Hvordan forbereder ingefær te? Ulmende, majs- metoder

Er du lider af lider kulde og hoste? Så er det tid til at få nogle sundhedsbevidste denne vinter sæson med nogle ingefær te for alle. Hvorfor jeg foreslår ingefær te er fordi det har gode medicinske egenskaber i det for at kurere din krop lidelser og forbedre din immunitet mod hoste og forkølelse. Det bedste er, at den let kan forberedt derhjemme ved nogen. Følg nedenstående anvisninger fra os på

Hvordan til at forberede en stærk ingefær te:

Ingredienser Påkrævet:

Frisk ingefær - omkring 3 ounce

Kogt vand - 3 kopper

Valgfri ingredienser til smag:

Honning / Brunt sukker - bare for at tilføje smag

Citronsaft - valgfri samt at tilføje smag

Apple - valgfri også for smag

Bedste Ingefær te forbereder metode:

a) Tag ingefær og vask det grundigt under vandhanen for at fjerne mudder / snavs fra det. Det er ikke nødvendigt for dig at skrælle huden mod ingefær eller gnid det hårdt. Bare rense snavs, der vil gøre.

b) Men hvis du ikke er behageligt at bruge ingefær sammen med sin hud, du kan flå det også.

c) Tag den vaskede ingefær og hak / slice den i små mellemstore stykker

d) Nu tager noget varmt vand i en skål og varm det for få minutter

e) Hæld kogende vand i skiver ingefær skål og stejle det i fem minutter ved at dække skålen med et låg for at forhindre aroma af ingefær udtoning. Dette kaldes lagt i blød metode til fremstilling af ingefær te

f) Der er en anden metode, der kaldes ulmende metode til fremstilling af ingefær te. I denne metode, du kommer til at tilføje den skiver ingefær til det kogende vand og derefter lade det simre på en lille flamme i 15-20 minutter. Sørg for du dækker skålen / kasserolle med låg samt

g) Når te er i kogende tilstand kan du tilføje nogle sødestoffer som honning / æble / citronsaft for at få en aromatiseret smag. Bedste forslag ville være ikke at gå med sødestoffer.

h) Efter fremstilling af te med helst af de ovenfor foreslåede fremgangsmåder tage den varme ingefær te og stamme væsken fra det under anvendelse af en mesh si

i) Serveres det varmt at slippe af med hoste og forkølelse

j) Du kan også tjene det kolde ved stærk den i køleskabet. Dette er imidlertid ikke effektiv til behandling af hoste eller koldt

k) Endelig bedste råd til at drikke ingefær te er at have ikke mere end 2-3 kopper (holde det 2 kopper). Overskydende dosering kan ikke være godt for dit helbred.

Nu hvor du har forstået bedste måder at forberede ingefær te er det vigtigt for dig at forstå sine fordele.

Fordele ved at drikke ingefær te:

1) Behandler Hoste og kolde meget effektivt

2) Forbedrer blodcirkulationen og din muskel fitness

3) Forbedrer fordøjelsessystemet og holder din mave sund

4) Kontrol blodsukkeret i diabetespatienter

5) Kvinder, der lider af menstruations problemer dette er et glimrende middel