Verdens 10 sundeste granolas
indhold
- 18 kaniner veritas granola
- 18 kaniner veritas granola, pr 3 ounce
- 18 kaniner veritas granola
- Nana`s alle fysiske berry luscious granola
- Nana`s alle fysiske berry luscious granola, pr en kop
- Nana`s alle fysiske berry luscious granola
- Bob`s red mill crunchy coconut granola
- Bob`s red mill crunchy coconut granola, pr en kop
- Bob`s red mill crunchy coconut granola
- Mccabe`s pb chokolade granola
- Mccabe`s pb chokolade granola, pr 3 ounce
- Mccabe`s pb chokolade granola
- The laughing giraf banana coconut snakaroons
- The laughing giraf banana coconut snakaroons, pr 3 ounce eller 3 stykker
- The laughing giraf banana coconut snakaroons
- Den rent elizabeth originale antikke grain granola cereal
- Den rent elizabeth originale antikke grain granola korn, 1 kop servering
- Den rent elizabeth originale antikke grain granola cereal
- Grandy havre classic granola
- Grandy havre classic granola, pr en kop
- Grandy havre classic granola
- Naturens path pumpkin hør plus granola
- Naturens path pumpkin hør plus granola, pr 3/4 kop
- Naturens path pumpkin hør plus granola
- Kind sunde korn granola clusters
- Kind sunde grains granola klynger, per 1/2 cup
- Kind sunde korn granola clusters
- Trader joe`s low-fat blandet berry granola
- Trader joe`s low-fat blandet berry granola, per 3/4 cup
- Trader joe`s low-fat blandet berry granola
Men selvfølgelig er det ikke alle granolas skabt lige. Hvis du stadig elsker den sprøde og alsidig mad, ingen grund til at bekymre sig-vi `ve fundet 10 granolas, der fokuserer på naturlige ingredienser og er meget bedre end den gennemsnitlige mix.
Til sammenligning tog vi den gennemsnitlige ernæringsmæssige profil af emballeret, store-købte granola- (Pr 1 kop) 597 kalorier, 28 gram fedt (5 g mættet) og 24 g sukker-og jages for granolas der anvendes hel ingredienser , pakket færre kalorier, og brugte lidt tilsat sukker.
Selv om nogle af disse granolas har en højere sukkerindhold (stadig lavere end gennemsnittet option), sukkeret kommer fra naturlige ingredienser, så de er bedre valg end granolas med forarbejdede sukker. Og selvfølgelig, hvis du har tid, hvilket gør granola derhjemme med solide, hele ingredienser er det bedste bud. Hvis du er kværnet til tiden, selv om, så læs videre for nogle spise dette, ikke at! -godkendte picks, så du kan bestanden op dit spisekammer med sundere Morgenmad valg.
18 Kaniner Veritas Granola
Spis det her
18 Kaniner Veritas Granola, pr 3 ounce
Kalorier | 280 |
Fed | 16 g |
Mættet fedt | 5 g |
Natrium | 20 mg |
Sukker | 6 g |
18 Kaniner Veritas Granola
Monter en sund dosis af chokolade i din morgen. Ud over cacao nibs, er 18 Kaniner Veritas Granola naturligt sødet med ahornsirup og honning, og indeholder et pænt udvalg af frø og nødder, som du altid don `t finde i granola (som tegner sig for den høje fedtindhold) - ligesom græskarkerner , hasselnødder, og sesamfrø.
Nana`s alle fysiske Berry Luscious Granola
Spis det her
Nana`s alle fysiske Berry Luscious Granola, pr en kop
Kalorier | 520 |
Fed | 24 g |
Mættet fedt | 8 g |
Natrium | 0 mg |
Sukker | 12 g |
Nana`s alle fysiske Berry Luscious Granola
Bortset fra den awesome ordspil i navnet (det er bær saftig!), Denne granola er fuld af lækre tørrede tranebær, blåbær og hindbær. Og uden natrium og kun 6 gram sukker pr halv kop, denne granola er et bær godt valg.
Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola
Spis det her
Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola, pr en kop
Kalorier | 420 |
Fed | 16 g |
Mættet fedt | 4 g |
Natrium | 0 mg |
Sukker | 16 g |
Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola
Du kan faktisk genkende alle syv ingredienser i Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola - og at `s meget vigtigt. Det har en rimelig mængde af fiber og protein til at holde dig følelsen fuld længere, og ingen natrium overhovedet. Plus kokos tilføjer en sjov smag (ikke være bange af det fedt, det kommer også fra kokos).
McCabe`s PB Chokolade Granola
Spis det her
McCabe`s PB Chokolade Granola, pr 3 ounce
Kalorier | 420 |
Fed | 27 g |
Mættet fedt | 4,5 g |
Natrium | 210 mg |
Sukker | 12 g |
McCabe`s PB Chokolade Granola
Hvem kan sige nu til jordnøddesmør og chokolade kombination? McCabe`s PB Chokolade Granola er en stor erstatning for en sukkerholdig korn eller en stor sød eftermiddag behandle. De bruger semi-sød chokolade til dial-ned sødme overbelastning og havre er sødet naturligt med ahornsirup i stedet for hvidt sukker.
The Laughing giraf Banana Coconut Snakaroons
Spis det her
The Laughing giraf Banana Coconut Snakaroons, pr 3 ounce eller 3 stykker
Kalorier | 330 |
Fed | 24 g |
Mættet fedt | 18 g |
Natrium | 60 mg |
Sukker | 18 g |
The Laughing giraf Banana Coconut Snakaroons
Hvis du kan lide din granola på farten, disse handy lille granola nuggets er perfekte. Det `s også en stor granola hvis du søger efter en lighter granola, da hvert stykke kun har 6 gram sukker. De bruger agave til sødme, så dit blodsukker ikke vil spike og nedbrud, og tilsæt hele usødet ingredienser, så du får en afbalanceret, klar til at spise bid.
Den rent Elizabeth originale antikke Grain Granola Cereal
Spis det her
Den rent Elizabeth originale antikke Grain Granola Korn, 1 kop servering
Kalorier | 420 |
Fed | 18 g |
Mættet fedt | 9 g |
Natrium | 330 mg |
Sukker | 18 g |
Den rent Elizabeth originale antikke Grain Granola Cereal
Den rent Elizabeth originale antikke Grain Granola korn er økologisk, glutenfri, og GMO-fri, så det appellerer til masserne. Og med kun 140 kalorier pr tredjedel af en kop, denne enkle granola er på den sundere ende af granola spektrum.
Grandy Havre Classic Granola
Spis det her
Grandy Havre Classic Granola, pr en kop
Kalorier | 520 |
Fed | 26 g |
Mættet fedt | 4 g |
Natrium | 160 mg |
Sukker | 14 g |
Grandy Havre Classic Granola
Selvom betragtes som en "klassisk" stil, Grandy Havre Classic Granola indeholder en god blanding af ingredienser: solsikkefrø, sesamfrø, græskarkerner, kokos, cashewnødder, og valnødder, blandt andre ting. Og alle disse nødder og frø oversætte til en sund servering af jern, også.
Naturens Path Pumpkin Hør Plus Granola
SPIS DET HER!
Naturens Path Pumpkin Hør Plus Granola, pr 3/4 kop
Kalorier | 260 |
Fed | 10 G |
Fiber | 5 G |
Sukker | 10 G |
Naturens Path Pumpkin Hør Plus Granola
Er du alt om græskar i de kølige efteråret måneder? Du vil elske denne granola. Naturens Sti skabte græskar hør granola med alle naturlige økologiske ingredienser, herunder græskar og hørfrø, havregryn og kanel sødet med fordampet sukkerrør saft og melasse.
KIND Sunde Korn Granola Clusters
SPIS DET HER!
KIND Sunde Grains Granola Klynger, PER 1/2 CUP
Kalorier | 220 G |
Fed | 7 G |
Mættet fedt | 2,5 G |
Natrium | 40 MG |
Sukker | 9 G |
KIND Sunde Korn Granola Clusters
Dette granola`s ingredienser liste lyder som en WHOs-der af helsekost, herunder havre, brune ris, hirse, havremel, boghvede, amarant, cikorierod fiber og quinoa, sammen med tørret sukkerrør og brune ris sirup til sødme. Afhængig af smag, kan du også regne med jordnøddesmør, vanilje, bananer eller blåbær i hver bid.
Trader Joe`s Low-Fat Blandet Berry Granola
SPIS DET HER!
Trader Joe`s Low-Fat Blandet Berry Granola, Per 3/4 Cup
CALORIES | 210 |
Fed | 2,5 G |
MÆTTET FEDT | 0 G |
FIBER | 5 G |
SUKKER | 17 G |
PROTEIN | 4 G |
Trader Joe`s Low-Fat Blandet Berry Granola
Hvis Trader Joe er din go-to købmand, du er i lykke. Dette er en lækker frugt fyldt granola der har 210 kalorier og 5 g fibre per portion. Den eneste ulempe? infusion Frugten betyder det indeholder mere sukker end andre kalorielette granolas på listen-17 g per portion-men de alle naturlige ingredienser gør op for den høje sukkerindhold.
Miste op til 16 pounds i 14 dage!
FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!
- Den øverste swap på Starbucks
- Bedste cookies for dit vægttab kostplan
- Din dag i sundhed: August 19
- Din dag på sundhedsområdet: walmart nye mad
- Din dag i sundhed: September 7
- Fødevarer, der leverer de sundhedsmæssige fordele af græskar
- Jennifer esposito graver i hendes glutenfri livsstil
- Sandheden om mangel græskar
- Sunde snacks til kontoret
- 17 Værste "fiberrige" fødevarer
- 17 Forarbejdede fødevarer ernæringseksperter godkender
- Spis dette, ikke det! På købmand bokspaller
- 14 Sneaky typer af fødevarer med falske betjener størrelser
- 18 Bedste og værste chocolate chip cookies
- 20 Fødevarer med måde flere kalorier, end du tror
- Er Clif barer sundt?
- Værste energibarer til vægttab
- Græsk yoghurt tilføjet til parfait på Chick-Fil-menu
- 15 Morgenmad salater værd at vågne op til
- 10 Måder at slanke disse trendy Instagram morgenmad
- De 20 populære glutenfri granolas-klassificeret