Top 10 grunde til at holde op kaffe i dag

Nej, du sandsynligvis ikke brug for at læse denne erklæring igen, du ikke har læst det forkert. Nej, jeg har ikke skrive forkert også, jeg mente kaffe og hver en bid af det (eller hver slurk af det.) Jeg er sikker på, at der ikke er nogen dag du går uden at daglig kop dampende varm cappuccino (eller kunne du lide jeres kold ?), men der er ingen undskyldning for at fortsætte den vane hver eneste dag i dit liv. Åh ja! Har jeg fortælle dig, at dit liv virkelig vare så længe, ​​som det skal med det ekstra løft kaffe du tilføje til det hver dag! Den koffein bump og fløjlsagtig aroma har sikker har haft sin vej gennem din smagsløg, spiserør og din tarm, men ville du lidt benægte det faktum, at mere end at alt det passerede gennem dit hjerte gør du nyde hver bit i det. Kaffebønnerne de siger gøre du sover bedre, når under hovedpuden, men de ville stjæle væk søvn med koffein og de medicinske regninger, er det mest sandsynligt, at lande dig i. Det er ikke bare den koffein trods alt, dens caffeol, polyfenoler, diterpener et al. Her er hvorfor dette krus, som du sip bør være din sidste krus kaffe

10. Kaffebønner og Tea Leaf: Den dyrere affære

Nej, jeg taler ikke om, at café ned på gaden, men hvordan kaffen er for det meste en dyr drik. Det kører tungt på lommen og en gennemsnitlig amerikansk bruger $ 50 om ugen på kaffe. Og gennemsnitsberegning er altid lavere ... er det ikke? Du har været udgifter måde mere end hver uge på kaffe alene, hvordan ellers tror du Starbucks løb ind så mange penge. Åh ja sin tjener nogle stjerneklar eyed bukke. Komme over at afhængighed til kaffe og der du gemmer over $ 2500 om året! Så meget? Ja! Det kan nemt finansiere dine rejser til Frankrig og måske er der på nogle bistro ville du elsker at nippe noget kaffe, eller måske bytte din kop til opvarmet vin, det er det bedste, du får i Frankrig.

9. Addiction meget? Kassere ind på energi

De spurgte dig til papirkurven disse Colas, fordi de var uønsket, men kaffe var ikke? Du burde være kidding mig. Mejeriet og sukkeret gør det ikke sundere end nogen anden kalorieindhold pakket drikke sans ernæring. Har du ikke været at knytte kaffe med fløde, skum og sukker? Er det for sort kaffe, som du har været gulping ned nu og da? Ingen? Gør plads til kaffe, men kun for det til at afslutte og aldrig vende tilbage.

8. Dræn din krop: Fra vand, off mineraler

Du vil ikke rigtig være slukket vand pr sige, men du vil være mere dehydreret end dem, der ikke har haft deres tår vand i dag. Hvorfor? Koffein gør det for dig. Også, mister mere vand indebærer forhøjet urinudskillelse og hvordan der nogensinde noget? Det gør for sin dræne dette organ fra calcium, magnesium, kalium og en masse mange mineraler din krop har brug for at beholde. Og hvad sker der? Ikke meget ... du bare nødt til at besøge hospitalet en masse mange gange med systemiske komplikationer, fordi der ikke er noget afbalanceret om dine elektrolytter.

7. afgifte? Beklager, kaffen tager opkaldet

Du ved, hvad der mørkebrune pulver gør for dig? Dens forstyrrer din normale lægemiddelmetabolisme og spille grim med afgiftning af din lever. Og hvis nogen uheld eller chance du har haft medicin udgøres af Levothroxine eller tricykliske antidepressiva, har du forsøgt forgæves. Alt, penge og tid var, men et spild for kaffe reducerer korrekt optagelse af dem i din krop.

6. Ingen søvn, alt bekymre? Lad Serotonin Tal

Og du troede antioxidanter hjalp dig afvænning? Hvis bare! Som kaffedrikkere du er på en risiko for lavere niveauer af serotonin syntese i din hjerne. Og hvad ville det gøre? En masse, mister du på normal søvn, ville tarmfunktionen være tilfældig og dine stemninger og energier er kun et emne af stor debat. Du vil forstyrre søvn og bo i angst, men det er et personligt valg at gøre. Du får, hvad jeg siger? Du skal caffeinated, du tager konsekvenserne.

5. halsbrand forklarer, hvad kaffe gør

Og hvis du er færdig med bøvsen, ville du stoppe bander bistroen du hængt på i aftes? Maden var ikke dårligt, hverken inficeret. Du har ikke spise for meget enten. Måske dens sidste kop kaffe taler! Ja, kaffe gør det også. Det er surt og ville ikke vige tilbage fra at blive associeret med fordøjelsesbesvær, gastrointestinale problemer, Gerd, dysbiosis og halsbrand. Nu ved du hvorfor var du skiftende sider hele natten, men havde ingen lindring overhovedet. Ja, det var kaffen.

4. Kardiovaskulære sammentrækninger? Bør har kendt allerede

Og da du ikke allerede synes at vide nogen af ​​disse, blev jeg temmelig overbevist om du ville være så chokeret over dette. Kaffe forsinkelser glukose absorption (yeah, det er sådan det bremser appetit) og for det meste forårsager øget homocystein. Og hvilke niveauer er dem? Kaffe elskere vil ikke finde dem vigtige. De er trods alt kun indikatorer for høj risiko for hjerte-kar-sygdomme og større risiko for diabesitet. Men gør du pleje? Jeg tvivler.

3. diterpener og alle, medicinske rapporter og alle

Og der du troede, du får din rimelig andel af anti oxidanter fra den ufiltrerede kaffe? I orden! Alt i verden kommer til en pris, så gjorde disse anti oxidanter, du har været praler af forbrugende seneste. Ved ikke, hvad jeg mener? Ufiltreret kaffe siver ud de fleste diterpener i dit system, og hvad betyder det gøre for at dit system? Det rejser niveauet af triglycerider såvel som low density lipoprotein (LDL) eller det dårlige kolesterol, der skader dit hjerte-kar-system. Det rejser også niveauerne af lipoproteiner med meget lav densitet (VLDL), som er en type af fedt og specielt skadelige på grund af sin sammensætning og struktur. Du er sikker på at få din andel af hjerteproblemer med disse. De har ret, når de siger ”Ingen kærlighed kommer uden hjertesorg.” Så meget for kærlighed til kaffe.

2. Pas på: Du øget dine chancer for dødelighed

Kaffe i almindeligt enkle ord er næsten lige så skadelig som de stoffer du har advaret fra hele dit liv. Hvordan? Fordi narkotika er skræmmende på grund af afhængighed de menes at forårsage og kaffe også forårsager koffein afhængighed. Koffein årsager stigning i insulinfølsomhed hvilket gør det meget svært for dine celler at reagere rammende for blodsukkeret. Og stoppe handler som du ikke allerede ved, hvad der fører til ved højt blodsukker. Åh ja! Forringelse af de fleste organer i kroppen, herunder forringelse arteriel derved forårsager enorme risici for dødelighed. Nej, du ikke ønsker at dø. Gør du?

1. stresshormoner og adrenalin: Stop misbruge dette organ

Ofte mange gange den mest undervurderede årsag at give op, at krus langsom gift, er det faktum, at koffein i den er ansvarlig for næsten alt, hvad der går dårligt, eller kan gå dårligt. Det øger katekolaminer eller dine stresshormoner. Du ved, hvad der stresshormonet gør ved dig? Åh ja, fremkalder cortisol og øger insulin. Yeah! Det er også en grund til fedtophobning omkring din mave. Du ved hvem har skylden for, at omkredsen omkring din talje? Når det er sagt, siger de koffein holder dig aktiv, men det snarere øger insulin, der øger op energi for en kort tid, og dem forårsager betændelse og også gør dig elendig. Ja, lousier end det store fede krus, du har taget i brug hver dag for at brygge din kaffe.

Komme over kaffe, og lad livet smil igen. Når det er sagt, jeg måske nødt til at få fat i en kop kaffe efter at lære, hvad det gør for mit system. Oh vent! Det kommer ikke til at slappe af mig længere. Ville det virke for dig?