De 10 bedst bedømte motionsrum i hjemmet lige nu

Har det nogensinde sket for dig, at du har besluttet at arbejde ud for at komme i bedre form, underskrevet i den nærmeste gym, gik uddannelse i en måned og gav derefter det hele op på grund af at have ingen tid og energi til at gå der? Eller fordi du følte frustreret blandt disse enorme fyre? Eller fordi det var fyldte eller dyrt?

Jeg følte også det samme, da jeg kom med i lokale træningscenter for mange år siden. Jeg gik hjem på 5 o `clock om eftermiddagen, spiste noget hurtigt, hoppede på min cykel, red i 25 minutter til gymnastiksalen. Da jeg ankom, jeg var træt og frustreret, fordi for at spilde min tid. Jeg hurtigt sat på mit træningstøj og løb hen til maskinerne ... og jeg så, at store fyre brugte workout maskiner jeg havde brug for (og to andre ventede på det). 

Engang fik jeg adgang til det udstyr, jeg begyndte at arbejde ud hurtigt. Men jeg kunne ikke fokusere min træning, da jeg tænkte på, hvordan jeg ville få adgang til de næste vægt maskiner. For ikke at nævne de fyre stående ved siden af ​​mig at få det værktøj jeg var uddannelse på. Og det værste det koste mig så mange penge. : xf

For at gøre en lang historie kort, en time træning var altid mere end 2 med at vente og rejser. Jeg var altid tænker "Jeg ville ønske, jeg arbejdede ud hver gang og dog jeg ønsker, og uden disse foruroligende ting".

Jeg tror, ​​denne situation er ikke ny for de fleste af de mennesker, der nogensinde er begyndt at gå til gymnastik. Fitnesscentre er stor, men der er næsten noget irriterende.

Men her er løsningen!

Ville ikke det være bedre at træne derhjemme uden forstyrrende ting? På du ejer tempo, lytte til din yndlingsmusik og arbejder ud når du vil.

Et hjem gym maskine kan du fokusere på noget andet bare på din træning. Med hjælp fra det, kan du styrke og tone alle dine muskelgrupper hjemme. Ingen rejser, ingen ubehagelige situationer.

• Du kan vælge mellem adskillige øvelser at opbygge muskler på forskellige måder (nogle af dem støtter over 50 aktiviteter og selv komme med cardio funktioner). Og alt hvad du behøver, er bare et lille sted i hjemmet.
• Du kan øge og mindske modstanden let. Uanset om du er nybegynder, en person, der er fortrolig med styrketræning eller en højtstående, kan du indstille den til dit niveau.
• Det bedste alt i én hjem motionsrum kommer med en masse funktioner til at træne alle dine muskler grupper arm, bryst, ryg, ben, osv

Der er ingen tvivl om, at et kompakt hjem gym er blandt de bedste hjem øvelse udstyr, hvis du ønsker at komme i form og være stærk uden at gå til et motionscenter. Også, de er egnet til enhver fitness-niveau, og de kan give en workout mulighed for nogen i din familie.

Nedenfor kan du se de bedste nominelle hjem motionsrum på markedet, som er elsket af brugere. De fleste af produkterne her er på toppen af ​​listen i mange måneder, så du skal være sikker på, at du køber en gavnlig og høj kvalitet model til prisen. Hvad er endnu bedre et par af dem er altid på salg (så do not miss denne store mulighed for at spare penge.)

(Denne liste opdateres en gang om dagen så priserne kan variere.)

Bedste øvelse Maskiner til penge

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan til at købe en?

Der er et par ting du skal huske på. For det første, de penge, er det næsten altid rigtigt, at jo dyrere en model er, jo flere funktioner, det giver, og mere holdbare. Så hvis du ønsker at træne hjemme alvorligt, er det måske bedre at investere i professionelt udstyr. Der er gode fitnesscentre på et budget under $ 500 eller endda $ 300. Men de bedste af dem er omkring $ 1000, der kommer med mange ekstra såsom en justerbar træningsbænk, benpres, og de er mere end bare en lat maskine.

Det næste er, hvad dine mål er, og din kondition. Hvis du bare vil have en lille smule for at flytte og styrketræning 3-4 gange om ugen, så er det måske nok til at få en billigere, mindre feature-rige model. På den anden side, hvis du er en superbruger, bør du få en, der giver flere funktioner. Så få en fuld legeme træning multi station maskine.

Hvis maskinen er udstyret med en trisse-system, bør du tjekke ud bæreevne kabelsystemet. Naturligvis højere, jo bedre.

En anden ting du skal være opmærksom på, er størrelsen af ​​produktet. Kontroller fodaftryk og højden af ​​maskinen for at vide, hvis du har plads nok til at udøve sikkert og komfortabelt. Dette er især vigtigt, hvis du bor i en lejlighed, eller hvis du har lavt til loftet.

Hvis du har brug for flere købe tips tjek dette indlæg.

Er hjemme træning bedre end at gå til gymnastik?

Som jeg sagde ved åbningen af ​​denne artikel, jeg plejede at være en gym goer, men jeg blev træt af at rejse og de andre problemer. På et år, jeg oprettet min træning værelse med alt det udstyr (vægtstænger, håndvægte, kofanger plader, etc.), som jeg har brug for at have hele kroppen træningsprogrammer.

At fortælle sandheden, jeg har så gode resultater, som hvis jeg gik til den lokale motionscenter, men jeg nyder friheden. På den anden side, hvis du er den slags person, der har behov for motivation ved at se andre, at gå til en gym kunne være en bedre løsning for dig.

Frie vægte vs Machines

For bodybuilding eller Crossfit bør du inkludere fri vægt øvelser (bænkpres, squat, dødløft, etc.) i din træning rutine. Men hvis du blot ønsker at være stærkere og forme dine muskler, vil en maskine gøre. Løfte vægte krævede mange udstyr såsom en vægt sæt, vægtstang, en effekt rack / squat rack, justerbar bænk, og så videre. Det er klart, der koster meget mere.

Et andet alternativ er, hvis du gør kropsvægt øvelser, for at det bedste udstyr er den trække op dip-station.

Kan jeg tabe ved hjælp af disse maskiner?

Tja, hvis dit primære mål er vægttab, er det bedre at købe cardio udstyr som et løbebånd og eller en romaskine. De giver også en effektiv ben træning. Du kan også få en boksebold for fuld krop træning.

Hvad er de bedste mærker?

Der er mange producenter. Her er et par virksomheder, der foretager den bedste kvalitet hjem træningsudstyr.

• Bowflex
• Marcy
• Organ-Solid
• Nautilus
• Weider
• Bodycraft
• Gold`s Gym

Hvilket tilbehør skal jeg bruge?

Kvalitet gummi gulvmåtte er ikke kun vigtigt for at forhindre ridser på gulvet, men også for at undgå at flytte og slingrende af maskinen. Du kan også placere spejle, plakater eller bruge en ventilator til at gøre din træning sjovere.

Hvor kan du købe træningsudstyr til hjemmet?

Du kan tjekke butikker omkring dig, men jeg foretrækker shopping på Amazon da priserne er de laveste, og der er gratis forsendelse.

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at spørge nedenfor.

Fandt du bedste hjem gym udstyr, du søgte? Del med dine venner.