copro.men

Verdens 10 sundeste granolas

Men selvfølgelig er det ikke alle granolas skabt lige. Hvis du stadig elsker den sprøde og alsidig mad, ingen grund til at bekymre sig-vi `ve fundet 10 granolas, der fokuserer på naturlige ingredienser og er meget bedre end den gennemsnitlige mix.

Til sammenligning tog vi den gennemsnitlige ernæringsmæssige profil af emballeret, store-købte granola- (Pr 1 kop) 597 kalorier, 28 gram fedt (5 g mættet) og 24 g sukker-og jages for granolas der anvendes hel ingredienser , pakket færre kalorier, og brugte lidt tilsat sukker.

Selv om nogle af disse granolas har en højere sukkerindhold (stadig lavere end gennemsnittet option), sukkeret kommer fra naturlige ingredienser, så de er bedre valg end granolas med forarbejdede sukker. Og selvfølgelig, hvis du har tid, hvilket gør granola derhjemme med solide, hele ingredienser er det bedste bud. Hvis du er kværnet til tiden, selv om, så læs videre for nogle spise dette, ikke at! -godkendte picks, så du kan bestanden op dit spisekammer med sundere Morgenmad valg.

18 Kaniner Veritas Granola

Spis det her

18 Kaniner Veritas Granola, pr 3 ounce

Kalorier

280

Fed

16 g

Mættet fedt

5 g

Natrium

20 mg

Sukker

6 g

18 Kaniner Veritas Granola

Monter en sund dosis af chokolade i din morgen. Ud over cacao nibs, er 18 Kaniner Veritas Granola naturligt sødet med ahornsirup og honning, og indeholder et pænt udvalg af frø og nødder, som du altid don `t finde i granola (som tegner sig for den høje fedtindhold) - ligesom græskarkerner , hasselnødder, og sesamfrø.

Nana`s alle fysiske Berry Luscious Granola

Spis det her

Nana`s alle fysiske Berry Luscious Granola, pr en kop

Kalorier

520

Fed

24 g

Mættet fedt

8 g

Natrium

0 mg

Sukker

12 g

Nana`s alle fysiske Berry Luscious Granola

Bortset fra den awesome ordspil i navnet (det er bær saftig!), Denne granola er fuld af lækre tørrede tranebær, blåbær og hindbær. Og uden natrium og kun 6 gram sukker pr halv kop, denne granola er et bær godt valg.

Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola

Spis det her

Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola, pr en kop

Kalorier

420

Fed

16 g

Mættet fedt

4 g

Natrium

0 mg

Sukker

16 g

Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola

Du kan faktisk genkende alle syv ingredienser i Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola - og at `s meget vigtigt. Det har en rimelig mængde af fiber og protein til at holde dig følelsen fuld længere, og ingen natrium overhovedet. Plus kokos tilføjer en sjov smag (ikke være bange af det fedt, det kommer også fra kokos).

McCabe`s PB Chokolade Granola

Spis det her

McCabe`s PB Chokolade Granola, pr 3 ounce



Kalorier

420

Fed

27 g

Mættet fedt

4,5 g

Natrium

210 mg

Sukker

12 g

McCabe`s PB Chokolade Granola

Hvem kan sige nu til jordnøddesmør og chokolade kombination? McCabe`s PB Chokolade Granola er en stor erstatning for en sukkerholdig korn eller en stor sød eftermiddag behandle. De bruger semi-sød chokolade til dial-ned sødme overbelastning og havre er sødet naturligt med ahornsirup i stedet for hvidt sukker.

The Laughing giraf Banana Coconut Snakaroons

Spis det her

The Laughing giraf Banana Coconut Snakaroons, pr 3 ounce eller 3 stykker

Kalorier

330

Fed

24 g

Mættet fedt

18 g

Natrium

60 mg

Sukker

18 g

The Laughing giraf Banana Coconut Snakaroons



Hvis du kan lide din granola på farten, disse handy lille granola nuggets er perfekte. Det `s også en stor granola hvis du søger efter en lighter granola, da hvert stykke kun har 6 gram sukker. De bruger agave til sødme, så dit blodsukker ikke vil spike og nedbrud, og tilsæt hele usødet ingredienser, så du får en afbalanceret, klar til at spise bid.

Den rent Elizabeth originale antikke Grain Granola Cereal

Spis det her

Den rent Elizabeth originale antikke Grain Granola Korn, 1 kop servering

Kalorier

420

Fed

18 g

Mættet fedt

9 g

Natrium

330 mg

Sukker

18 g

Den rent Elizabeth originale antikke Grain Granola Cereal

Den rent Elizabeth originale antikke Grain Granola korn er økologisk, glutenfri, og GMO-fri, så det appellerer til masserne. Og med kun 140 kalorier pr tredjedel af en kop, denne enkle granola er på den sundere ende af granola spektrum.

Grandy Havre Classic Granola

Spis det her

Grandy Havre Classic Granola, pr en kop

Kalorier

520

Fed

26 g

Mættet fedt

4 g



Natrium

160 mg

Sukker

14 g

Grandy Havre Classic Granola

Selvom betragtes som en "klassisk" stil, Grandy Havre Classic Granola indeholder en god blanding af ingredienser: solsikkefrø, sesamfrø, græskarkerner, kokos, cashewnødder, og valnødder, blandt andre ting. Og alle disse nødder og frø oversætte til en sund servering af jern, også.

Naturens Path Pumpkin Hør Plus Granola

SPIS DET HER!

Naturens Path Pumpkin Hør Plus Granola, pr 3/4 kop

Kalorier

260

Fed

10 G

Fiber

5 G

Sukker

10 G

Naturens Path Pumpkin Hør Plus Granola

Er du alt om græskar i de kølige efteråret måneder? Du vil elske denne granola. Naturens Sti skabte græskar hør granola med alle naturlige økologiske ingredienser, herunder græskar og hørfrø, havregryn og kanel sødet med fordampet sukkerrør saft og melasse.

KIND Sunde Korn Granola Clusters

SPIS DET HER!

KIND Sunde Grains Granola Klynger, PER 1/2 CUP

Kalorier

220 G

Fed

7 G

Mættet fedt

2,5 G

Natrium

40 MG

Sukker

9 G

KIND Sunde Korn Granola Clusters

Dette granola`s ingredienser liste lyder som en WHOs-der af helsekost, herunder havre, brune ris, hirse, havremel, boghvede, amarant, cikorierod fiber og quinoa, sammen med tørret sukkerrør og brune ris sirup til sødme. Afhængig af smag, kan du også regne med jordnøddesmør, vanilje, bananer eller blåbær i hver bid.

Trader Joe`s Low-Fat Blandet Berry Granola

SPIS DET HER!

Trader Joe`s Low-Fat Blandet Berry Granola, Per 3/4 Cup

CALORIES

210

Fed

2,5 G

MÆTTET FEDT

0 G

FIBER

5 G

SUKKER

17 G

PROTEIN

4 G

Trader Joe`s Low-Fat Blandet Berry Granola

Hvis Trader Joe er din go-to købmand, du er i lykke. Dette er en lækker frugt fyldt granola der har 210 kalorier og 5 g fibre per portion. Den eneste ulempe? infusion Frugten betyder det indeholder mere sukker end andre kalorielette granolas på listen-17 g per portion-men de alle naturlige ingredienser gør op for den høje sukkerindhold.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!

Del på sociale netværk:

Relaterede
Bedste cookies for dit vægttab kostplanBedste cookies for dit vægttab kostplan
Din dag i sundhed: August 19Din dag i sundhed: August 19
Din dag på sundhedsområdet: walmart nye madDin dag på sundhedsområdet: walmart nye mad
Din dag i sundhed: September 7Din dag i sundhed: September 7
Fødevarer, der leverer de sundhedsmæssige fordele af græskarFødevarer, der leverer de sundhedsmæssige fordele af græskar
Jennifer esposito graver i hendes glutenfri livsstilJennifer esposito graver i hendes glutenfri livsstil
Sandheden om mangel græskarSandheden om mangel græskar
Sunde snacks til kontoretSunde snacks til kontoret
17 Værste "fiberrige" fødevarer17 Værste "fiberrige" fødevarer
17 Forarbejdede fødevarer ernæringseksperter godkender17 Forarbejdede fødevarer ernæringseksperter godkender
» » Verdens 10 sundeste granolas
© 2021 copro.men