Top 6 æteriske olier til hævelse

Når væsker er fanget og opsamles i dine nedre lemmer, de er i stand til at cirkulere gennem resten af ​​kroppen og forårsage dine ben, ankler og fødder til at blive hævet. Denne betingelse er kendt som ødem. Mens ødem ikke er kendt for at være livstruende, kan det være et symptom på en mere alvorlig tilstand eller sygdom. Hvis du begynder at opleve dette, er det bedst at konsultere en læge for at modtage en ordentlig behandling og diagnose. Men det meste af tiden, hævede lemmer kan behandles med en simpel massage med flere æteriske olier. Virkningerne af disse behandlinger for hver person varierer meget afhængigt af kropssammensætning, så det er vigtigt at være forsigtig, når du prøver dem ud.

Æteriske olier til hævelse

1. Kamille Oil

Kamille besidder anti-inflammatoriske egenskaber, som gør det almindeligt kendt som en behandling for giftig efeu. Men det også virker vidundere som en behandling for hævede lemmer. Brug den ved at anvende et par dråber til de ramte områder, og derefter ælte indtil hævelsen aftager. Alternativt kan du anvende olie på en fugtig klud, som du kan gnide på dine fødder og ben. Kamille har også en dejlig og afslappende duft du kan nyde, mens du masserer dig selv.

2. Lavender Oil

Det kan bruges til at massere og lindre ubehaget ved hævelse i forskellige kropsdele. For at bruge, anvende et par dråber direkte på de berørte områder og massage langsomt, ved hjælp af moderat tryk. Fortsætte med at gøre dette indtil smerten er lettet eller indtil hævelsen aftager.

3. Tea Tree Oil

Modsætning til de fleste andre essentielle olier, kan tea tree olie påføres direkte på huden uden at blande eller fortynde det med andre luftfartsselskab olier. Et par dråber bør være nok til at behandle det hævede område. Massage hjælp udad strøg, bevæger sig fra fødderne op mod knæene for at gøre det muligt for fanget væske til at sprede sig. For de bedste resultater ved at bruge to gange om dagen, indtil de svulmende aftager.

4. Juniper Oil

Juniper olie er en anden af ​​de æteriske olier til hævelse. Det er fantastisk for lempelse betændelse, at resultaterne fra væskeretention. For at bruge det, tilføje en halv teskefuld enebær olie til en lille balje med varmt vand og iblødsætning dine fødder. Men passe på, at du donrsquo-t brug for meget af olien, som det er blevet rapporteret at forårsage irritation af huden.

5. Fennikel olie

En anden effektiv måde at slippe af med hævelse er ved hjælp af fennikel olie, som også kan blandes med andre typer af æteriske olier. En anbefalet blanding af olier ville være 15 dråber hver af cypres olie og fennikel olie, blandet med ca. 30 ml natlysolie. Massere de berørte hævede områder er en hurtig måde at lindre smerter og ubehag og hjælpe betændelse gå væk.

6. Geranium Oil

Endelig geranium olie, ellers kaldes rose geranium olie, virker ved at afbalancere olie kirtler, der forårsager huden til at blive betændt. Du kan tilføje et par dråber af denne til din badevandet og suge i det at slippe af med nogen hævelse forårsaget af indsamling af væsker i dine lemmer. Alternativt kan du blande det med luftfartsselskab olie og henvende sig direkte til hævede kropsdele. Som en ekstra bonus, kan geranium olie også slippe af bug bider, acne, hæmorider og forkølelsessår.

Sådan bruges æteriske olier til hævelse

1. citrongræs, grapefrugt og Cypress Blend

Disse tre æteriske olier indeholder egenskaber, der hjælper reducere betændelse i huden på kun et par minutter. Foranstaltning 2 spiseskefulde smeltet kokos, solsikke, eller canola som bærer olie og bland i 2 til 3 dråber hver af citrongræs, cypres, og grapefrugt æteriske olier. Alternativt kan man vælge at blande ti dråber af hver af de tre olier i en separat beholder, blande godt og derefter overføre 6 til 8 dråber af blandingen i bæreren olie. Uanset hvad, anvende den færdige blanding på hævede områder og begynder at massere godt i cirka ti minutter. Husk at sætte fødderne op, som du massere at fremme god blodgennemstrømning. For de bedste resultater, gentage denne massage 2 eller 3 gange om dagen.

2. Wintergreen Essential Oil Soak

Wintergreen er ikke meget populært, men det er en anden af ​​de store æteriske olier til hævelse. Tilføj omkring 2 eller 3 dråber til varmt vand sparsomt, da dette er en meget stærk olie. Du kan også tilføje 5 til 8 dråber hver af cypres, citrongræs, pebermynte, geranium, eller lavendel olie til vandet for at supplere vintergrøn. For de bedste resultater, suge dine fødder i mindst ti minutter omkring 2 til 3 gange om dagen. Alternativt kan du hæve dine fødder og gnid dem med de æteriske olier blandet i luftfartsselskab olie. Du kan endda tilføje småsten i karbad og gnide dine såler, hvis du har hævede ankler. Pas på ikke at gøre dette for hævede fødder, da det vil forværre smerterne.

Flere tips til at lindre hævelse

Bortset fra at bruge æteriske olier, kan du også tage andre foranstaltninger for at lindre hævelse i dine ben:

• Hold dig hydreret med vand til at skylle ud salt fra kroppen.
• Undgå at bære stramt tøj, der kan begrænse blodtilførslen til dine lemmer.
• Undgå at spise mad med masser af natrium. Høje niveauer af dette kan bidrage til hævelse.
• Tag en Epsom salt bad. Epsom salt har anti-inflammatoriske egenskaber, der kan reducere hævelse.

Hvornår skal ringe til din læge

Kombineret med andre symptomer, hævelse kan faktisk være et tegn på problemer med nyrer, lever, eller hjerte. Se en læge, hvis du begynder at opleve feber, brystsmerter, og åndenød, hvis du er gravid, eller har været diagnosticeret med lever- og hjerteproblemer, eller hvis de hævede områder er varm at røre ved.

Del på sociale netværk: