Kokosmælk til babyer

Siden oldtiden kokosnød er blevet hyldet som en magisk frugt. Selv i dag, er kokos bruges for sine mange fantastiske egenskaber. Hver del af kokosnød er nyttig. Kokos vand er drukket ved yoga entusiaster som en energi drink-det ydre skallerne bruges til at gøre ropes- den velsmagende frugt indeni er elsket af både børn og voksne.

Men det er mælken fra kokos, der er mest nyttigt. Fra brug i karryretter til medicinsk anvendelse, denne mælk har en masse egenskaber, der gør den anvendelig til mange forskellige formål. Kokosmælk til babyer er et varmt emne. Mens nogle mener, at kokosmælk er faktisk sundt for dit barn, mens andre kasseres begreb. Så er kokosmælk gavnligt for dit barn?

Kan Coconut Milk være alternative Mælk til babyer?

Itrsquo-s blevet bevist igen og igen, at motherrsquo-s mælk er den bedste kilde til ernæring for en baby. Gennem årene har en masse erstatninger blevet afprøvet og testet, men intet selv kommer tæt på virkeligheden motherrsquo-s mælk. Kokosmælk er ingen undtagelse. Kokosmælk til babyer kan ikke bruges som en erstatning for motherrsquo-s mælk. Motherrsquo-s mælk indeholder alle de næringsstoffer, som et barn har brug for en sund og alsidig udvikling.

En afgørende del af en babyrsquo-s udvikling er en sund vækst af knogler. En baby har brug for en sund dosis af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer for udvikling. Kokosmælk kan ikke give alle disse næringsstoffer.

1. Indholdet af kokos kalorieindhold er ganske høj. På grund af dette, når du fodre et barn med kokosmælk, vil han føle sig fuldt ud og vil ikke være i stand til at forbruge andre elementer. Dette fører til en mangel på næringsstoffer, som kan forårsage problemer senere.
2. Der er kun lidt eller næsten nul proteinindholdet i en kokosnød. Derfor kan det ikke hjælpe i muskel udvikling.
3. Calcium indhold, som spiller en afgørende rolle i knogleudvikling, er også meget lav.
4. Kokosmælk også doesnrsquo-t indeholder nogen riboflavin.

Hvornår kan babyer har nogle Coconut Milk?

Svaret er, at det afhænger af, hvor gammel dit barn er. Hvis dit barn stadig ammer, så itrsquo-s bydende nødvendigt, at barnet kun skal forbruge motherrsquo-s mælk og intet andet. Kokosmælk til babyer er kun forbruges, hvis babyen har afsluttet amning periode.

Efter den første fødselsdag, selvom mælk kan give nogle næringsstoffer som kalcium, D-vitamin, etc., disse kan meget vel blive indkøbt fra andre fødevarer.

Fordele i Coconut Milk

Der er en masse ting i kokos, der gør det fordelagtigt for babyer end et år gamle. En af hovedbestanddelene i kokosmælk er laurinsyre som også findes i modermælk. Laurinsyre har et væld af egenskaber, der hjælper en baby til at vokse og udvikle sig ordentligt. Forskning antyder også, at laurinsyre øger immunforsvaret.

Kokosmælk er perfekt til småbørn med laktoseintolerans, da det stammer fra kokosnød og har ingen laktose indhold.

Donrsquo-t spiser for meget

Overskud af noget er altid dårligt. Derfor er det ikke tilrådeligt at forbruge kokosmælk i store mængder. En væsentlig årsag er, at kokosmælk har en enorm mængde af mættet fedt. Mættet fedt er ikke sundt for din krop. En enkelt kop kokosmælk har 57 gram mættede fedtstoffer opløst i den. Derimod en kop cowrsquo-s mælk har kun 8 gram.

Kokosmælk kommercielt tilgængelige, som fortyndes med vand, der opløser noget af fedtet og reducerer den samlede fedtindhold. Dog kan tilsætningsstoffer såsom sødemidler bruges til at gøre mælken smager bedre, og dette kan have negative virkninger på sundheden for dit barn. Derfor skal du sørge for at kontrollere omhyggeligt de ernæringsmæssige oplysninger, før de køber.

Prøv Hjemmelavet Coconut Milk

Hjem Opskrift

Store købte kokosmælk til babyer kan være skadelige og ikke har nogen gavnlig effekt. Derfor er det altid bedst at forberede kokosmælk hjemme og giv den til dit barn. På denne måde, er den skadelige virkning af tilsætningsstofferne annulleret. Men sørg for, at du ikke tilføjer noget andet i mælken du forberede, da dette kan reducere den ernæringsmæssige værdi af mælken.

Nedenfor er nogle trin, du kan følge for at forberede kokosmælk derhjemme.

1. Det første skridt i forberedelsen kokosmælk til babyer er at skaffe en sund kokosnød. En sund kokosnød kan identificeres ved sin mørkebrun ydre skal. Også ryste kokos og se om det har vand inde. En kokosnød med mindre vandmængde bør ikke anvendes til denne fremgangsmåde.
2. Knæk kokos ved hjælp af en hånd rivejern, og riv kødet indeni. En grov hånd rivejern er bedst til dette job. Efter rist indersiden kødet, du måske eller måske ikke ønsker at fjerne det ydre dække. Denne afdækning er en stor kilde til kostfibre.
3. Sæt revet kokosnød i kogende vand og lad det stå i 15 minutter.
4. Ved anvendelse af en si, indsamle det resulterende coconut fløde i en skål. Tryk på kokos neddeling med en ske til at udtrække den maksimale mængde creme. En anden måde at gøre dette på er at bruge en musselin klud. Hæld kokos neddeling i en musselin klud og presse så hårdt som muligt. Indsamle den resulterende creme.
5. For at udtrække mælk fra fløde, læg den i køleskabet og lad det køle .Soon vil fløde og mælk adskilt, og du kan hente mælken.

Mad til at gå med kokos mælk

Kokosmælk til babyer kan bruges i en lang række fødevarer. Her er nogle gode ideer til at prøve med kokosmælk:

1. Lidt kokosmælk blandet med en mosede banan er perfekt til dit barn.
2. I stedet for at bruge vand, brug kokosmælk at tilberede din ris. Det vil ikke blot øge smagen, men også tilføje nogle vigtige næringsstoffer, der er sundt for dit barn.
3. Frisk kogte havregryn og kokos vand hører sammen. Prøv denne kombination for en stor smag.
4. I stedet for at bruge cowrsquo-s mælk, så prøv med kokosmælk til milkshakes. Giver en anden drejning til smoothie.
5. 6 måneder eller ældre babyer kan have kokos karry. For at forberede det, brug kokosmælk i stedet for olie til at forberede noget karry. Hvis dit barn ikke spiser karry endnu, skal du ikke prøve denne opskrift.

Del på sociale netværk: