5 Måder at træne med din hund

Kan du lide at arbejde ud? Jeg er sikker din firbenede ven elsker at udøve endnu mere. Din hund kan være din bedste træning partner.

Jeg har aldrig set en hund i mit liv klager om at løbe for meget. Eller en, der holder op med at bevæge sig fremad på grund af at være træt. Vil du have en bedre træning buddy end det? Din hund kan være mere motiverende end alle de inspirerende citater helt.

Anyway, jeg er ikke alene med min mening. Forskning har vist, at hundeejere er 34% mere tilbøjelige til at stå op og få den ugentlige dosis af motion end dem uden.

Hvilken slags træning kan du gøre med din hund? Nå, gang og løb er indlysende, men der er flere andre måder, du kan træne sammen. Her er de bedste 5-aktiviteter.
[Let-tweet tweet = "Nogle af mine bedste ledende mænd har været hunde og heste. ~ Elizabeth Taylor" user = "FitBodyBuzz" hashtags = "hund, fitness"]

gåture

Vidste du, at mange læger mener, at den mest gavnlige måde at udøve er at gå? Ja, synes at være for let, men walking er en perfekt aktivitet at holde din krop og sind sundt. Og hvis du skifter til bryst gå, kan du brænde en masse kalorier.

Læger også foreslå at have omkring 10000 skridt hver dag. Er det synes at være for mange? Vær ikke urolig. Det betyder cirka 45-60 minutter. Og hvis du går med din hund, vil den tid flyve. Plus din firbenede ven vil utvivlsomt gør du gå hurtigere.

Løb

For mange år siden, havde jeg en tysk Shepard (RIP Hercules :(), og vi bruges til at køre sammen 3-4 gange om ugen. Det var det tidspunkt, hvor jeg kunne køre over 8 miles. Han motiveret mig så meget at holde bevæger sig fremad at i et par måneder blev jeg en af ​​de bedste løbere i skole.

Tro mig! Der er ingen bedre træner for at køre end din hund. Det stopper aldrig, uanset om du er på op ad bakke eller ned ad bakke, og gør din træning langt mere behageligt. Du bliver ikke brug for at køre musik længere.

Hvordan til at køre med din hund? Her er en video, hvor du kan få nogle nyttige tips.

Trappestigningssystem

Hvis du bor i en by, en trappe klatring er en glimrende træning for at øge din udholdenhed og udvikle dit hjerte-kar-system. Selv om det er en temmelig hård aktivitet, isn `t det. Det er, hvor din hund kommer i. Du vil ikke kede sig med det, og det vil hjælpe, hvis du har brug for en lille smule hjælp med de sidste trin.

Skiløb eller Sneskoløb Together

På de kolde og snefyldte vinterdage, de fleste af os foretrækker at bo indendørs gøre noget. Stor fejltagelse! At være koldt udenfor betyder ikke, du skal ikke gøre noget. Gå ud og gå sammen, eller gøre langrend. Hunde som at være i sneen som børn.

Du skal bare være opmærksom på at vælge den rigtige type vintertøj til dig selv, og for din hund, kan du få hund støvler.

Cykling

Hvis du har en super aktiv hund, der ønsker at flytte hele tiden, giver det, hvad det vil. Der er også gode værktøjer, du kan bruge til at cykle med din hund sikkert.

Andre

Alt afhænger af din kreativitet. Din hund elsker dig, så det vil følge dig, uanset hvad du gør. For eksempel, mine vens børn spille fodbold med deres hunde omkring 30 minutter hver dag. Jeg har set unge rulleskøjter med deres hund.

Ligegyldigt hvad du gør sammen, vil din hund være din bedste træningsmakker for sikker.

Kunne du lide disse hunde workout tips? Del med dine venner!