Er kaffe gør dig oppustet?

Mange mennesker kan ikke starte dagen med mindre de drikker en kop kaffe første ting om morgenen. Tilstedeværelsen af ​​koffein er hvad der gør dig tørster efter en kop kaffe hver morgen. Mens koffein virkelig giver dig en energiindsprøjtning til at starte din dag, kan det også forårsage flere sundhedsproblemer. Du kan endda nødt til at beskæftige sig med nogle fordøjelses problemer.

Er Kaffe gøre dig Oppustet?

Ja, det er muligt. Årsagen er, at koffein kan overexcite din fordøjelseskanalen og endda føre til spasmer i tarmen. Det gør du føler oppustet. Du kan ende med at blive oppustet, hvis du har visse allergier og medicinske tilstande, men stadig drikke kaffe. Her er mere om, hvorfor kaffe kan gøre dig oppustet.

1. Lactose intolerance

Mange mennesker ved ikke, at det at være oppustet efter at have drukket kaffe kan ikke være på grund af de kaffebønner eller koffein i sig selv, men det er et resultat af indtagelse af mejeriprodukter, såsom mælk og fløde. Mejeriprodukter indeholder laktose, en sukker, at mange mennesker bare ikke kan fordøje. Når du tilføjer mælk til din kaffe og drikker det i morgen, udvikler du en allergisk reaktion, fordi du ikke har den tilstrækkelige mængde af enzymet (laktase), der kræves for nedbrydning af laktose. Dette kaster dit fordøjelsessystem ud af balance og producerer symptomer såsom kramper, gas, kvalme, diarré og oppustethed.

2. fordøjelsesproblemer

Er kaffe gør dig oppustet? Ja, hvis du allerede har en mave problem. I dette tilfælde kan du undgå koffein, fordi det kan forværre tingene yderligere. For eksempel, hvis du allerede har irritabel tyktarm (IBS), kan du føle oppustet snart efter at have drukket en kop kaffe. Du kan også opleve andre symptomer såsom oppustethed, smerter, kvalme, gas, forstoppelse og diarré. Du bør også undgå koffein, hvis du har andre fordøjelsesproblemer sygdomme, såsom colitis ulcerosa og Crohns sygdom. Undgå at drikke kaffe og tale med din læge, hvis du oplever disse symptomer.

3. Andre årsager

Du normalt oplever problemer på grund af mælkeprodukter eller koffein findes i kaffe, men nogle gange kan kaffebønnerne medføre et problem også. Forskning viser, at bønnerne også kan bremse ventrikeltømning og forårsage oppustethed. Kaffebønnerne kan også påvirke niveauerne af saltsyre og den forøgede syreproduktion kan forringe fordøjelsessystemet. Dette vil igen føre til oppustethed og andre fordøjelses problemer.

Andre problemer Kaffe kan have på din mave

Er kaffe gør dig oppustet? Ja, der er muligheder. Du kan dog også ende med at gøre med andre problemer, når du drikker kaffe for ofte.

1. Det øger mavesyren

Du kan udvikle flere fordøjelses problemer til at drikke en masse kaffe om morgenen. Mange mennesker tror, ​​at det kun sker, når de indtager koffein, men sandheden er, at andre plantebaserede forbindelser også kan stimulere din mave celler. Denne stimulering fører til produktion af saltsyre, som i første omgang, fremmer fordøjelsen men skaber problemer, når dets niveau går ned senere. Du kan også blive mere sårbare over for bakterielle infektioner - H-pylori bakterier trives i stærkt sure miljøer og øger din risiko for at udvikle mavesår.

2. Det fører til acid reflux

Drikke kaffe øger regelmæssigt din risiko for at udvikle sure opstød. Der er en muskel ventil kaldes esophageal sphincter, som bliver svag, når du drikker en stor mængde af kaffe på en regelmæssig basis. Når dette sker, at ventilen ikke holde maden i at komme ind din mave. Dette forårsager halsbrand og sætte dig på en øget risiko for mavesår, sår, og permanente ændringer af esophageal celler.

3. Det Fremmer Food Rotting

Er kaffe gør dig oppustet? Ja, men det er ikke den eneste effekt at kaffe har på dit fordøjelsessystem. Når du drikker kaffe, det tilskynder din mave til at skubbe maden ind i tyndtarmen uden ordentlig fordøjelse. Det betyder, at der vil være ufordøjet mad sidder i din tyndtarmen. Det rådner over tid og skaber et giftigt miljø i tarmen. Miljøet fremmer væksten af ​​bakterier, der kan beskadige tarmvæggen og forårsager inflammation.

4. det ændrer Intestinal Wave Action

GABA er en vigtig neurokemiske, der hjælper med at berolige nerverne, efter at de fyre. Når du drikker kaffe, koffein påvirker denne neurotransmitter og ændrer den måde, det fungerer. Dette fører ofte til overstimulering af intestinal bølger, hvilket resulterer i overaktiv tarm. Hvis du har dette problem, er du sandsynligvis til at opleve andre symptomer såsom mavekramper og en trang til at bruge badeværelset.

Del på sociale netværk: