Ved du, hvad succesfulde mennesker gør for at nå deres mål? De turde drømme, og når de har det krystalklare mål, de planlægger, hvordan de vil nå det. De behøver ikke bruge deres energi på at finde genveje, men altid gøre deres bedste for at få, hvad de ønsker. Genveje bare gøre dig svag. Og dette er sandt for træningsmål så godt.

En urokkelig mand ikke bekymrer sig om vejret, tidspunktet på dagen. Ikke noget! Når det er tid til træning, han ikke bekymrer sig om noget andet.

4. Positiv

Jeg har en anden ven, der har altid været overvægtig. Han har tid og penge til at ændre sin krop, men han er den typiske evigt pessimistiske fyr. Han er begyndt at arbejde ud flere gange, men altid gav det op efter et par måneder. Hver gang han startede sit hoved var fuld af negative tanker som "Det er umuligt for mig at tabe" "I`m for svag til at løfte vægte" "Det vil tage mig år at nå mine mål." Osv

Jeg tror, ​​disse tanker var årsagerne til sin fiasko.

En god træning kammerat skal være optimistisk som dig. Han har drømme, der synes at være umuligt at opnå, men han gør alt for at nå dem, og til sidst han gør.

Det er ikke engang noget, hvis han er for optimistisk.

Optimisme er den tro, som fører til præstation. Intet kan gøres uden håb og tillid. ~ Helen Keller

5. gør ikke `t jamre over alt

Har det nogensinde sket for dig, at på gym du havde til at lytte til en mand brokker om alt? "I`m koldt." "` M varme." "` M for træt" "Disse vægte er beskidt." Der er ikke noget mere deprimerende og irriterende end det! Og netop billede, hvordan en sådan partner kan dræbe din træning.

6. Han er Like You

Hvis du tror på de samme ting i livet, vil det være lettere at komme sammen med hinanden. Også, da du er på samme niveau, vil der være en sund konkurrence ånd mellem hinanden. Og det gør din træning endnu mere effektiv for sikker.

7. Nag til Train Harder

Nogle gange har vi brug for nogle "motivation", når vi har en tendens til at få alt for komfortabel. Vi har alle øjeblikke, hvor vi får svage og ikke ønsker at få det maksimale ud af os selv.

Dog vil en god workout partner ikke lade dig gøre det! Han tantalizes dig. Og i slutningen, dit ego hjælper dig med at overvinde forhindringer.

Selvfølgelig skal din kammerat ikke ydmyge dig. Men en god ven vil aldrig gøre det.

8. Hans Workout Moral er lide venlig

Det er bedre at træne med nogen, der er en lille smule over dig. Men, ikke for meget, fordi du vil ikke være i stand til at komme med sit tempo, og det er dårligt for dit selvevaluering.

På den anden side, hvis han ikke er som dedikeret som dig, vil han ødelægge din træning og gøre dig gal for sikker. Så, ikke træne med nogen, der taler hele tiden, eller en person, der kan lide at lave vittigheder eller nogen, der gør dig demoraliserede. Du kan ikke træne hårdt og fokusere på din træning med en fyr som.

Hvis du har flere tips, der bør være på denne liste, er du velkommen til at dele dem i kommentarfeltet nedenfor. Jeg håber, at denne liste vil hjælpe dig med at finde din ideelle træning buddy hvem du vil være i stand til at nå alle dine træningsmål. Måske, din bedste træning partner er blandt dine bekendte. Du kan også tjekke listen nedenfor for at finde workout venner online.

FitBodyBuzz
Ejer

Bedste steder at finde Workout Partners

Listly af FitBodyBuzz

Kilde: https://fitbodybuzz.com/ideal-workout-buddy/

Aldrig Workout Alone Again - Workout Buddies App

= E.width) {e.setAttribute ( "data-vertikal", "true")}}) (dette) - "data-loaded = "false" data-src-fuld =" // media-cdn.list. ly / produktion / 303.179 / 1.880.662 / item1880662_600px.jpg? ver = 4027876742" data-src-galleri = "billeder / item1880662_185px.jpg-ver-4027876742.jpg" data-src-miniature = "images / item1880662_185px.jpg-ver- 4027876742.jpg ">

Gym Kammerat App

= E.width) {e.setAttribute ( "data-vertikal", "true")}}) (dette) - "data-loaded = "false" data-src-fuld =" // media-cdn.list. ly / produktion / 303.179 / 1.880.663 / item1880663_600px.jpeg? ver = 3268270795" data-src-galleri = "billeder / item1880663_185px.jpeg-ver-3268270795.jpg" data-src-miniature = "images / item1880663_185px.jpeg-ver- 3268270795.jpg ">

Fittit Buddy - / r / FittitBuddy

= E.width) {e.setAttribute ( "data-vertikal", "true")}}) (dette) - "data-loaded = "false" data-src-fuld =" // media-cdn.list. ly / produktion / 303.179 / 1.880.666 / item1880666_600px.jpg? ver = 3107840328" data-src-galleri = "billeder / item1880666_185px.jpg-ver-3107840328.jpg" data-src-miniature = "images / item1880666_185px.jpg-ver- 3107840328.jpg ">

Møde

= E.width) {e.setAttribute ( "data-vertikal", "true")}}) (dette) - "data-loaded = "false" data-src-fuld =" // media-cdn.list. ly / produktion / 303.179 / 1.880.668 / item1880668_600px.jpg? ver = 0680987347" data-src-galleri = "billeder / item1880668_185px.jpg-ver-0680987347.jpg" data-src-miniature = "images / item1880668_185px.jpg-ver- 0680987347.jpg ">