Hvordan til at vælge eller vælge en ret yogamåtte (tykkelse, størrelse, pris, etc.)

Du har mange muligheder, når du vælger en yoga måtte til at praktisere yoga. Der er forskellige yoga måtter designet til forskellige typer af mennesker. Nogle gange er det meget forvirrende, og du kan ende med at vælge en forkert måtte. Du er nødt til at tjekke en masse ting, før du vælger en yogamåtte for dig selv. Nogle af de faktorer at huske på for at vælge den rigtige yogamåtte er som følger:

Tips til køb Først yogamåtte:

Nem opbevaring:

Prøv at købe en måtte, som du kan gemme nemt. Hvis du vælger måtter, der ikke ruller, opbevare dem er virkelig en vanskelig opgave. Det er bedre, hvis du vælger letvægts måtter. Du kan rulle dem nemt og også gemme dem og bære dem rundt uden problemer.

Mat Overflade:

Når du køber en yogamåtte, så sørg for at tjekke overfladen af ​​måtten. Kig efter en skridsikker måtte, da dette vil beskytte dig mod at glide, især når du kommer til at gøre mere energiske former for yoga. Skridsikre yoga måtter vil give dig den greb du har brug for, uanset hvor meget du bevæger din krop. Du kan også vælge en non-stick måtten. Disse måtter har en ru tekstur og kan irritere din hud, hvis din hud er meget følsom. Men det er meget nyttigt, når du øver de intense yogastillinger.

Madras Tykkelse:

Normalt en yogamåtte er 1/8 inches tyk. For begyndere en måtte med 1/6 inch tykkelse er bedre. Disse måtter er også let at rulle, så du kan bære det med lethed. Hvis du har nogen fælles problemer, eller hvis du øver Yin yoga, så skal du vælge en yogamåtte med ¼ inch tykkelse.

Pris punkt:

Prisen af ​​måtten er også vigtigt, når du køber yogamåtte. 1/8 tomme tyk yogamåtte med ingen dikkedarer betragtes som den billigste måtten. Men de er ikke meget holdbare. Hvis du er virkelig seriøs omkring din yoga praksis, så skal du købe en dyrere en, der er holdbart. Der er forskellige gode mærker sælger yogamåtte. Du kan købe en, der suiter dine behov. Måtter med polstring, non-stick og klæbrige overflader osv er dyrere. Du må ikke købe dem, hvis du ikke kræver disse funktioner.

Hvad er din krop type?

Du bør vælge yogamåtte efter din kropstype. Hvis du er petite og slank, kan du gå til en mat, der er polstret, som din krop har mindre dæmpning på grund af mangel på fedt på kroppen. Den korrekte yogamåtte for dig er en med ¼ inch tykkelse. Du kan vælge tykkere måtter, selvom du har ømme led, da de hjælper dig med at udføre yoga komfortabelt.

For raske mennesker, med nogle fedt på deres krop, yogamåtte med 1/8 tommer tykkelse er perfekt. En standard yogamåtte er 68 inches lang. Hvis du er høj, kan du vælge en længere måtte. Hvis din højde er under eller omkring 5`6” så kan du vælge en standard yogamåtte. Hvis du er højere, så kan du vælge en super strakt yogamåtte.

Yogamåtte materiale:

• PVC måtter - De grundlæggende yoga måtter er for det meste lavet med dette materiale. Det er billigt og økonomisk overkommelig. Men disse er ikke anbefalet til yogier. PVC er kræftfremkaldende. Så er det ikke godt for dig det er heller ikke miljøvenlige. Det er også svært at genbruge. Så hvis du pleje din sundhed og for miljøet, vil det være en bedre idé at undgå at bruge denne måtten.
• gummi måtter - Disse måtter er bløde og meget komfortabel. Indersiderne af disse måtter er sædvanligvis fremstillet af skum, dækket med klud. Det giver bedre støtte end en gennemsnitlig mat, men det greb du får på denne måtten er mindre. Desuden kan du vasker kun dækker klud og ikke skummet.
• Bomuld måtter - Bomuld måtter er lavet af naturlige fibre og let tilgængelige på markedet. De er bløde og absorbere sved, kan du også vaske disse måtter. Det giver dig mere vejgreb end de polstrede måtter.

Yoga Mat Tilbehør:

Hvis du praktiserer yoga regelmæssigt, så skal du købe tilbehør til din yogamåtte. En bomuld håndtag, en bæretaske etc. er noget af det tilbehør, du kan købe.

Yoga Sådan øver sted:

Stedet for praksis er også vigtigt, når du vælger toga måtten. Hvis du øver det derhjemme, kan du vælge en grundlæggende yogamåtte. Hvis andre steder, en letvægts mat er mere passende. På denne måde vil du være i stand til at bære uden problemer. Hvis du elsker rejser, så kan du købe en anden måtte for at bruge, når du rejser.

Yoga Type:

Hvis du er ved at lære yoga for første gang, er det tilrådeligt, at du vælger en grundlæggende yogamåtte, der er billigere. Så hvis efter et par uger, du føler, at du ikke er fortrolig med at praktisere yoga, kan du ikke føle sig skyldig, at du har købt en dyr yogamåtte. Hvis du føler, at yoga måtten er ikke egnet til dig, kan du ændre det og købe en ny, der passer til dine behov.

For Vinyasa yoga, vælge en yogamåtte med nogle mere friktion, så dine hænder og ben ikke glider, da denne yoga indeholder en masse komplekse bevægelser.

Yin yoga involverer langsomme og intense bevægelser. Så du får brug for en blød og polstret yogamåtte.

Hot yoga eller Bikram yoga sker i et opvarmet rum. Så bør det yogamåtte være sådan, at det ikke absorberer sved. På denne måde vil det vare længere. Grundlæggende yogamåtte bliver let beskadiget, når du gør dette yoga.