21 DIY hjem retsmidler mod kvalme

Kvalme er en følelse af ubehag og ubehag i øvre mave med en ufrivillig trang til at kaste op. Det kan være forårsaget af mange årsager, såsom morgenkvalme, køresyge, dehydrering, madforgiftning, medicin, forurening over spise osv

Home Retsmidler for Kvalme:

Følg disse hjem retsmidler til at få nødhjælp fra kvalme.

1. ingefær

En af de bedste, ældste og mest effektive middel mod kvalme er Ginger. Det fremmer sekretionen af ​​forskellige fordøjelsesenzymer at neutralisere mavesyrer. Ingefær indeholder også fenoler, som hjælper med at slappe af mavemusklerne, så det reducerer de over aktiviteten i maven. Du kan tage ingefær i nogen form.

Løsning - 1:

Ingredienser:

• 2 inches ingefær
• 2-3 kopper vand
• Honning (valgfri)

Behandle:

• Vaske og skræl ingefær og skæres i små stykker.
• Omrør i kogende vand og kog i 5 minutter.
• Drej af varmen, stamme det og tilsæt honning.
• Drik denne te og gentag om nødvendigt.

Løsning - 2:

Ingredienser:

• 2 kopper frisk ingefær (skrællet og hakket groft)
• 3-4 strimler af citron eller limeskal
• 3 fjerdedele af kølet club soda
• Isterninger
• 4-5 kopper vand
• Sukker (enten 1 eller 1/2 kop, på din præference)

Behandle:

• Placer hakket ingefær, lime eller citronskal i en gryde.
• Tilsæt vand til det og sætte over en høj varme.
• Kog og derefter simre i 10 minutter.
• Tilsæt sukker og rør.
• Slukke for varmen, når blandingen er reduceret til 3 kopper (efter 15 minutter)
• Stamme i en stor skål og gemme den i en glasbeholder med låg indtil kold omkring 7 dage.
• Bland 1/4 kop sirup med en kop kold cub soda.
• Hæld isterninger eller tilføje aromaer til smag.

2. Pebermynte

Pebermynte har en frisk duft som forhindrer maveproblemer og giver lindring fra kvalme.

Behandle:

• Hæld nogle dråber pebermynteolie på vatpind.
• Påfør den direkte til dit tandkød.
• Genanvende igen, hvis det er nødvendigt.
• Du kan også bruge rene hænder til at anvende olien direkte.

3. Lemon

Lugten af ​​citrusfrugter (især citron eller lime) forhindrer kvalme ved beroligende din mave.

Fremgangsmåde 1:

• Bland 1 tsk hver af citronsaft og honning.
• Slikke blandingen langsomt.

Fremgangsmåde 2:

• Skær en citron i halve og indånde duften.
• Sørg for at ånde helt, fordi det forårsager nogle andre problemer.

4. Mælk Toast

Intetsigende fødevarer er kendt for at tæmme maven. Mælk frakker din mave og brød absorberer syren.

Behandle:

• Varm en kop mælk, indtil det `varmt (men ikke kogende).
• Påfør lidt smør til brødet.
• Smuldr toast i mælken.
• Spis dette langsomt.

5. Kanel eller Clove Te

Kanel er en beroligende urt, som forhindrer kvalme og opkastning. Kryddernelliker bruges til behandling af fordøjelsesproblemer og hjælper til bedre fordøjelse.

Behandle:

• Tilføje ½ teskefuld kanel pulver eller kryddernellike pulver i en kop kogende vand.
• Stejl det for få minutter og stamme.
• Sip det langsomt at få nødhjælp fra kvalme.
• Forsøg ikke dette middel hvis du er gravid.

6. æble cider eddike (ACV)

Apple cider eddike stopper opkastning fornemmelser forårsaget af kvalme.

Behandle:

• Omrør 1 spiseskefuld hver af ACV og honning i et glas vand.
• Drik denne saft to gange om dagen for at slippe af med problemet.

7. Kamille

Kamille indeholder beroligende og lindrende forbindelser, som hjælper kroppens muskler til at slappe af, lindre mavesmerter og opkastning.

Ingredienser:

• 2-3 teskefulde tørrede kamille blomster (per kop)
• Varmt vand

Behandle:

• Hæld en kop varmt vand over 3 teskefulde tørret kamille urter og lad det stå 3 minutter at indgyde.
• Stamme det i en kop.
• Tilføj citronsaft eller honning.
• Drik det langsomt for at forhindre kvalme.
• Don`t drikke denne te, hvis du er gravid eller allergiske over for ragweed.

8. spidskommen

Spidskommen hjælper med fordøjelsen og også i korrekt ernæring assimilation. Det giver lindring fra enhver form for uro, især fra kvalme.

Behandle:

• Bland 1 teskefuld knuste spidskommen med en knivspids muskatnød.
• Rør i en kop varmt vand.
• Lad det køle af i nogle minutter og filtrere denne te.
• Drik det langsomt.

9. Lime Juice

Limes er en af ​​de ældste retsmidler til behandling af kvalme med dens lugt. Det er meget effektiv i at stoppe kvalme og opkastning med det samme.

Ingredienser:

• 10 dråber limesaft
• 1 kop vand
• 1/2 teskefuld sukker
• 1/4 teskefuld bagepulver

Behandle:

• Tilføj 10 dråber limesaft, ½ tsk sukker, ¼ tsk bagepulver til en kop vand.
• Bland indtil de alle er opløst i vandet
• Drik denne saft, når du har kvalme.

10. Løg

Spiser løg, når du føler kvalme hjælper med at slippe af problemet langsomt.

Behandle:

• Bland 1 tsk hver af løg saft og revet ingefær.
• Forbruge dette langsomt.

11. Anis

Anis hjælper med bedre fordøjelse og beroliger maven for at forhindre kvalme.

Behandle:

• Tilføj ¼ teskefuld anis til ½ kop kogende vand.
• Lad det stejle for omkring 5 minutter.
• Si te og drikker det langsomt at få fritagelse.
• Alternativt drys frøene på milde grøntsager eller har i en suppe.

12. Bagepulver

Bagepulver lindrer maven ved at neutralisere maven syrer.

Behandle:

• Bland 1 spiseskefuld bagepulver i en kop vand.
• Drik dette, når du føler kvalme.

13. Mint

Duften af ​​mynte urt selv giver lindring fra kvalme.

Ingredienser:

• 1 spiseskefuld af tørre mynteblade
• 1 pint af varmt vand

Behandle:

• Bland 1 spsk tørre mynteblade i en pint af varmt vand.
• Lad det stejle for omkring en halv time.
• Stamme og drikke denne langsomt.
• Spiser de kogte blade også hjælpe.

14. fennikelfrø

Fennikel frø indeholder nogle bedøvende stoffer, der hjælper til at reducere kvalme.

Behandle:

• Tilsæt 1 spiseskefuld knuste fennikelfrø til en kop kogende vand.
• Lad det stejle for omkring 10 minutter.
• Tilsæt 1 tsk honning til at forsøde smagen.
• Drik denne te langsomt at få nødhjælp fra kvalme.

15. Eddike

Lugten af ​​opkast forårsager en chance for fortsat nausea.So, for at forhindre, at problemet og opfriske din ånde, skal du bruge dette middel.

Behandle:

• Bland 1 tsk eddike til ½ kop vand.
• Brug denne løsning til at skylle munden.
• Eller du kan blande 1/4 kop vand, 1/4 kop eddike i en 4 ounce glas.
• Skyl med denne løsning, men ikke gurgle det
• Denne proces fjerner de resterende partikler fra munden.

16. Vegetabilsk bouillon

Det giver dig med vitaminer og mineraler, som er afgørende for kroppen, når de står på kvalme.

Ingredienser:

• Vand
• Forskellige grøntsager (løg, gulerødder, svampe, tomater, majs, selleri osv)
• Krydderier efter eget valg (salt, peber, hvidløg osv)

Behandle:

• Placer alle de vegetabilske i en stor gryde / kasserolle.
• Tilsæt vand til det og forlade indtil det koger.
• Tilføj krydderier efter eget valg og reducere varmen til at simre i mindst 30 minutter.
• Strain alle de grøntsager.
• Drik den til øjeblikkelig energi og for at slippe af med kvalme.
• Du kan også bruge kylling bouillon.

17. Non Kulsyreholdig sirup

Det giver lindring fra kvalme som dets forbindelser med til at helbrede de forstyrret mave.

Behandle:

• Bland ½ kop sukker og ¼ kop vand i en gryde over medium varme.
• Tilføj en knivspids salt til det og rør indtil den er opløst.
• Sluk for varmen og lad den køle af i nogle minutter.
• Forbruge 2 tsk af denne løgnehistorie.

18. Cranberry Juice

Tranebærsaft tilbyder nogle vigtige næringsstoffer uden sukker hulning, der er med til at forhindre, at kvalme ved beroligende din mave. Så drikker tranebærsaft, når du har kvalme. Det hjælper til at holde din krop hydreret og lette din fordøjelseskanalen.

19. Akupressur

Akupressur er processen med påføring af tryk i bestemte dele / punkter på kroppen for at få lindring fra visse symptomer. For kvalme, du er nødt til at bruge enten en kvalme band eller pres på visse dele af din hånd.

Behandle:

• Påfør pres forsigtigt på de punkter at frigive neurotransmittere som serotonin eller endorfiner, som hjælper til at give lindring fra kvalme.
• Indre port eller P6 punkt dvs. kun 2 eller 3 finger bredde ned fra toppen krølle på håndleddet, er der en rille mellem to store sener
• Påfør pres forsigtigt på dette område, når du føler kvalme
• Eller på toppen og bunden af ​​håndleddet dvs. bruge din tommel- og pegefinger til fast trykke på P6 punkter på begge sider af dit håndled.
• Hold det for cirka 10 - 30 sekunder (hvis du er tåleligt for op til 5 minutter)
• Så indånder dybt for at få øjeblikkelig nødhjælp fra følelsen af ​​kvalme.

20. kostplan

Kost spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​kvalme.

• Medtag frisk frugt (appelsin, druer, bær, banan, æble etc.), friske grøntsager (majs, kål, løg, rødbeder, etc.) og nogle fisk (som laks og sardiner) i din kost.
• Spis mad, der er rig på fibre (som æble, nogle rå grøntsager) og proteiner.
• Har regelmæssige små måltider og snacks (som et par fedtfattig kiks, peanuts).
• Hvis du føler kvalme ved maveinfluenza eller madforgiftning, skal du følge denne knægt kost dvs. omfatter bananer, æblemos (uden sukker), ris og toast. Du kan også tilføje pasta, kartofler for at få bedre resultater med BRATPP kost.
• Undgå krydret mad, fedtet mad, alkohol, koffein og mejeriprodukter.
• Undgå fast føde, sukkerholdige saft og andre varianter, når du har kvalme.
• Undgå at drikke væsker og masser af vand under måltider. Men drikke vand mellem måltiderne.

21. Udøver din krop

Har nogle strækbare regelmæssige øvelser for at lette følelsen af ​​kvalme. Sommetider blodcirkulationen forårsager kvalme, svimmelhed eller besvimelse. Gør strækøvelser til at pumpe blod til hvor det er nødvendigt, eller at stoppe det fra farende. Det hjælper hjernen til at opretholde en følelse af balance eller stabilitet under ændring op blodgennemstrømning.

Behandle:

• Find et sted at ligge ned i et roligt, mørkt rum.
• Lå på sengen med ingen puder under din hånd.
• Bøj knæene og sørg for, at du kan trække vejret.
• Eller Sæt dig ned med ryggen op mod en væg.
• Sæt dine knæ op og sætte dit hoved mellem dem og indånde luften.

Tips til at reducere kvalme:

• Når du føler kvalme, don `t bekæmpe trangen til at kaste op. Det `s din krop måde at sende ud stoffet forårsager skade på din mave.
• Gør dyb vejrtrækning og langsomt tår vand
• Undgå hyperventilating, hvilket gør du føler kvalme eller endda gør dig til at kaste op.
• Gå uden for en tur til at have en frisk luft.
• Holde kroppen hydreret ved at drikke mere væske og vand.
• Suck frossen citron eller lime kiler, isterninger, is chips, popsicles osv når du har kvalme.
• Notér ting, der forårsager kvalme ligesom alkohol, køresyge, fødevareallergier mælkeprodukter etc. og undgå dem eller tage medicin før dem.
• Læg dig dit ansigt ned på en kold flisebelagt gulv.
• Tag hvile ved at sove eller napping.
• Dyp en vatpind dyppet i sprit og indånde lugten at få nødhjælp.
• Drik flad kulsyreholdige sodavand for at få øjeblikkelig nødhjælp.
• Hold dig væk fra lugte og lyde, der udløser kvalme.
• Prøv at have en stress mindre liv.

Behandl kvalme ved at finde årsagen til det, som er den bedste måde at løse det. Disse naturlige stoffer vil nemt opløses i kroppen og forårsager ingen bivirkninger. Hvis problemet fortsætter, skal du kontakte en læge.