Har en dårlig nattesøvn gør du spiser fed mad?

Din Sundhed tip til dag

Smart Start: Folk, der springer morgenmaden er 450% mere tilbøjelige til at være overvægtige. Spis noget protein inden for en time stigende.

WEB MD: Er en dårlig nattesøvn gøre dig spise fed mad?

"Skipping bare en enkelt nat søvn fører til et skift i hjernens aktivitet, der synes at udløse et ønske om at forbruge mere fedt den følgende dag, viser en ny undersøgelse. Undersøgelsen giver potentielle indsigt i sammenhængen mellem manglende søvn og risikoen for fedme, siger forskere." Klik her for at læse hele historien.

REUTERS: Undersøgelse Links Fælles Tilsætningsstoffer til Crohns sygdom, colitis

"Almindelige additiver i is, margarine, emballeret brød og mange forarbejdede fødevarer kan fremme inflammatoriske tarmsygdomme ulcerativ colitis og Crohns sygdom såvel som en gruppe af fedme-relaterede tilstande, videnskabsmænd sagde onsdag." Klik her for at læse hele historien.

Huffington Post: Nok Distraktioner: Lad os imødekomme de reelle årsager til kostrelaterede sygdomme

"Den lav-kulhydrat kost fænomen er den seneste i en lang række af kostvaner, der hævder at være løsningen på hastigt stigende satser for livsstilsrelaterede kroniske sygdomme. Det kommer ikke som nogen overraskelse, at Feb. 19-22, vil verdens første internationale Low Carb High Fat Summit Health finde sted i Cape Town, Sydafrika. Topmødet fire dage er medvært af Tim Noakes, lidenskabelig low-carb korsfarer og fortaler for Banting kost, som har taget Sydafrika med storm." Klik her for at læse hele historien.

REUTERS: Aussie Skuespiller Gets Sugar Rush Fra Low-Fat Helsekost

"En australsk skuespiller, der satte sig for at afsløre skjulte sukker i helsekost sagde han fik 8,5 kg (19 lb), og en vom efter en 60-dages fedtfattig kost, herunder yoghurt, korn, müsli barer og juice. Damon Gameau dokumentarfilm, "At Sugar Film", Studerer effekten af ​​indtagelse af hvad det siger, er det gennemsnitlige daglige indtag af sukker for australske voksne - hvad der svarer til 40 teskefulde - på den menneskelige krop." Klik her for at læse hele historien.