Home retsmidler for smerter i knæet

Knæet smerter er et meget almindeligt problem, der opstår på grund af konstant slitage af knæleddet. Det kan opleves af ældre voksne, unge voksne og børn. Kvinder er mere sårbare over for smerter i knæet end mændene. Årsagerne til dette for mange mennesker kommer i form af gigt eller betændelse i en eller flere af dine led. Der er to primære typer, reumatoid og osteo, som begge påvirker eh fælles på forskellige måder. Slidgigt sker, når den brusk mellem knoglerne slider ned, indtil knoglen riste på knoglerne. På den anden side rheumatoid er lidt mindre ligetil, er det at blive forårsaget af en autoimmun lidelse, der forårsager betændelse i synovial membran og som kan føre til tab af knoglemasse. Uanset hvad du oplever her er nogle hjem retsmidler for smerter i knæet.

Hjem retsmidler mod knæsmerter

1.) Ingefær at behandle knæsmerter

Når knæ smerter skyldes gigt, muskel stamme eller skade, ingefær er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod smerter i knæet. Det er effektivt kommer fra tilstedeværelsen af ​​anti-inflammatoriske forbindelser i det. det kan mindske hævelse og smerte på knæet.

• Du skal bare simpelthen nødt til at knuse et lille stykke frisk ingefær. Sæt dem i en kop vand og koges i ca. 10 minutter. Strain og tilføje en citronsaft og honning i det. Drik to til tre kopper denne ingefær te løsning dagligt, indtil smerterne er væk.
• Eller du kan massere det ramte knæ med ingefær olie op til to til tre gange om dagen, indtil du er tilfreds med resultatet.

2.) koldt omslag Reducer knæsmerter

Anvendelse af en kold komprimere til knæet er en af ​​de bedste og nemmeste hjem retsmidler til at mindske smerter og hævelse. Den kolde vil snøre blodkarrene og bidrage til at nedsætte blodgennemstrømningen til det ramte område og dermed mindske hævelse. Det vil også give dig lindring fra smerter.

• Wrap et par stykker af isterninger i et tyndt håndklæde.
• Så gælder det komprimere til det angrebne knæ område for omkring 10 til 20 minutter.
• Så denne to til tre gange om dagen, indtil dine smerter er væk.
• Du kan gøre dette vil hjælp fra frosne ærter, vil det også fungere godt. Du kan gå til skiftevis varmt og koldt omslag samt for smerter i knæet.

3.) æble cider eddike at slippe af knæsmerter

Apple cider eddike er meget nyttigt at reducere smerter. Det har en basisk virkning, som hjælper med at opløse mineral bygge ups og skadelige giftstoffer i knæleddet. Det hjælper også til at genoprette de fælles smøremidler for at hjælpe til at mindske smerter og fremme mobilitet. Apple cider eddike er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod smerter i knæet.

• Tag to teskefulde af æble cider eddike og bland det med to kopper filtreret vand. Sip denne blanding i løbet af dagen. drikke denne tonic dagligt, indtil du får komme sig helt.
• Eller du kan tilføje to kopper æble cider eddike til et badekar fyldt med varmt vand. Soak dit påvirket knæ i vandet i cirka en halv time. Brug dette en gang om dagen i et par dage for at se det positive resultat.
• Du kan også bruge en anden metode, du har brug for at blande sammen en spiseskefuld af hver olivenolie og æblecidereddike. Brug den til at massere det ramte knæet en gang o to gange om dagen, indtil smerten er væk.

4.) Cayennepeber at helbrede knæsmerter

Cayenne peber indeholder capsaicin, som fungerer som en smertestillende. Det har naturligt smertestillende og smertelindrende egenskaber, der producerer en varm fornemmelse og reducere smerte i det berørte knæet. Cayenne peber er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod smerter i knæet.

• Du kan fremstille en blanding ved at tilføje to spiseskefulde cayennepeber pulver i en halv kop varm olivenolie. Derefter anvende denne pasta på det berørte område to gange om dagen i mindst en gang om ugen.
• Eller du kan også blande en halv teskefuld cayennepeber pulver med en kop æble cider eddike. Så suge en ren vaskeklud i denne løsning og anvende det til knæet for omkring 20 til 30 minutter en gang eller to gange om dagen, indtil smerte og inflammation reduceres.
• Eller du bruger også en anden mulighed, du kan endda anvende en gel, der indeholder 0,0125 procent af capsaicin topisk at reducere smerter i knæet.

5.) Gurkemeje at behandle knæsmerter

Gurkemeje er en effektiv og naturlige hjem retsmidler for smerter i knæet. Den indeholder et kemisk stof kaldet curcumin, som er ansvarlig for dets antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe til at mindske smerter.

• Ifølge rapporten fra National Center for komplementær og alternativ medicin gurkemeje kan bremse udviklingen af ​​rheumatoid arthritis, som er en af ​​de vigtigste årsag til smerter i knæet.
• Kog en kop vand og tilsæt en halv teskefuld af hver af stødt ingefær og gurkemeje, lad det koge i ca 10 minutter. Så belaste løsning og tilføje nogle honning i det. bruge dette middel dagligt.
• Du kan også tilføje en teskefuld gurkemeje pulver i et glas mælk. Forsøde den med honning og drikke det en gang om dagen.
• Eller du kan bruge en anden mulighed. Tag 250 til 500 mg gurkemeje kapsler tre gange om dagen for at se det positive resultat.

6.) Lemon At slippe af knæsmerter

Citron er meget gavnligt for knæet smerter forårsaget af gigt. Citronsyren findes i citron virker som et opløsningsmiddel for urinsyre krystal, som er den vigtigste årsag til nogle typer af arthritis. Denne egenskab af citron gør det til et af de bedste hjem retsmidler mod smerter i knæet.

• Skær 01:59 stykke citron i små stykker.
• Bind stykker af citron i en bomuldsklud og dyppe den i en varm sesamolie
• Derefter placere kluden på det berørte knæ for omkring 5 til 10 minutter.
• Gør dette to gange om dagen, indtil smerten er helt væk.
• Du kan også drikke en saften af ​​en citron fortyndes i et glas varmt vand tidligt om morgenen tom mave.

7.) Epsom salt til behandling knæsmerter

Den indeholder magnesiumsulfat der har vist sig at give lindring fra knæet smerter. Magnesium fungerer som en naturlig muskelafslappende, der kan hjælpe til at fjerne den overskydende væske fra væv, til gengæld vil det bidrage til at reducere betændelse, smerte og hævelse.

• Du er nødt til at tilføje en halv kop Epsom salt i et badekar fyldt med varmt vand.
• Soak påvirkede knæ i denne varme opløsning i ca. 10 til 15 minutter.
• Brug dette middel par gange om ugen, indtil du får konkurrere om nødhjælp fra smerter i knæet.
• Vær opmærksom på, at dette middel ikke anbefales til dem, der lider af hjerteproblemer, diabetes eller forhøjet blodtryk.

8.) Sennep olie for at reducere Knee Oil

Sennep olie er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod smerter i knæet, er du nødt til forsigtigt at massere på den smertefulde knæ med varm sennepsolie at lette inflammation, forbedre blodcirkulationen i regionen og lindre smerter.

• Tag spiseskefuld sennep olie og varme dem
• Steg en hvidløg hakket fed hvidløg i det, indtil det bliver til brun.
• Lad det afkøle og belaste olien.
• Så massere dine ømme knæ med den lunkne olie i cirkulære bevægelser.
• Dæk dit knæ med plastfolie og bruge varme håndklæder til at anvende varme i et par minutter.
• Brug dette middel to gange om dagen i ca en eller to uger.

9.) Eucalyptus olie at helbrede knæsmerter

Det har smertestillende eller smertelindrende egenskaber, der kan hjælpe til at slippe af smerter i knæet. Den kølende fornemmelse af denne olie kan lindre smerter i knæet forårsaget af gigt. Ifølge undersøgelsen offentliggjort i Evidensbaseret komplementær og alternativ tidsskrift fandt, at selv indånde den æteriske olie kan bidrage til at reducere smerter og betændelse efter total knæalloplastik. Eucalpytus er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod smerter i knæet.

• Blend sammen fem til syv dråber af hver pebermynte olie og eukalyptus olie. Bland dem med to spiseskefulde olivenolie.
• Opbevar blandingen i en mørk glasflaske, væk fra direkte sollys.
• Gnid blandingen på dine knæ, når du føler smerte.
• Sørg for at blidt massage, således at olien trængte dybt ind i huden.

10.) Bukkehorn Frø Treat knæsmerter

Bukkehorn frø har antiinflammatoriske og antioxidant egenskaber på grund dette kan bruge til at lindre knæ pain.It er også varmt i naturen og betragtes som meget gavnlig for dem, der lider af smerter i knæet på grund af gigt. Bukkehorn frø er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod smerter i knæet.

• Soak en teskefuld bukkehornsfrø i vand natten over. I den næste morgen dræne vandet og gnaske på frø. Gør dette til daglig en eller to uger.
• Eller du kan rister og maler et par bukkehornsfrø, gemme dem i en lufttæt beholder. Bland to teskefuld af dette pulver og tilsæt nok mængde vand for at lave en tyk pasta. Derefter anvende denne pasta på det berørte område. Lad det i omkring 30 minutter og skyl det af med varmt vand. Brug dette middel to gange om dagen i en uge.