Testosteron og akne: dreje big t fra fjende til ven

Acne vulgaris er det latinske navn for acne (det bogstaveligt betyder "Common Acne").

Du kan læse et vilkårligt antal videnskabelige hjemmesider, som går ind ubehageligt høj pande diskussioner om dette, men blot sætte:

Steder dannes, når dine porer bliver blokeret af døde hudceller og for meget sebum (hudfedt), som er påvirket af dine hormoner (især testosteron).

Bakterier elsker denne fedtet sebum og de formerer sig i den blokerede pore.

Din kroppens immunsystem bekæmper disse bakterier ved at sende hvide blodlegemer (pus) og skabe inflammation (rødme).

Der har du det men.Thank mig, for jeg har sammenfattet alt hvad du nogensinde får brug for at vide om, hvorfor acne former i tre korte linjer.

Det er bogstaveligt talt det.Jeg kunne stoppe med at skrive nu, men det ville ikke være værdi for money.What mener du du ikke betaler mig?

Det egentlige problem med testosteron og akne

Er det ikke et problem med testosteron overhovedet.

Insulin, mor og far til alle acne hormoner, er den virkelige synder here.I opfordre dig til at læse mere om insulin og akne i dette indlæg, men for nu er det tilstrækkeligt at sige, at insulin hæver dine testosteron niveauer og forårsager testosteron til at forstyrre din normale hud processes.Without insulin, jeg har bevist for mig selv, at testosteron er relativt harmløse, når det kommer til acne dannelse.

Så hvorfor er acne så svært at få skudt af? Forstyrrer nogen af ​​de formative processer, og du bør ikke få pletter, right?

Right.In teori.

Hvis du stopper din hud porer bliver tilstoppet med døde hudceller og talg, vil du ikke få pletter.

Hvis du forhindre bakterier (specifikt P. acnes bakterier) fra at leve på dit ansigt og hug i dine porer, vil du ikke få pletter.

Hvis du forhindre kroppens immunforsvar griber ind over for disse angribere, vil du ikke få pletter.

Hvis du reducere din testosteron til et ubetydeligt niveau, kan du ikke få spots.But du vil vokse bryster, lyde som en jordegern, gå med dine hofter ud og miste respekten for dine medmennesker.

Men, Problemet er folk, alle de ovennævnte ting er kontrolleret eller påvirket, en eller anden måde, ved din genetik og dine hormoner, og gjort mange gange værre ved insulin.

Og disse tage lidt af controlling.But det kan gøres.

Den ene eller anden måde, alt, hvad du forsøger at løse din akne skal være rettet mod fastsættelse af en eller flere af disse medvirkende faktorer.

Men helt ærligt, vil du sandsynligvis ikke være i stand til at reducere din hud olie for meget, fordi dit ansigt vil tørre op og crack.

Du vil ikke være i stand til (og bør ikke) forsøge at dræbe alle bakterier, fordi det vil efterlade dit ansigt åben for angreb fra gær og mider, som forårsager en anden slags spots.I gjorde dette (læs om det her), og det stinker.

Og du helt sikkert brug testosteron, fordi det er den fedeste hormon af all.It gør din kæbelinje firkantet, din stemme dyb og beroligende og dine muskler fuld og iøjnefaldende.

Så min tilgang er at fokusere på at kontrollere insulin i stedet, samt at forebygge betændelse og stop porer bliver blokeret.

Sådan aktiverer din testosteron fra fjende til ven

Mange acne artikler vil fortaler DHT-blokkere, ligesom ketoconazol eller Savpalme, eller vegetarisme som metoder til at reducere dine testosteron niveauer og forhindre porer i at blokere.

Pish, jeg say.Be sund og mandig, fordi faktisk, det er ikke en høj niveauer af testosteron, som forårsager pletter, er det svingende niveauer af testosteron, som producerer pletter.

Hold at testosteron flyder, men.You`ll takke mig. Lyt ikke til naysayers, der ønsker at have glat hud og ingen respekt?

Løft vægte, spise oksekød og æg, gå udenfor og bygge something.Create noget, jagt noget, opfører sig som mændene i old.God ved der er nogle nok af os forlod disse dage.

Effektivt, det er ligesom at stoppe dine hormoner svingende ved at sikre, at de altid er på deres højeste level.Rather end varierer mellem 3 testosteron og 8 testosteron, krank det op til 11 testosteron og sno knop off.No udsving der. Når jeg holdt op med at være bange for testosteron det gjorde underværker for min acne og mit liv i almindelighed.

Du har mere energi, mere kørsel, flere færdigheder, et større ønske om at vinde og komme foran.

Jeg er overbevist om, at denne viden vil hjælpe dig også, hvis du lader det.

Faktisk er jeg overbevist om, periode.

Så der har du det, min lave ned på, hvordan og hvorfor acne former uden at bruge alt for mange lange words.Simple.Check ud alle mine andre sider på at diagnosticere og løse problemet.

Ansvarsfraskrivelse

Selvfølgelig er der andre ting, som kan forårsage pletter, ligesom barbering irritation, ernæringsmæssige mangler (en vigtig én), og en specifik type af acne, som jeg hypotese kommer fra at bruge for meget tid ved dig selv i et mørkt rum at gøre ting, som ville gøre din mor sværger (mere om dette i en anden stilling, er det endnu mere vigtigt). Ovenstående gælder dog stadig.