Boost din testosteron med denne juicebar skud

Den form for skud Vi `re taler om, er lidt sværere at komme med, men står til at gøre meget mere for dig i soveværelset. Det `s kaldte Shilajit.

Denne naturlige urt mineral harpiks kan være en nytilkommen til USA juice bar scene, men det `s en old-school supplement med generationer af brugere. "Shilajit har været brugt i Indien og Asien i tusinder af år som et kosttilskud og superfood," siger Lori Kenyon Farley, medstifter af NorCal-baserede Project Juice. Og, ja, hun bekræfter, det kan bidrage til at øge dit soveværelse ydeevne og T niveauer takket være sin rige zink og jern indhold. Med en røget eftersmag der minder om grill, kan du nødt til at jage dette nul-kalorie skudt med en mynte før din store dato, men det `s værd at de ekstra skridt.

For at få det fulde belønninger, selv om, du bedre være i det for det lange seje træk - ja, der omfatter løft i soveværelset. Mænd så signifikante serum testosteron stiger, et gennemsnit på 23,5%, når de fik 100 mg shilajit to gange daglig i 90 dage i en Andrologia undersøgelse. Indholdet Shilajit af denne juicebar skud: 312,5 mg, nok til at ramme undersøgelsens deltagernes numre - hvis det tages dagligt.

Og dens fordele aren `t bare for drengene. Rammende navngivet "Mineral Surge" i Projekt Juice Dette 2-ounce skud - som vil sætte dig tilbage $ 5 - er pakket med 85 spormineraler og fulvussyre, som hjælper din krop absorbere alle kroppens-styrke forbindelser for maksimal effekt. Dr. Tasneem Bhatia, MD, forfatter til den 21-dages Belly Fix, noter, der traditionelt, "` s primært anvendes til fokusering, kognition og som en del af en anti-aging regime." Der `s håber endda, at det kan bruges til Alzheimers forebyggelse, tilføjer hun.

Men den bedste måde dette supplement skud kan bidrage til at øge din samlede sundhed er simpelthen afværge fremtidige mangler. "Intensiv kemisk landbrug og kunstvanding har fjernet naturlige mineraler og gavnlige mikrober fra vores landbrugsjord og, som et resultat, fra planterne dyrkes i det," forklarer Kenyon Farley. Dannet fra planter fanget i rock millioner af år siden, Shilajit giver dem svære at komme-af mineraler.

Bundlinjen

Som med alle vitaminer og mineraler, bør hele mad være din første og primære kilde. En afbalanceret kost kan give masser af zink og jern indhold med lidt planlægning - især hvis du rækker ud efter disse testosteron-styrke fødevarer. Men, som Dr. Bhatia bemærker, juice shots som dette kan være et supplement eller anden strategi, at styrke din sunde kost. Hvis du gør afhente de skud, der patient- selvom undersøgelsens resultater er lovende, dr Bhatia bemærker det vil tage mindst tre uger for at banke tilbage disse skud regelmæssigt for at se resultater. Men du kan altid lave din daglige dosis en (sundere) Happy Hour.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge! MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu til Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.