10 Tips om, hvordan man overlever en opløsning og føles som en bedre person

10 tips om, hvordan man overlever en opløsning og føles som en bedre person

Heartbreak er en af ​​de sværeste ting folk skal igennem. De følelser af smerte, afvisning og forræderi kan være alt tidskrævende og det kan føles som du aldrig vil komme over det. Virkeligheden er dog, at alle kan klare en opløsning, det `s kun hvordan du håndtere det, der virkelig tæller. Lad ikke hjertesorg få bugt med dig, læse disse ti tips til, hvordan du kan overleve en pause op og selv komme ud af oplevelsen et bedre menneske.

1. Tillad dig selv at græde, og slip den smerte

Du er nødt til at frigive den smerte og det gør ondt, så don `t være bange for at græde. Det `s sundt at lade dine følelser ud, og det vil bidrage til at helbrede smerten hurtigere, hvis du gør.

2. Don`t trække ud den sørgende selv

Et andet tip om, hvordan man overlever en breakup er at undgå at trække ud den sørgende. Mens det `s god til at frigive de følelser og acceptere sorg i et stykke tid, det` s ikke så godt til at være sørgende for længe. Don `t sidde i et mørkelagt rum at spille trist musik i ugevis, bliver du nødt til at gøre en bevidst beslutning om, at du er færdig med at være ked af på et tidspunkt, og tvinge dig selv til at komme videre.

3. Hold travlt

Vores næste tip om, hvordan man overlever en breakup er at holde travlt. Crying alle done- `s nu tid til at komme videre med livet igen. Smerten vandt `t gå væk med det samme, men jo før du får travlt igen, jo før vil blegne. Lægge alle dine kræfter i dit job, dekorere et værelse i hjemmet eller din hobby, og det vil tage dit sind off ting, samt minde om, at der er stadig andre gode ting i livet.

4. Få support fra andre mennesker

Don `t være bange for at tale med andre mennesker om, hvordan du føler. Alles været igennem de samme ting før og tale ud dine følelser med nære venner kan hjælpe dig med at få tingene fra brystet. De kan endda have nogle råd til dig, som vil hjælpe dig med at komme igennem denne svære tid.

5. Don`t springe direkte tilbage ind i en anden sammenhæng

Du vil få brug for tid til at helbrede, så vores næste tip om, hvordan man overlever en opløsning er ikke at springe direkte ind i et andet forhold, på rebound. Don `t forsøge at udfylde hullet efter bruddet, nyde at være single i et stykke tid, og vente, indtil du virkelig møde den rette person.

6. Hold dig væk fra ex

Undgå møder med din ex er en anden vigtig tip om, hvordan man overlever en bruddet. Hvad `s gjort er gjort, så gør en ren en pause på det og styre godt klar af ex. Ingen tjekker ham ud på Facebook og ingen tanker om forsoning. På dette tidspunkt, du har brug for din egen plads til at få dit hoved lige, og at `s ikke kommer til at ske, hvis du holde kontakten med din ex.

8. Don`t foretage forhastede beslutninger

Nu er tiden ikke inde til en øjeblikkelig karriere forandring eller flytter til en ny by! En fuldstændig ændring kan synes som en god måde at gøre en ny start, men i sindstilstand du er, efter en breakup, du måske ikke tage en beslutning som denne for retten og logiske grunde.

9. Lær af erfaring

Næste nyttige tip om, hvordan man overlever en breakup er at lære af erfaringerne. Hver forholdet lærer os nye ting-vi lære mere om mennesker, og vi lære mere om os selv. Don `t tænke på et forhold, der endte som en fiasko, bare tænk på det som en oplevelse, en lille kapitel i den store bog, der er dit liv. Hvad du har lært af dette forhold, kan du tage til den næste, og der vil sandsynligvis gøre tingene endnu mere vidunderlig næste gang.

10. Nu gå i gang med nye eventyr

Når du har givet dig selv tid til at sørge og ikke længere føler så følelsesmæssige om bruddet, kan du begynde at planlægge din nye fremtid. Du er en fri agent nu, så verden er din østers. Det episode er gjort, og støves, så hvad vil du gøre nu?

Har du andre tips til, hvordan man overlever en opløsning og føles som en bedre person?

Forbliv glad!