Massage metoder - hvilket er bedst?

Akupressur er en teknik af traditionel kinesisk medicin. Dyb fingertryk påføres på visse punkter for at mindske spændingerne, øge omsætning og tilbyde smertelindring for mange klager, og fjern energi blokeringer for at fremme et godt helbred.

Aromaterapi er kunsten at anvende æteriske olier kombineret med afslapning massage, og er designet til at forbedre den fysiske og følelsesmæssige velbefindende.

Bowen Therapy er en blid, men dynamisk afhjælpende behandling, der fremmer heling gennem fysiske, emotionelle, mentale og energiske niveauer samt fremme lindring af smerter og ubehag fra en lang række kroniske og akutte tilstande. Nøjagtige bevæger sig over muskler, sener og ledbånd anvendes, og der er hyppige pauser mellem hver serie af bevægelser.

kinesisk massage (Tui Na) er den mest almindelige form for akupressur praktiseres i Kina. Aku-punkter stimuleres med fingre, tommelfingre, fødder og knæ. Kunder forblive klædt og opleve en kraftig kropsmassage anvendelse af teknikker, såsom gnidning, æltning, og rullende at genoplade kroppens `s energi niveauer.

lymfedrænage involverer specialiserede, blide rytmiske pumpeteknikker at flytte huden i retning af lymfestrøm gennem et netværk af lymfekar og lymfeknuder, til at fjerne overskydende toksiner, døde celler, vira, bakterier og kemikalier. Fordelene omfatter lindre væske overbelastning, fremme sårheling, og lindre stress og angst.

Reiki er en gammel japansk hands-on form for alternativ helbredelse. Hænderne kan placeres på eller lige over klienten i en passiv måde og energien fra universet overføres gennem den praktiserende læge til kunden for at fremme følelsesmæssig balance, åndelig bevidsthed, og fysisk velvære at hjælpe kroppen helbrede sig selv med positiv energi.

Afhjælpende Massage / Deep Tissue Massage har til formål at frigive kroniske mønstre af spændinger i kroppen, gennem langsomme strøg og dybe fingertryk på de aftalte områder. Det `s bruges til at løse specifikke problemer i forbindelse med kroniske muskelsmerter, skade rehabilitations, sportslige og arbejdsskader, RSI, og fysisk og mental træthed.

Svensk massage forkorter restitutionstiden fra muskuløs stamme. Det forbedrer cirkulation og strækker ledbånd og sener, holde dem smidige og unge. Svensk massage stimulerer også huden og nervesystemet, mens på samme tid afslappende nerverne selv. Det kan reducere stress, både følelsesmæssigt og fysisk, og foreslås til håndtering af stress.

Få mere sundhed rådgivning og finde ud af, om du skal gå gymnastiksalen, når du er syg! Glem ikke at slutte over 18.000 fans på Facebook!

Foto kredit: Thinkstock