Knæ dukkede nu gør ondt

Der er en række faktorer, som kan føre til smerter i knæet og endda knæ affyret. Crepitus er en anden betegnelse for knæet popping, hvilket betyder en støjende fælles grund popping, revnedannelse eller smæld i knæet. Hvis knæet popping opstår uden smerter, er det som regel på grund af en gas boble inde i leddet, som lejlighedsvis brister. Det kan forekomme som følge af ledbånd / sener snapping over fugerne så godt. Disse årsager til knæet popping er ikke af en stor bekymring. Men i de tilfælde, hvor knæet popping er ledsaget med smerter, bør du søge læge som noget mere alvorligt kunne være årsag det.

Knæ Dukkede, Nu Hurts: Hvorfor og hvad man skal gøre?

1. ACL skade

ACL skade eller forreste korsbånd skade er en over-strækning eller overrivning af forreste korsbånd i knæet. En tåre kan være delvis eller total. ACL skade skyldes en pludselig vridning af knæet, deceleration af knæet, blæse på siden af ​​knæet eller endog fra en bøjning af benet for langt bagud. ACL skader er karakteriseret ved en øjeblikkelig hævelse af det berørte knæet, smerte samt en poppende lyd.

Hvad skal man gøre

Behandling af en ACL skade omfatter hvile, ice packs, kompression og elevation af de berørte ben. Succesen af ​​behandlingen afhænger af sværhedsgraden af ​​skaden, omfanget af ustabilitet samt livsstil den tilskadekomne. Hvis konventionel behandling undlader at lindre symptomerne, kirurgisk behandling er nødvendig.

2. MCL Skade

MCL skade eller et mediale sideledbånd skade resulterer i en forstuvning eller rive af denne ledbånd. Den mediale kollaterale ligament er et bånd af væv placeret på indersiden af ​​knæet. Det forbinder lårben med knogler i underbenet. En pludselig vridning af benet kan resultere i en MCL skade. Karakteristiske tegn og symptomer omfatter hævelse af den påvirkede knæ, ustabilitet af berørte ben, smerter placeret på den indvendige side af knæet, en smældende lyd, vanskeligheder bøje benet etc.

Hvad skal man gøre

Behandling af en MCL skade tager normalt omkring seks uger. For de første tre kvaliteter af en MCL skade, bør behandlingen tendens til at reducere inflammation, mens knæ skal immobiliseres. Bed hvile, is packs samt hæve berørte ben vil hjælpe. Over-the-counter smertestillende anbefales, når der beskæftiger sig med smerten. Seler vil give dig mulighed for at flytte knæet bagud og fremad samtidig støtte det helt. Det anbefales normalt at holde de berørte ben immobiliseret i ca. 72 timer. Behandlingen vil vare længere, hvis det er en alvorlig skade.

3. Brusk / menisk Tear

Hvis dit knæ dukkede, nu gør ondt, en af ​​årsagerne kunne være en menisk tåre. Den menisk er en brusk, der giver en pude mellem lårben og skinnebenet. Skader af en anden art kan forårsage menisk tårer. Når menisk tårer, kan små brusk fragmenter fange i knæet, der producerer de knaldende lyde. Brusken fragmenter tendens til at bevæge sig rundt i leddet, hvilket fører til lejlighedsvis smerter i knæet og popping lyde på det angrebne knæ.

Hvad skal man gøre

Konservativ behandling bør startes først, som omfatter sengeleje, ice packs, kompression og elevation af den påvirkede knæ. Smertestillende midler, non-steroide og anti-inflammatoriske medicin vil hjælpe dig med at håndtere smerten og reducere inflammation. Artroskopisk kirurgi er den sidste behandlingsmulighed, når konservativ behandling har undladt at løse situationen.

4. Gigt

Gigt er en degenerativ slitage af brusk. Det påvirker normalt mennesker over en alder af 50 og har en tendens til gradvist at udvikle sig over en længere periode. Da brusk tendens til at få tyndere med alderen, den fælles overflade har en tendens til at blive mere ru, og der opstår gnidninger mellem de fælles knogler, der fører til en poppende lyd.

Hvad skal man gøre

Afhængigt af typen af ​​arthritis, anbefalede medicin er analgetika, ikke-steroide og antiinflammatoriske medikamenter, antirheumatiske medikamenter, biologiske responsmodifikatorer og kortikosteroider. Fysisk terapi spiller en vigtig del af arthritis behandling ved at styrke musklerne omkring det angrebne knæ og ved at gemme bevægelsesområdet for så længe som muligt. Seler og benskinner er også ofte anbefales.

5. Runner Knee

Når dit knæ poppet, nu gør ondt, du måske har en runnerrsquo-s knæ. Det er et medicinsk udtryk anvendes til at beskrive en række betingelser, der forårsager smerter omkring knæskallen. Disse tilstande indbefatter condromalaci, løberknæ, forreste knæsmerter syndrom, etc. En runnerrsquo-s knæ tendens til at blive værre mens sidder i lang tid eller mens den kører eller går i en lang periode. Patella har tendens til at gnide mod lårben, hvilket fører til en formaling fornemmelse, mens knæet bevæger sig.

Hvad skal man gøre

RICE terapi anbefales også til behandling af runnerrsquo-s knæ. Anti-inflammatoriske medicin vil hjælpe med at reducere betændelse og hævelse af det angrebne knæ, og smertestillende medicin vil hjælpe med at kontrollere smerten. Fysisk terapi spiller en vigtig del af behandlingen, som omfatter styrke og strække øvelser af quadriceps muskel gruppe. Kirurgisk behandling er nødvendig i alvorlige tilfælde af runnerrsquo-s knæ.

6. condromalaci

Det er en irritation og betændelse i brusken foring på bagsiden af ​​knæskallen. Condromalaci er en betingelse oftere blandt kvinder end mænd. Det påvirker også mere sundt og sporty teenagere og unge voksne. Behandlingen omfatter hvile det angrebne knæ og undgå en anstrengende brug af knæet.

Hvad skal man gøre

I løbet af de counter smertestillende anbefales at kontrollere smerte, anbefales fysioterapi til at styrke musklerne omkring det angrebne knæ. En anden tilgængelig behandling, som vil mindske smerten er tape af knæskallen. Kirurgi er den sidste behandling mulighed, men det er normalt ikke nødvendigt.

Hvornår skal se din læge

Er du spekulerer på, om du skal søge lægehjælp, når dit knæ dukkede, nu gør ondt? Du bør se en læge, når:

• Du canrsquo-t lægge vægt på knæet.
• Du har stærke smerter samtidig lægge vægt på det.
• Din knæ holder vigepligt.
• Din knæ klikker smerteligt og det endda låse.
• Din knæ ser deforme.
• Du canrsquo-t helt glatte eller bøje dit knæ.
• Du har hævelse, smerter, følelsesløshed eller prikken i læggen på den ramte side.
• Din knæ er røde, hævede og du har feber så godt.
• Smerten doesnrsquo-t bedres i løbet af et par uger og smerterne bliver værre, selv efter et par dages hvile og selv-behandling i hjemmet.

Del på sociale netværk: