Hvordan skabe den perfekte yoga rum

Yoga handler om at skabe indre ro og balance og dine omgivelser spiller en stor rolle i dette. Skab den perfekte plads, der finder den sweet spot mellem stil og funktion.

Indretningsarkitekt til Mood Design, Anastasia Dinos deler hendes seks tips:

1. Vælg en base farve: Når det kommer til farve, en neutral palet fremkalder en beroligende, fredelig og ren følelse, og er den perfekte tomt lærred, hvorpå der kan tilføje din egen personlighed. Tænk støvet rosa, lys sand, grå eller off white - det gør ikke `t nødt til at være skarp hvid.

2. Lys op: For at fremme naturligt lys, holde vinduer fri for nuancer eller tunge persienner. Afhængigt af den eksterne visning skal du måske lidt privatliv - lys ren og skær stof gardin eller bambus persienner er gode muligheder. Hvis naturligt lys isn `t muligt, bruge stearinlys, lanterner eller bord eller gulv lamper under træningen. Hvis du bruger loftslamper, installere en lysdæmper til at skabe en intim og privat atmosfære til rummet og altid undgå fluorescerende eller glødepærer - i hvert fald i praksis.

3. Design byge: Møbler bør være minimal og ikke fylder for meget værdifuld gulv eller mat plads. Sats på bæredygtige eller råvarer som bambus eller op-cyklede materialer hvor det er muligt. Fortsætter med princippet om at respektere naturen, indføre nogle planteliv. Et levende og vejrtrækning element i enhver indre rum fremkalder en beroligende og jordforbindelse humør. Hvis du ikke har en grøn tommelfinger, vælge noget lav vedligeholdelse som en saftig, men tale med din planteskole om den bedste løsning for dig.

4. Lad det synge: En yoga plads ville ikke være en yoga rum uden lyden af ’om` eller åndelig sang i baggrunden. Alt du behøver er en lille bærbar trådløs højttaler og enhver smart enhed tilsluttet Spotify eller Pandora. En hurtig søgning på ’yoga` vil give dig hundredvis af muligheder afspilningsliste at vælge imellem.

5. Simple dufte: Aromaterapi (eller ’yogaroma` som` s også kendt) er valgfri, men er dejligt for virkelig at uddybe oplevelsen `re forsøger at skabe. For eksempel er lavendel kendt for at fremkalde en beroligende og afslappende fornemmelse, mens citrongræs energizes og uplifts. Hvis du bruger olier, vil en simpel oliefyr i hjørnet af lokalet gøre det trick- du kan også duppe lidt olie på pulsen punkter (håndled, nakke, bag knæene) til virkelig øge følelsen.

6. Tilpas: Endelig lad os tilføje en smule jer til rummet. Hvis du `ligesom nogle farve, introducere det gennem din yogamåtte, håndklæde, vindue gardin og enhver ornamentale udsmykning rundt i lokalet. En lille buddha statue eller nepalesiske salme skål ville passe perfekt. Huske Vi `re alle forskellige og så er vores energi, så hvilken farve du vælger det virkelig op til dig. For eksempel, hvis du er følelse flad og brug for nogle opløftende energi bruger en rød måtte eller hvis du skal sætte farten ned, så prøv grøn.

NÆSTE: Oplev fordelene ved yoga.

Del på sociale netværk:

Relaterede