Slip af med tømmermænd hurtigt med disse afprøvede fødevarer og drikkevarer

Du er efter en lang, men cool aften fest. Du vågner op, og du føler dig som en klud i vasken. Hvem ønsker at tilbringe den næste dag sådan?

Don `t bekymre dig! Der er nogle superfoods, der kan hjælpe dig med at slippe af med en tømmermænd. De rense din krop fra disse toksiner og give energi til at komme over, at dårlig følelse.

1. Banana

Bananer er fulde af kalium og natrium. Disse mineraler hjælpe din krop til at slippe af alkohol. Når du kommer op, bare få en banan, eller du kan lave en banan salat eller juice.

2. Orange Juice

Hvis du spørger mig, hvad der er den bedste drink efter en fest, jeg sætter min stemme på appelsinjuice. Nej, jeg er ikke tale om de safter, du kan købe fra butikken, men frisk juice lavet derhjemme.

Orange besidder tonsvis af C-vitamin, som er en stærk antioxidant. Også, det indeholder fruktose, som hjælper dig med at slippe af med en hovedpine.

3. Vand

Får du op om morgenen og har en stor kop kaffe? Don`t gøre det! Det bare gør tingene værre som kaffe dehydrerer din krop endnu mere.

Ligegyldigt hvilken slags alkoholiske drikke, du har, er det dehydrerer din krop. Og hvis vi tilføje, at du dansede meget og svedte som helvede, kan du forestille dig, hvor meget vand du krop mistet natten.

Dehydrering er en af ​​de vigtigste grunde til, at du føler dig så slemt efter en nat part. Så drikker så meget vand som du kan. Mineralvand er måske den bedste mulighed, da det har en masse mineraler. Hvis du ikke gør sø smagen af ​​det vand, du kan smag det med nogle citron eller lime.

4. hvid te

Hvid te er en af ​​de sundeste drikkevarer du kan få til at afgifte kroppen. Hvis du havde en masse af fødevarer og alkohol i aftes, bare drikke et par kopper hvid te. Du vil føle ændringen hurtigere end du tror. Også, hvid te fyldt med forskellige antioxidanter og hjælper med til at normalisere dit kolesteroltal.

5. Æbler

Apple er måske den mest undervurderede frugt, men det har så mange stærke næringsstoffer. Det besidder en masse af vitamin C og E, også folinsyre. Det er de bedste fjender af tømmermænd. Ved at spise på sidste to æbler, kan du genopfylde din vitamin butik. Også, æble hjælper din fordøjelse at komme sig.

6. Kål

Jeg husker, da jeg boede hjemme, min mor altid gjort mig en let kål suppe til at hjælpe mig at komme af med tømmermænd. Det virkede som en charme. Efter at have en tallerkenfuld, jeg føler genfødt.

Hvidkål ligesom andre grønne bladgrøntsager er pakket med tonsvis af vitaminer som B6, A, C, K, og kalium. En kål suppe detoxifies din mave og kompenserer de tabte vitaminer.

7. Fennikel

Tja, det er ikke min favorit, men det hjælper at komme over tømmermænd hurtigt for sikker. Det hjælper din fordøjelse, og det er en kur fort oppustethed. Det hjælper også din krop til at bryde op alkohol hurtigere, så den kan skylle de uønskede komponenter hurtigere.

8. Pomegranate

Denne frugt er en superfood for sikker, og det er lækkert. Det har en masse af vitamin C og E samt folinsyre, flavonoider, og jern. Hvis du ikke har derhjemme, kan du købe sunde granatæblejuice i økologiske butikker.

9. Lemon Lime vand

Hvis du er interesseret i at spise sundt, jeg er sikker på at du har hørt om de sundhedsmæssige fordele ved at drikke et stort glas citron vand om morgenen. Det er fantastisk ikke blot for sit høje C-vitamin indhold, men også det forbedrer din fordøjelse, regulerer pH-niveau i din mave og understøtter din lever. Som et resultat, vil din fordøjelse systemet generere mere gavnlige bakterier, og det fører til en effektiv afgiftning.

10. Coconut Water

Kokos vand er en ikke kun en lækker genopfriskningskursus, men det holder elektrolytter, der kan findes i sportsdrikke. Hvis kokos vand er udmærket efter en hård træning, er det en perfekt tømmermænd kur samt uden tvivl.

andre tips

• Altid har en nærende morgenmad. Din krop har brug for energi til at komme sig.
• Tomatsaft er et andet magtfuldt drink at helbrede din mave.
• Har en lille smule af honning. Det vil regulere dit blodsukker, giver energi og fyldt med gavnlige komponenter.
• Øvelse en lille smule. Fra min erfaring med at arbejde ud hjælper også, bare ikke overdrive det! Jeg føler mig altid bedre. Jeg gør en hurtig 10-20 minutters cardio det er alt.

Så det er de fødevarer og drikkevarer jeg anbefale dig at have for tømmermænd symptomer. Inden vi går til festen, så tjek om du har et par af dem derhjemme, så når du står op, kan du helbrede dig selv med det samme. Jeg ved, det er lettere at få en pille, men det gør mere dårlige end gode.

Og glem ikke "Forebyggelse er bedre end helbredelse!", Så vær forsigtig med, hvor meget og hvad du drikker.

Har du fået andre tricks til at slippe af med symptomer på tømmermænd? Del med os nedenfor.

Kunne du lide disse tømmermænd kurere tips? Del med dine venner!