Akupressur point for gas, du bør vide

Akupressur er en af ​​de mest almindeligt anvendte alternativ medicin teknikker, der gør brug af både, tryk og akupunktur. Denne teknik udøver pres på akupunkturpunkter. Masser af mennesker er af den opfattelse, at denne behandling fremskynder din fordøjelsesprocessen, hjælper maven at tømme hurtigere, som hjælper dig med at undgå gas problemer. Lad os finde ud af, hvordan akupressur punkter til gas arbejde.

Vigtigste akupressur punkter til Gas

Her er nogle af de vigtigste akupressur punkter på vores krop for gas, som du kan prøve at dulme oppustethed og andre mave ubehag.

1. Mave Points

Hvor de er: Mave punkter er placeret på kroppens midterste linjer. Det første punkt ligger lige over din navle (Center of Energy), mens den anden er placeret ca 2 cm under det (Sea of ​​Energy).

Hvordan det hjælper: At lindre gas problemer, du har brug for at lægge pres på de akupressur punkter for gas på maven. Dette reducerer abdominal sammentrækning, forstoppelse, mavesmerter, frustration, lændesmerter, følelsesmæssig stress og fordøjelsesbesvær halsbrand. For at få effektive resultater, bør du øve lægge pres disse punkter regelmæssigt.

2. Lavere Back Points

Hvor de er: Lænden akupressur punkter til gas er placeret på den nederste side af kroppen på taljen niveau. De er også kaldet Sea of ​​Vitality. Der er 4 lænd point for gas og er placeret på niveauet af din talje.

Hvordan det hjælper: Ved at lægge pres på lænden akupressur punkter til gas, kan du få fritagelse fra fordøjelsesbesvær, abdominal og mavesmerter. Hvis du har en svag ryg, ikke udøver disse trykpunkter, da det kan forværre dine rygsmerter.

4. Hand punkts

Hvor de er: De akupressur punkter for gas på din hånd er placeret på dit håndled bagdel, også kendt som Inner Gate Point. De er placeret i midten af ​​bagsiden af ​​håndleddet.

Hvordan det hjælper: Anvendelse blid og mild pres på hånden akupressur punkter for gas hjælper med at fjerne mave smerter, kvalme og forbedrer også din fordøjelse proces.

5. Ben Tre Miles

Hvor de er: Den akupressur punkt for gas er kendt som maven 36 er også kendt som Zu San Li, der betyder `ben tre miles`. Navnet refererer dybest set til disse punkter kan styrke din energi og gør det muligt for folk at gå i tre miles nemt, selv når de er opbrugt. For at finde dette punkt, bøje benet lidt og sætte 4 fingre under din knæskallen. Start med din pegefinger på knæskallen base. Pointen foreligger, når din lille finger vil hvile på den ydre side af din skinnebenet. Prøv at finde en svaghed der.

Hvordan det hjælper: Ved at lægge pres på dette punkt, kan du forbedre din samlede energi, styrke dit immunforsvar, forbedre fordøjelsesproblemer såsom kvalme, opkastning, oppustethed, gas, forstoppelse og diarré og forbedre svag fordøjelse.

6. påpeger on Feet

Hvor de er: To virkelig vigtige shiatsu akupressur punkter til gas er placeret på dine fødder. Ved at krydse din ankel lige over knæet, kan du finde disse punkter med tommelfingeren. Den ene er placeret på toppen af ​​buen og omkring en finger bredde væk fra din mund bold. Det andet punkt er beliggende, hvor knoglerne i din anden og storetåen mødes på din fod top.

Hvordan det hjælper: Påføring af tryk på det første punkt i omkring et minut beroliger en stresset mave, stimulerer omsætning og reducerer gas. Ved at påføre tryk på det andet punkt i et minut hjælper med at reducere oppustethed og gas.

7. Tre Yin Crossing

Hvor de er: Denne akupressur punkt ligger omkring 3 finger bredder lige over knoglen i din indre ankel.

Hvordan det hjælper: Ved at lægge pres på dette punkt, du forbedre heling af alle betingelser er relevante for dine nederste del af maven, herunder flatulens, abdominal udspiling og colitis.

Du kan finde ud tre flere akupressur punkter til gas- og mave problemer ved at se denne video:

Tip om Sådan ansøger Akupressur for gas

Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at øve akupressur til at lindre gas nemt:

• Start med at påføre et let tryk på alle akupressur punkter for gas.
• Sørg for at anvende fire niveauer af tryk og tryk på dybere hver gang.
• Når du når det dybeste punkt, massere området i cirkulære bevægelser.
• Brug æteriske olier med akupressur kan forbedre dens virkninger. Olien kan masseres lige ved akupressur punkter for gas, eller det kan anvendes, efter at akupressur terapi har været udnyttet.
• Slap dig selv i en rolig og behagelig stilling, tage dybe indåndinger og hold øjnene lukket, når massere akupressur punkter for gas.
• Gentag behandlingen så ofte som det trøster dig, fordi der ikke er nogen grænse for dens frekvens.
• Hvis du ikke føler dig tryg massere akupressur punkter for gas, kan du bede om en andens hjælp.

Del på sociale netværk: