10 Super-nyttige tips om hvordan man overlever en opløsning

10 Super-nyttige tips om hvordan man overlever en opløsning

Desværre, breakups er som en meget en del af livet som at spise og drikke er, og vi alle gå gennem et par i vores tid. Det er en ringe trøst, selv om, når man lige er blevet ramt med nyheden om, at dens er slut. Hvad du virkelig har brug for er nogle praktiske råd om, hvordan man kommer igennem det. Den første ting du skal forstå, er, at de følelser du føler er helt naturligt. Det er faktisk meget lig de abstinenser, du får, når du giver op med at ryge. Du vil savne ham, du vil føle fortabt uden ham, og ja, vil du endda tørster ham. Men, ligesom en ryger rygestop, vil du i sidste ende lære at leve uden ham. Her er ti super nyttige, og meget praktisk, tips om hvordan man overlever en bruddet.

1. Du må ikke gøre noget for drastisk, endnu

Du er i følelsesmæssig uro lige efter en breakup, så nu er tiden ikke inde til at foretage større beslutninger. Sure, kan du lyst til at holde op med dit job, sælger dit hjem, og flytter til en fjerntliggende ø til at leve på egen hånd, men det ville nok ikke være den bedste beslutning du nogensinde er lavet i dit liv! Lad tingene bundfælde sig, og giv dig selv tid til at helbrede, før du foretager ethvert forsøg på at afgøre, hvad der bliver det næste for dig.

2. Må ikke flaske det hele op

Må ikke være en af ​​de mennesker, der kæmper videre gennem, foregiver ikke er sket noget. Det er ikke at være modig, der hedder benægtelse. Du bliver nødt til at gøre det muligt for dig selv at sørge for et stykke tid, så lad det hele ud, og vær ikke bange for at have en god græde.

3. Gør det til en ren pause

Hvis det er overstået, så er det slut, så, un-ven ham, un-følge ham, og undgå at gå til de steder, som du ved han vil være. Du er nødt til at begynde at få på med resten af ​​dit liv nu. Stalking ham vil bare komme i vejen for dig at komme videre. Du tror måske, at du ikke ønsker at gøre disse ting lige nu, og det vil være hård, men distancere dig fra ham, og det vil gøre det lettere at komme over ham.

4. Omarranger eller nyistandsætte dit hjem

En anden måde at gøre det føles som en frisk start er at omarrangere alle møblerne i dit hjem, eller endda nyistandsætte den helt. Jo mere du kan gøre for at undgå de minder, jo lettere vil det være at håndtere bruddet. Når du er færdig med din udsmykning, invitere nogle venner omkring et ”hus opvarmning” parti og fejre begyndelsen af ​​dit nye liv.

5. Husk at du kun nødt til at komme igennem en dag ad gangen

Må ikke begynde at tænke over, hvordan du vil komme igennem det næste år, eller endda den næste uge, bare tænke på at få igennem den næste dag. Det er alt, hvad du skal gøre, tage det en dag ad gangen, og før du ved af det, vil en uge er gået med meget nemmere end du troede det ville.

6. Tal om det

At tale om det er godt terapi for mange former for følelsesmæssige kriser, så betro sig til en nær ven eller et familiemedlem. Du behøver ikke at stå over det hele på egen hånd, og du skal ikke føle sig flov over at indrømme at en person, at du er ked af det. Det er meget sandsynligt, at de selv har oplevet breakups, så de vil forstå, og de vil være i stand til at give dig nogle følelsesmæssig støtte og praktiske råd. Om ikke andet, vil de give dig en skulder at græde ud ved, og vi har alle brug for at i tider som disse.

7. Du må ikke forsøge at løbe, før man kan gå

For de fleste mennesker, hoppe direkte tilbage i dating scene er ikke det bedste spil umiddelbart efter en breakup. Dating nogen, når du er på rebound er ikke fair at den person, du dato, fordi du ikke vil være over din ex endnu. Det er også sandsynligvis ikke vil gøre dig en masse godt, fordi du vil gøre sammenligninger hele tiden. Det er bedre at overlade det i et stykke tid, indtil du er virkelig klar til endnu en relation.

8. Må ikke se på fortiden gennem steg tonet briller

Det er kun naturligt, at, lige efter en breakup, du mindes om alle de gode tider, som du havde med din ex, men være ærlige det ikke var alt perfekt, var det? Afbalancere den Reminiscing med et realitetstjek og huske de kampe og de dårlige vaner, han havde også.

9. Lær af erfaring

Du kan slå en opløsning til en positiv oplevelse ved at se på, hvad man kan lære af det. Måske du kunne have opført sig anderledes, eller måske du kunne have valgt mere fornuftigt i første omgang. Vi lærer noget nyt med hver ny person, vi møder, så tage dette som en mulighed for at forbedre din forståelse af andre mennesker, og af dig selv.

10. Tag din tid

Det tager tid at komme over en opløsning, så du skal ikke haste det. Hvis du har brug for et par måneder at få dig sammen tilbage, tage det, fordi kun du ved præcis, hvordan du føler. Vi håber, at disse ti trin vil hjælpe dig starte det næste kapitel i dit liv, men kun du kan beslutte, hvornår der vil begynde.

Forbliv glad!