Bedste retning til søvn

Søvn er af enorm betydning for dit helbred. Din krop har brug for hvile for at reparere celleskader. Dit mål bør være at tage mindst 8 timers søvn hver nat. At få til at ske, er du nødt til at sikre, at du har et fredeligt miljø i dit værelse. Desuden er det vigtigt at sikre, at du vælger den bedste retning for at sove ellers vil du ikke få en god nats søvn, og kan endda nødt til at beskæftige sig med flere sundhedsmæssige problemer.

Hvorfor Sleeping Retning Matters?

Mange mennesker tror, ​​de bør ikke være for meget bekymret over at finde den bedste retning for at sove, men det er ikke sandt, og der er tegn hvorfor sove retning spørgsmål.

1. Eastern Medicin Belief

Østlige medicinske praksis mener, at det er vigtigt at opretholde en sund søvn mønster for fysisk og psykisk velvære.

• Ifølge den indiske Ayurvedic tradition, din søvn positioner afgøre, hvilken slags energi du ønsker at komme ind i dit liv. De mener, at du vil få maksimale fordele ved at sove vender mod øst og syd. Det er endda nævnt i hinduistiske religioner tekster, som du vil blive syg, hvis du ligger ned i bestemt position.
• Den kinesiske Feng Shui-systemet forklarer også betydningen af ​​at finde den bedste retning for at sove. Ifølge dette system, skal du være opmærksom på retningen af ​​dit soveværelse møbler samt placeringen af ​​dit soveværelse i dit hus for at lade den positive energi flyde frit. Dette vil også hjælpe dig med at få en god søvn. Systemet deler også tanker om, hvordan man ændre retningen af ​​din seng for at forbedre velstand, sundhed, eller forhold.

2. Videnskabelige svar

Der er videnskabelig forklaring om grunden til, at retningen til at sove spørgsmål. Du ved måske allerede, at Jorden har en magnetisk pol, som strækker sig fra nord til syd. Den negative pol er i den sydlige, mens den positive pol er i den nordlige. Forskerne mener, at mennesket har en medfødt magnetisk kompas, med den negative pol ved fødderne og den positive pol i spidsen. Det betyder, at hvis du lægge dit hoved på nordsiden, vil de to positive poler være i den samme side, og de vil frastøde hinanden. Dette vil gøre det vanskeligt for dig at falde i søvn.

Undersøgelser viser også, at hvis du sover i en øst-vest position, vil du have en kortere REM søvn cyklusser i forhold til mennesker, der sover i en nord-syd stilling. Foretage de nødvendige ændringer din søvn position til at forbedre din REM søvn vil have en direkte indvirkning på dit helbred som godt.

Bedste Direction på vågeblus

Nu hvor du har oplysninger om, hvorfor retning af søvn spørgsmål, kan du også være interesseret i at vide det bedste retning for at sove.

1. Øst

Forskerne mener, at de bedste directionis med hovedet hvilende i øst. Det hjælper med at forbedre hukommelsen og generelle sundhed. Studerende og børn vil gavne en masse fra at sove med hovedet hvilende i øst.

2. Syd

Nogle forskere mener, at sove med hovedet i syd er også lovende. De mener, at denne sovestilling hjælper med at øge din lykke, rigdom og velstand. Denne position er godt for dig, hvis du er i en stressende erhverv, fordi det hjælper med at gøre du føler dig frisk hurtigere. Stillingen kan også spille en rolle i at forbedre din effektivitet på jobbet.

Retning skal undgås: Nord

Forskerne mener, at sove med hovedet mod nord er ekstremt skadeligt, især hvis dine fødder peger mod syd og dit hoved peger mod nord. Den holdning gør du har frygtelige drømme og forstyrrer sove så godt. Du vil føle irritabel, frustreret, forvirret, og følelsesmæssigt ustabil om morgenen. Du mister dine positive vibrationer, når du sover i denne stilling, og der vil også være et fald på 50% i din sjæl magt og viljestyrke.

Der er ingen balance i magnetfeltet af kroppen og jord, når du er i denne sovestilling. Dette påvirker din blodcirkulation så godt og gør du lider både mentalt og fysisk. Der vil være stort pres på din hjerne, hvis du ligger i denne position, og det kan vise sig farligt for ældre mennesker - det øger også risikoen for paralytisk slagtilfælde og blødninger.

Ting du bør Bemærk når du afgiver din seng

Den bedste retning til søvn er vigtig, men så er placeringen af ​​din seng. Hvordan du placerer din seng vil også have en indvirkning på din generelle sundhed. Du kan faktisk minimere sårbarheden ved at foretage små justeringer af placeringen af ​​din seng i dit soveværelse. Dette vil hjælpe dig med at sove uden frygt, og du vil vågne op frisk. Her er et par tips til at huske på, når at ændre placeringen af ​​din seng:

• Undgå død mand eller kiste placering, hvor din seng er modsatte af døren med dit hoved eller fødder ud mod døren.
• Placer aldrig din seng på en måde, som du kan se gennem den åbne dør.
• Undgå at hænge et spejl på det stik modsatte væg af din seng. Nogle mener, at din sjæl forlader din krop, når du sover, så har refleksioner kan føre til foruroligende resultater.
• Placer aldrig din seng direkte under et vindue, fordi dette vil føre til forstyrret søvn.
• Sørg for, at du ikke placerer din seng på en måde, at det blokerer et vindue.
• Undgå at placere din seng i retning af et badeværelse dør.
• Aldrig sove under en bom, fordi det kan gøre dig syg.
• Sørg for at bruge en sengeramme og aldrig sove på madras på gulvet.
• Placer aldrig din seng modsatte åbne reoler.

Del på sociale netværk: