10 Enkle og nemme hjem retsmidler til at helbrede knæ ledsmerter

Knæet ledsmerter er ekstremt udbredt blandt kvinder i disse dage. Uanset om du har en gammel skade eller lider af gigt, kan det nemt udvikle en smertende knæ og gøre dit liv helvede. Der er dog visse enkle og nemme hjem retsmidler, der kan hjælpe dig helbrede din knæleddet smerte effektivt. Vi har samlet en liste over 10 sådanne retsmidler for dig:

1. gulerod

Ifølge kinesisk medicin, gulerod er en af ​​de bedste hjem retsmidler for ledsmerter. Du kan gnaske på rå gulerødder, kog det lidt, eller bare blande nogle citronsaft med det at gøre dine ledbånd stærkere.

2. løg

Løg er en god anti-inflammatorisk samt smertestillende middel, mens den fytokemiske indhold af maden øger vores immunitet betydeligt. Udover de tilstedeværende svovlforbindelser i løg forhindre smerte-udløser enzymer fra at være aktiv. Alle disse i sidste ende hjælpe med at reducere vores knæleddet smerte.

Også Læs - Natural Retsmidler for ømhed og smerter under graviditet Her

3. bukkehornsfrø

Når det kommer til healing vores fælles smerte, bukkehorn frø spiller en central rolle. Det har vist sig, at spise gennemblødt bukkehorn frø kan slå vores smertende knæled varm og helbrede dem til sidst. Du kan også lave en tyk pasta af bukkehornsfrø og anvende det til dit berørte område.

4. Gurkemeje ingefær te

Forbered en urtete ved kogning hakket gurkemeje, hakket ingefær og honning i vand og belaste løgnehistorie ordentligt. Da både ingefær og gurkemeje er i stand til at reducere niveauerne af inflammation forårsager enzymer i vores krop, kan vi nemt bringe vores knæ ledsmerter under kontrol med det.

Også Læs - Home Retsmidler for lændesmerter Her

5. Vand

Drik så meget vand som muligt for at holde din brusk fleksibel og hydreret. Det er også nyttigt at give tilstrækkelige næringsstoffer til vores samlinger og kørsel væk affaldsmaterialer fra dem, så intensiteten af ​​smerten bliver mindre.

6. Mælk og Gurkemeje Blend

Bare hæld en teskefuld gurkemeje pulver i et glas varm mælk. Den løgnehistorie har længe været kendt for sin fantastiske evne til at reducere alle former for ledsmerter.

7. Coconut Oil

Varm op lidt kokosolie og massage dine knæled med det. Det vil øge blodcirkulationen i alle de regioner og give dig lindring af akut smerte.

8. pebermynte olie og Eucalyptus Oil Blanding

Både pebermynte olie og eukalyptus olie har analgetiske egenskaber, som gør dem en stor smertestillende. Bare forberede en blanding med disse to olier og bruge det regelmæssigt for at slippe af knæleddet.

Også Læs - 4 Tips til at vælge den bedste madras til bekæmpelse af rygsmerter Her

9. Juniper Berry Te

Enebær vides at indeholde terpinen-4-ol, der forsinker funktionaliteten af ​​monocytter og sænker inflammation i stor udstrækning. Så forberede en blanding ved kogning tørrede enebær og tilføje lidt honning til dem og slippe af knæleddet smerte.

10. White Willow Tea

Salicin, det aktive stof til stede i den hvide pil bark, fungerer næsten som naturlig aspirin og reducerer knæleddet smerte betydeligt. Du kan lave en te ved at tilføje nogle citronsaft til kogt hvid pilebark og helbrede dine ømme knæ.