Home retsmidler for hævede fødder, ankel og ben

Retsmidler mod hævede fødder

På tid på grund af væskeophobning, højt blodtryk osv kan der være betændelse på fødder, ankler og ben. Gravide kvinder kan opleve dette almindeligt under graviditet. Der er forskellige hjem retsmidler, der kan bruges til at reducere hævelse af fødder, ankel eller ben. Hævelse kan være et fælles problem for det meste, men dette gør ikke `t betyde, at der kan` t være alvorlig medicinsk tilstand involveret, hvis hævelsen er for meget eller finder sted for ofte. Lad os få et kig på de hjem retsmidler til at mindske hævelse af benene.

Home Retsmidler for hævede fødder, ankel og ben

1. Epsom salt Soak

Epsom salt virker bedst til at reducere betændelse i fødderne, benene etc. Dette er virkelig god til at tage sig af de trætte ben, træthed og smerter i fødderne kan reduceres ved Epsom salt fod blød.

Sådan at prøve denne behandling:

Tag halvdelen spand med lunkent vand og tilsæt en halv kop Epsom salt.

Soak du fødder i, at der for 15-20 minutter. Du vil se, at denne varme vand og Epsom salt vil bidrage til at mindske hævelse.

Dette vil også give dig lindring fra mad lugt og træthed efter en hektisk dag, hvor du har gået eller stå i længere tid.

2. Feet øvelser

Lidt fødder øvelse, som isn `t en øvelse dybest set, men er ligesom et ben position.This er højden, hvor du er nødt til at ligge ned på sengen eller bare sidde med benene strække ud foran. Så kan pude og placere denne under benene. Dette vil skabe en højde. Denne position vil hjælpe med dræning af væsker. Derfor kan dette også forsøgt at få nødhjælp fra den opsvulmede fødder tilstand.

3. Massere

Massere er også godt middel til at dræne fanget væske for at mindske hævelsen. Du kan tage noget olie og massage blidt. Mens masserer giver et vist pres på nogle punkter. Det giver varme, som også hjælper med at få øjeblikkelig lindring, mens olien yderligere vil øge blodcirkulationen.

4. Flaxseeds

Hørfrø er stor i enhver form for betændelse i kroppen dermed forbruge hørfrø også hjælper meget i den opsvulmede fødder tilstand. Selvom der skal sørges for, at om dagen bare en teskefuld hørfrø bør indtages ikke mere end det. En anden stor fordel ved at tage hørfrø er, at de er høje kilde til antioxidanter og omega -3 fedtsyrer.

Olie baserede hjem retsmidler mod hævede fødder, ankel og ben

5. æteriske olier

Tidligere havde vi delt hvordan du kan bruge æteriske olier til hævede ben, fødder og ankler. Æteriske olier som lavendelolie, Cypern olie, tea tree olie, geranium olie osv er stærkt anbefales at få nødhjælp fra hævelse og inflammation. Bare tage de æteriske olier som tea tree olie, geranium olie, lavendel olie, pebermynte olie osv og massage forsigtigt over de hævede ben, fødder eller ankler. Snart smerten og hævelsen vil falde.

6. kanelolie

En anden olie, der er kendt for at give stor lettelse fra hævede fødder tilstand og væskeophobning i fødderne er kanelolie.

Tag nogle dråber kanel olie og massere fødderne.

Hold massere blidt i 10-12 minutter.

Dette vil helt sikkert øge blodcirkulationen og giver gode fordele i at mindske hævelsen hurtigere.

7. Sennepsolie og salt

Sennep olie har en meget karakteristisk stærk lugt og tyk mørk gul color.his afhjælpe er en afprøvet løsning, som mange bedstemor vil foreslå og anbefale.

Tag 2 teskefulde af sennepsolie og bland 2 kniber salt i det.

Bland og bruge denne blanding af sennepsolie med salt til at massere fødder, ben eller ankler.

Dette vil øge mikro blodcirkulation og straks giver resultater i den opsvulmede fødder tilstand.

Disse 2 ingredienser er almindeligt forekommende i køkkenet. Hvis du ikke har sennepsolie så en lille flaske kan holdes, da denne olie har andre skønhedsprodukter fordele.

Så disse var de hjem retsmidler for hævede fødder, ben og ankler. Du kan prøve dem som pr dit valg. Hvis problemet fortsætter ti bør du helt sikkert gå og konsultere en læge.