Er kokos vand et afføringsmiddel?

Coconut vand er en af ​​de bedste drikkevarer. Det betragtes som en stor tørstslukker og har høj medicinsk værdi. I øjeblikket, kokos vand er til rådighed i emballeret form. Utvivlsomt, er der stor efterspørgsel efter den emballerede kokos vand på grund af sine elektrolytter, vitaminer og mineraler indhold.

Er Coconut Water et afføringsmiddel?

Ja, kokos vand er en naturlig afføringsmiddel, der har vist sig at være effektiv, hvis den tages i store mængder. Dette er hovedsageligt fordi kokosvand kan øge tarmmotilitet og forårsage unormal afføring på grund af dets høje fiberindhold. Når nogen forstoppet, kan tage store mængder af kokos vand lindre tilstanden. Hvis du ønsker at bruge kokos vand som et afføringsmiddel, er du nødt til at drikke store mængder af det. Gør som følgende:

• Tag 12 ounces kokos vand
• Tag 12 ounces rent vand
• Forbruge yderligere 12 ounces kokos vand, hvis du ikke se effekten
• Drikke yderligere 12 ounces vand

Andre Naturlige Afføringsmidler

Er kokos vand et afføringsmiddel? Ja det er. Der er også mange andre naturlige afføringsmidler.

1. Svesker

Også kaldet tørrede blommer, svesker er en glimrende naturligt afføringsmiddel. Svesker er høj i uopløselige fibre, der kan hjælpe opretholde regelmæssig afføring. Desuden indeholder de også sorbitol, som kan hjælpe fæces passere gennem tarmkanalen lettere. Hvad mere er, svesker er rige på dihydroxypheny isatinen der kan stimulere sammentrækning af tyndtarmen. Du kan bruge svesker som et naturligt afføringsmiddel som følger:

• Forbruge 6 til 7 svesker dagligt.
• Tag en kop ufiltreret sveskejuice om morgenen på tom mave, og tilføje endnu en kop om aftenen, hvis du ønsker.

2. Aloe Vera

Er kokos vand et afføringsmiddel? Nu du kender svaret, og du kan undre aloe vera kan også bruges som et afføringsmiddel? Faktisk, aloe vera indeholder kraftige afførende egenskaber, at støtte i afføring, og det er en hovedbestanddel af håndkøb afføringsmidler. Tilsæt to teskefulde aloe gel til en kop vand eller frisk juice, og tage på tom mave for at få dens virkninger. I kroniske tilfælde, tage aloe vera på daglig basis.

3. Castor Oil

Selvom amerikansk olie har en ubehagelig smag, kan det fungere som et naturligt afføringsmiddel effektivt. Ricinusolie indeholder ricinolsyre, der kan knytte sig til de glatte muskelceller i tarmvæggene, hvilket vil forårsage muskler til kontrakten, og dermed hjælpe skubbe ud afføring. Det bør dog aldrig anvendes af gravide kvinder, da det kan forårsage sammentrækning af livmoderen.

• Tilsæt en teskefuld (frac12- teskefuld til børn) af ricinusolie i appelsinjuice eller tranebærsaft.
• Drik på en tom mave.

4. fig

Figner er en glimrende kilde til kostfibre, som kan hjælp ved blødgøring afføringen for let afføring. 8 ounces figner kan give 30% af anbefalet daglig indtagelse af fiber. Både friske og tørrede figner har afførende. Du kan:

• Tilsæt et par hakkede tørrede figner til yoghurt eller havregryn.
• Chew 2 til 3 friske figner med deres skind.

5. Pærer

Pærer er en stor naturlig afføringsmiddel primært fordi de er rige på sorbitol og fiber. Sorbitol virker som et afføringsmiddel ved at trække vand til tyktarmen og fremme afføring buildup. Du kan:

• Spis et par friske om morgenen med sin hud og spise et andet i aften.
• Drik en kop pæresaft dagligt.

6. Okra

Er kokos vand et afføringsmiddel og hvad med okra? Den slimede tekstur frugt findes i Vestafrika indeholder masser af fibre. Dens planteslim hjælper med at lindre og smøre tarmkanalen til at fremme en smertefri afføring. Du kan få dens virkninger, hvis du:

• Spis 1 til 2 kopper okra dagligt.
• Damp, bage eller koge det med svag varme og forbruge.
• Brug den som en ingrediens i salater.

7. Moden Papaya

Vi alle elsker papaya for sin store smag. Papaya er også en stor afførende grundet dens fiberindhold, vand, vitamin C og papain. Papain er særlig effektiv mod forstoppelse. Spise et stykke papaya dagligt eller drikke en kop dens saft kan gøre underværker!

8. Andre Naturlige Afføringsmidler

• Olivenolie: Det kan jegncrease mængden af ​​fugt i afføring og blødgøre det. For at få dens virkninger, tage blanding af en teskefuld olivenolie og en kop citronsaft hver morgen.
• Varm citronsaft: Den indeholder fibre og sorbitol næringsstoffer, der kan hjælpe blødgøre afføring. Tag et glas af blandingen før morgenmaden.
• Sukkerfri tyggegummi: Sukkerfri tyggegummi indeholder sorbitol. Chew denne tyggegummi, når du føler forstoppet, men vær forsigtig, da for meget tyggegummi kan give maveproblemer.

Del på sociale netværk: