Home retsmidler for smerter i knæet behandling i hjemmet

Sådan bruger hjem retsmidler mod knæsmerter behandling derhjemme? Knæet smerter kan ramme pludselig eller kan kravle op lydløst. Uanset hvordan man får det, kan knæsmerter komme til at være mere forfærdeligt inden længe. Ikke mere en lidelse, der begår netop den gamle, knæsmerter i dag har fået til at være normal for personer i alle aldre. Dette kan ske på grund af forskellige årsager, herunder skade, kirurgi, vitaminmangel, gigt, frygtelige sundhed, og spise regime. Vi har indspillet nogle hjem retsmidler for knæleddet smerte, der kan være nyttige til at helbrede smerter i knæet i en naturlig og vellykket måde.

Home Retsmidler for knæsmerter i hjemmet

1.) øge indtagelsen af ​​Carrots for knæsmerter Behandling

Gulerødder er en universel kinesisk middel til at helbrede smerten i knæled. Du skal blot male 2 gulerødder og tilsæt citronsaft til at forbruge den rå. Gulerod er nyttigt for god ledbånd sundhed og beroligende smerten.

2.) Stænk Bukkehorn Frø til knæsmerter Behandling

Dette er den mest ligetil hjem bod for knæleddet smerte at komme momentan lindring fra en skade knæ. Du kan blot slukke 2 tsk bukkehorn frø i vand omkring aften tid. Strain dem til at forbruge i morgen og helbrede dine led. Bukkehorn frø har evnen til at levere en varmende effekt på dine led, hvilket gør dem heler hurtigere.

3.) drikke mere vand til knæsmerter Behandling

Vand er indbegrebet af livet. Hvad er der flere ja, drikkevand kan hjælpe med at lette smerter i knæet så godt! Montering vandindhold i vores krop er nyttigt at formilde den ledbånd omkring knæet og hydreret dem. Dette desuden hjælper med at holde en god cirkulation af blod at give kosttilskud for at nå vores leddene tilstrækkeligt. Dette kan nyttigt ligeledes fjerne alle de giftstoffer fra dine knæled til at yde nødhjælp fra smerter i knæet.

4.) Forbruge Flere Løg til knæsmerter Behandling

Løg er anti-inflammatorisk i naturen med fotokemisk der puster nyt liv kroppens sikkerhed. Løg indeholder svovl intensiverer at arbejde for at reducere enhver form for smerte.

5.) Massage Din Knæleddet til knæsmerter Behandling

Fint massere din knæleddet med varm olie for at sænke betændelse, støtte cirkulation, og slappe af dem. Mash fem fed hvidløg og varme den sammen med to spiseskefulde sennep olie. Påfør denne opvarmet olie på dit knæ for at få hurtig lindring fra smerter

6.) Gør Nogle Yoga for knæsmerter Behandling

Gør nogle knæ-imødekommende asanas, der er sarte. Dette vil utvivlsomt tilbyde nogle lindring fra smerter.

7.) Anvend kokosolie til knæsmerter Behandling

Varm en kop kokosolie indtil sin lunkent. Massere dine knæ med denne naturlige smertestillende på dette blodcirkulationen og lavere smerter i knæet.

8.) Fat-Hen til knæsmerter Behandling

Pound hånd størrelse scoop af sprøde både blade og ekstrakt sin klem. I øjeblikket drikker det hver dag på en ledig mave til at give din krop en vis lettelse fra svækkelsen knæ smerter.

9.) Mælk og Gurkemeje for knæsmerter Behandling

Dette er en af ​​de bedste og mest fremtrædende indiske middel til at helbrede nogen form for smerte. Bland 2 tsk gurkemeje pulver til 1 glas lunken mælk. Drik det konsekvent at holde smerte fri!

10.) bukkehornfrø Indsæt for knæsmerter Behandling

Kog 2 tsk bukkehornsfrø, squash dem, og bland med vand for at lave en lim. Påfør dette på påvirkede område for at få nødhjælp fra en dunkende knæ.

11.) Gurkemeje og ingefær te til knæsmerter Behandling

Gurkemeje og ingefær er anti-inflammatorisk i naturen og kan mindske smerter forbundet med rheumatoid arthritis. En antioxidant kaldet curcumin findes i gurkemeje, der kan hjælpe med at behandle gigt. Tag 3 kopper vand og tilsæt 1 tspturmeric og ingefær hver til det. Ragout denne blanding i 20 minutter. Strain og tilføje nogle nektar. Drik dette to gange om dagen for bedste kommer omkring.

12.) Epsom salt Soaks for knæsmerter Behandling

Epsom salt inkorporerer magnesiumsulfat, der kan sænke endeløs knæ smerter. Tag et stort kar med varmt vand og tilsæt 1 kop Epsom salt. Bland passende og pøs dine ømme led i vandet. Du kan også blande Epsom salt i din bruser vand for at få nødhjælp.

13.) Øge Magnesium indtag for knæsmerter Behandling

Magnesium sænker mange biomekaniske reaktioner i vores krop. Dette kan slappe af vores muskler og nerver, fjerne solidness, og sænk smerte. Indarbejde magnesium i din spise metode eller tage kosttilskud for at hjælpe knogle tykkelse og gøre dem stærkere. Verdant greens, nødder og bønner har en god målestok for magnesium. Magnesium olie kan ligeledes tilsluttes topisk på de ømme knæ for at lindre området.

14.) ekstra jomfru olivenolie for knæsmerter Behandling

Olivenolie, fedt op vores samlinger og beroliger gigt smerter. Denne olie er velsignet med en unik egenskab kaldet oleocanthal, der kan reducere smerter i påvirket område. Massere dine knæ med olivenolie hver dag for at helbrede den beklagelige smerte, der ledsager gigt.

15.) Mælkebøtte blade til knæsmerter Behandling

Mælkebøtteblade inkorporere vitamin A og C, der kan være nyttige til at reparere skadet væv. De kan ligeledes spule leveren ved at tømme ud giftstoffer. Disse blade er antiinflammatorisk karakter og gør prostaglandin, som er ansvarlig for gode ikke følsomme reaktioner desuden reducerer inflammation.

16.) mørk melasse Drikke for knæsmerter Behandling

Mørk melasse indeholder calcium, kalium og magnesium, der er egnede til behandling af smerter i knæet. Blackstrap melasse desuden lette arthritis indikationer og styrer vores nerve og muskel arbejder for stærkere knogler. Varm op to tsk af melasse med to kopper vand. Lad denne blanding køle ned i et stykke tid. Når det er afkølet drik det for at få lindring fra smerter i knæet.

17.) Hvid Willow Tea for knæsmerter Behandling

Hvid Willow er tydeligt kendt som ”første ibuprofen” på grund af dens salicin indhold, som er den dynamiske fastsættelse stede i hovedpine medicin. At være naturlige, kan denne salicin gå om som en smertestillende uden nogen symptomer. For at gøre hvid pil, koge 2 kopper vand, og efter at reducere den til en gryderet. Tilsæt 3 tsk hvid pil bark pulver til gryderet, og lad det sidde i et stykke tid, så pulveret kan trække i 20 minutter. Fjern fra varmen og lad det chill off. Drik denne te to gange, konsekvent. Du kan også tilføje nogle nektar og citron dråber at opgradere smag.

18.) Øvelse for knæsmerter Behandling

Knæet smerter kan gøre enhver udvikling klodsede. Men dit knæ har brug for noget motion for at forblive sunde. Motion kan reducere fasthed og smerter i knæleddet og endda gigt. En af de væsentlige årsager til smerter i knæet er den ekstra vægt vi bærer i vores krop. Øve kan hjælpe kaste den ekstra vægt og give en vis lettelse til de overbebyrdede knæ! Med en legitim workout regime, kan du befæste de muskler, der giver opbakning til leddene og hjælpe dem helbrede hurtigere.

19.) Pebermynte og eukalyptus Olie til knæsmerter Behandling

Pebermynte og eukalyptus har smertestillende og smerte-formildende kvaliteter. Ved hjælp af disse mirakel olier kan sænke lidelse og smerte i knæene. Udnyt denne knæleddet smerte hjem afhjælpe rutinemæssigt at give dine ømme knæ nogle voldsomt behov TLC!

20.) Juniper Berry Tea for knæsmerter Behandling

Enebær er yderst nyttigt til behandling knæleddet smerte med sin terpinen-4-ol. Lav enebær en fast ingrediens i din daglige kost for at få lindring fra smerter af inflammation. Men afstå fra at tage disse bær under graviditet

Disse knæ ledsmerter retsmidler kan tilbyde lindring fra smerter i knæet. Ikke desto mindre, skal du se din vægt, spise sundt, og motion hyppigt for at holde dine knæ ved godt helbred.

Har du forsøgt nogen af ​​disse hjem retsmidler til at lette knæleddet smerte? Fortæl os din kritik på dette.

Disclaimer: Det er hele tiden foreslået at rådgive en specialist, før efterligne nogen vejledning.