Disse bevist tips vil øge din bænkpres for sikker

Jeg husker tydeligt, da jeg begyndte at gå til gymnastik omkring 18 år siden, jeg var så forbløffet over at se dem store fyre bænkpres med hundredvis af pounds. Jeg var så jaloux!

Jeg ønskede at løfte så store vægte, så som en nybegynder, der vidste noget om muskeltræning og vægtløftere, jeg gjorde bænkpres næsten hver dag. Jeg troede, at jo mere jeg træner mit bryst og tryk, jo hurtigere jeg vil nå dette niveau.

Og gæt hvad! Jeg udviklede for et par måneder og derefter lige pludselig min forbedring stoppet. Faktisk, i mange år. 

Jeg var så irriteret over, at jeg ikke kunne presse mere end 200 lbs, at jeg vendte sig til andre øvelser. Jeg troede, at det var det maksimale, jeg kunne gøre, og jeg kunne ikke gøre noget ved det.

Så jeg opgav muskeltræning i mange år. Jeg startede det i en alder af 29 igen. Men i stedet for at hoppe lige ind løfte vægte igen, havde jeg brugt en masse tid med at lære at gøre øvelserne korrekt for at få bedre resultater.

Det er sådan, jeg stødte ind i Kritisk Bench program der troede mig alle de tricks af bænkpres. Jeg fulgte deres råd om hvordan man fanger baren, den rigtige position, hvordan man kan forberede mig mentalt og deres dokumenterede træningsprogram.

Og resultaterne var forbløffende! I et par måneder, min bænkpres var bedre end nogensinde før! I tre måneder har jeg bryde min rekord på 200 lbs, og efter et år, var jeg i stand til at gøre et par reps med 300 pounds.

Kan du tro, hvor stolt jeg var? Jeg var ældre, men meget stærkere! 

Og det skete, fordi jeg havde lært, hvordan man gør dette grundlæggende øvelse korrekt. Hvis jeg havde vidst disse tricks, da jeg var ung, ville jeg aldrig givet op bænkpres.

Boost din bænkpres hurtigt med disse tips

Hvis du stadig læser dette indlæg, nu du er meget nysgerrig disse tricks.

Takket være Mike Westerdal, der er skaberen af ​​den kritiske Bench System, nu kan du lære 7 afprøvede teknikker.

Læs rapporten nedenfor fra begyndelsen til slutningen, fordi hvad kan du lære om de 19 sider kan ændre din gym liv!

The Ultimate Stigning bænkpres program

Jeg håber du kunne lide de tips ovenfor. Og disse er blot et par grundlæggende tips fra Mike. Hvis du får hele systemet, vil du få en komplet bodybuilding og styrketræning program, der vil guide dig, hvordan at være den "magt manden" i gymnastiksalen.

Du kan få bevist tips om:

Du kan tjekke alle de ting, du vil lære her.

Dette program er så vellykket, at selv fagfolk har været i stand til at tage fordel af det. Her et par udtalelser.

Konklusion

Den kritiske Bench Programmet er for dig, hvis du sidder fast og kan ikke udvikle eller ønsker at lære teknikker, der øger din bænkpres. Det er også for dig, hvis du ønsker at pakke på store muskler og ønsker at finde ud af, hvordan de stærkeste fyre nå deres mål.

Få mere information og kontrollere, hvordan det har hjulpet andre her.

Kunne du lide det råd her på hvordan man kan øge din bænkpres? Del med dine venner!