4 Bedste akupressur punkter til bedre syn

Billede: Shutterstock

Der er flere akupressur punkter omkring øjnene, som du kan massage for forskellige ydelser.

1. Først starter med den indvendige kant - det er en akupressur punkt ligger lige ved siden af ​​næseryggen.
2. Med din langfinger, massere det punkt ved hjælp med små cirkulære bevægelser.
3. Fortsæt med at gøre dette i tre minutter. Et andet akupressur punkt ligger på den samme vandrette linje på den yderste kant af øjet, tæt på templerne. Du kan massere dette punkt på samme måde.
4. Det næste akupressur punkt ligger lige under midten af ​​øjet. Den endelige akupressur punkt er til stede i øjenbryn, lodret over det foregående punkt.

Massere disse hver dag vil reducere ømhed i øjnene og også forbedre synet. Dine øjne er meget følsomme, så sørg for at du ikke anvender noget pres på øjnene, mens masserer.

2. Massere Omkring næseborene:

Billede: Shutterstock

Vidste du, at der er akupressur punkter endda omkring dine næsebor? Ja, og masserer dem kan give dig enorm lettelse fra nagende hovedpine og kan også forbedre dit syn i det lange løb.

1. Sæt dine pegefingeren på hver side af dine næsebor og langsomt begynder at massere. Denne simulering hjælper med at reducere bihulebetændelse smerter, hovedpine, og tilstoppet næse. Det hjælper også klar vision.
2. Når du gør dette, lægge et let tryk på nostrils- ikke presse så hårdt, at du er nødt til at trække vejret gennem munden.
3. Gentag denne massage dagligt i fem minutter.

[ Læs: Hvordan man behandler diabetes med Akupressur ]

3. massere næseryggen:

Billede: Shutterstock

Broen af ​​næsen også indeholder en akupressur punkt.

1. Brug begge hænder, massage på hver side af broen af ​​din næse.
2. Sørg for, at dine fingre ikke bøje, mens du masserer. Gør dette i fem minutter for at reducere rødme af eller belastning af øjnene.
3. Nu videre til midten af ​​T-zonen af ​​din pande, mellem de to øjenbryn. Dette er en anden akupressur punkt. Masserer den forbedrer synet og også mindsker stress.

4. Massere fingerspidserne og tå-Tips:

Billede: Shutterstock

Er du klar over de akupressur punkter til øjne i hænder eller mund? Den gamle kinesiske mente, at der er en sammenhæng mellem vores øjne og fingerspidserne og tå-tip.

1. For at massere fingerspidserne, sætter hænderne sammen ved spidserne og forsigtigt gnide dem sammen.
2. For at massere tæerne, holde hver af dem mellem din pegefinger og tommelfinger og massage individuelt.
3. Dette øger blodcirkulationen i hele kroppen og styrker syn.

[ Læs: Akupressur Hjælp I hårvækst ]

Akupressur terapi Across The World:

Over hele verden, er akupressur stigende popularitet som folk søger efter alternativ medicin og en holistisk tilgang til sundhed. For eksempel i en undersøgelse foretaget af en gruppe forskere, blev det konstateret, at auricular akupressur er en alternativ og yderligere behandling til forbedring af visuel skarphed hos patienter med glaukom (1). Den amerikanske regering er ved at undersøge brugen af ​​akupressur til at hjælpe veteraner komme sig post-traumatisk stress syndrom (PTSD) (2). Du kan endda blive en akupressur praktiserende læge ved at gennemgå akkrediterede kurser og få en licens. For eksempel den australske regerings træning hjemmeside giver et diplom af Akupressur kursus (3).

Disse er de bedste Akupressur punkter for øjnene. Øv dem i dag og sige farvel til øjenproblemer! Også fortælle os, hvordan du følte med dette indlæg. Der er en kommentar boksen nedenfor!