Flaske centnergraeskar

Sundhedsmæssige fordele af Bottle Centnergræskar

Flaske centnergraeskar tilhører Cucurbitaceae familien. Denne grøntsag kommer i en række forskellige shapes- de kan være rund, flaske formet eller slank og lang. De har som regel en lys grøn hud med hvid svampet papirmasse indeni. Flaske centnergraeskar kan røre stegt og kan anvendes til fremstilling af forskellige veganske retter og supper. Det kan betragtes som en sommer mad, da det giver en kølende effekt på kroppen og kan hjælpe slå varmen på grund af dets høje vandindhold. Så lad os få et kig på de ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele ved flaske græskar.

Bottle Centnergræskar

Ernæringsmæssige fordele ved Bottle Centnergræskar

Bottle græskar er lavt kalorieindhold grøntsag. De giver blot 15 kalorier for 100 gram forbrug. Kalabassen er fyldt med vand og er rig på kostfibre og kulhydrat. Det er også en god kilde til vitamin-B-komplekser og C-vitamin. Kalium, calcium, magnesium, jern, zink og fosfor er nogle af de mineraler i det.

Bottle Centnergræskar Nutrition Facts (Kilde-Google / USDA)

Bottle Centnergræskar hjælpemidler fordøjelse

Flaske centnergraeskar er en mave venlig mad. Det har en kølende effekt og kan forhindre mavesmerter og fordøjelsesbesvær. Flaske græskar er let fordøjeligt, som de er høj i vand og kostfibre. Kostfibre er nyttig mod pæle og forstoppelse. På grund af sin alkaliske natur, er dens saft anbefales ofte, når en person lider af surhedsgrad og mavesår,.

Bottle Centnergræskar for vægttab

Flaske centnergraeskar kan indtages ved at forberede sin saft eller kogende det. Det er lav i kalorier og giver kun 15 kalorier for 100 gram forbrug. det er desuden fyldt med kostfibre og kan holde en person mæt.

Bottle Græskar er Vanddrivende

Flaske centnergraeskar er vanddrivende i naturen og kan hjælpe skylle ud toksiner fra kroppen. Brændende fornemmelse og besvær med vandladning kan være forårsaget på grund af høj niveau af syre i urinen. Kalabassen er basisk karakter og derfor kan give lindring fra den.

Bottle Centnergræskar til diabetikere

Flaske centnergraeskar saft i tom mave hjælpemidler i aftagende type 2-diabetes. Det gør insulinsekretion mere følsom og regulerer niveauet af glukose i kroppen. Kostfibre det kan også forsinke absorptionen af ​​glukose i kroppen, hvilket forhindrer abnorme spidser i blodsukker.

Bottle Centnergræskar indeholder Zink

Flaske græskar er en kilde til zink. Zink er nødvendig i reguleringen genaktiviteter, hormonale niveauer og fremmer sund cellemembran.

Andre sundhedsmæssige fordele af Bottle Centnergræskar

• Flaske græskar juice anbefales i Ayurveda. Det kan indtages til at berolige nerverne og kan fremkalde søvn.
• Det er en rig kilde til vitamin-C. Det kan hjælpe med at beskytte mod frie radikaler skader og kan være gavnligt for huden. C-vitamin bekæmper også patogener og kan være beskyttende mod influenza og forkølelse.