Engkala-Litsea garciae

Træet vokser op til 10-25 m høj med trunk diameter 40-50 cm. Bladene er anbragt skiftevis, enkel, ovate- lancetformede eller obovate- lancetformede, glatte og 25-40 cm af 6-15 cm. Blomsterne er små, gullig til hvid med en diameter som 15 mm. Frugten er fladtrykt, kugleformet, 22-30 mm på tværs og 2,5-4,5 cm i diameter. Den umodne frugt har bleg grønlig hvid hud, som vender sig til pink eller rød, når modnet. Hver frugt har enkelt frø på 15-20 mm.

Historie

I Borneo, det er tilgængeligt over hele øen. Det er dyrket i dyrkede i Bangka og Java (Indonesien). Dens oprindelse anses for at være i Filippinerne. Den vokser vildt i skovene, som har medium og lav højde. Engkala dyrkes også i Indonesien i Mountain-regionen i Java. I Malaya, er frugten dyrkes i mindre omfang.

Næringsværdi

100 g Engkala giver omkring 104 kalorier. Det samme beløb dækker 7 mg calcium, 0,5 mg jern, 17 mg magnesium, 26 mg Fosfor, 355 mg kalium, 10,2 ppm zink, 2,6 ppm kobber og 5 ppm mangan.

Sundhedsmæssige fordele af Engkala

Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved Engkala er:

1. hud sundhed

Undersøgelserne viser, at zink er en effektiv hjælp til behandling af acne og bumser. Zink fremmer funktionen af ​​hvide blodlegemer. Hvide blodlegemer fungere som vital del for helingsprocessen som forsvarer kroppen fra infektioner såsom mavesår, kræftsår, forbrændinger, sår og kirurgiske snit. Det er også afgørende for kollagen produktion, som er en bindevæv, der hjælper ved genvækst og reparation af huden.

1. antioxidant egenskaber

Zink besidder en antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber, som forhindrer oxidativ stress. Det fungerer som en naturlig behandling for kræft. Zink er i stand til at hjælpe den sunde celledeling, forhindre mutation af kræft celle og vækst af tumor. Undersøgelsen viser, at tilskud af zink sænke sygdom og bivirkninger.

1. Behandler eksem

Det kaldes også atopisk dermatitis. Det er den kroniske og inflammatorisk hudsygdom som er forårsaget på grund af mangel på zink. Zink er vigtigt at helbrede infektioner. Det hjælper til at helbrede ved at gendanne sin evne. Den resterende del af Zink i blodet hjælper med at fjerne irritationen.

1. Cure diabetes

Zink er vigtigt at afbalancere insulinniveau i kroppen, som er det hormon, som er involveret i reguleringen af ​​blodsukkeret. Zink gemmer tilstrækkelig insulin i bugspytkirtlen, og slip den, når glukose ind i blodbanen. Den udnytter de fordøjelsesenzymer, der er væsentlige for insulin for at binde celler, således at glucose kunne anvendes som brændsel korrekt.

1. Prostata sundhed

Zink er nødvendig for at håndtere de prostata lidelser. Den zinkmangel er årsag til prostata udvidelse, som gør den sårbar for kræft. Patienterne af prostata uorden rådes til at tage 15 mg zink regelmæssigt. Undersøgelsen viser, at med tilstedeværelsen af ​​normale mængder af zink, hjælper det at sænke tumorvækst.

1. heart sundhed

Zink er nødvendig for opretholdelse af sunde celler i det cardiovaskulære system sammen med reduktionen af ​​oxidativt stress og inflammation. Det hjælper den sunde cirkulation og er en naturlig støtte til de høje kolesterol og blodtryk.

1. Alopeci

Alopeci er de sundhedsmæssige tilstand, hvor man lider af hårtab. Lægerne foreslår at øge indtaget af zink. Zink bidrager til at styrke håret, som hjælper med at reducere symptomerne på alopeci. Undersøgelserne viser, at zink effektivt behandler barndommen alopeci.

1. skader Lever

De zink kosttilskud hjælper med at sænke risikoen for infektion samt skader leveren. Zink er med til at rense leveren, reducere leverbetændelse, frie radikaler, eliminerer spild og hjælper optagelsen af ​​næringsstoffer.

1. Behandler natteblindhed

Indtagelse af 150 til 450 mg zink bidrager til at styrke synet. De fødevarer rige på zink er lam, oksekød, østers, krabber og boghvede. Denne mad hjælper folk med natteblindhed. Zink forbedrer nattesyn, fremmer de enzymer, som hjælper med at sænke natteblindhed.

1. Reparationer muskler

Zink har en afgørende rolle i vækst og deling af celler. Zink gavner vækst og reparatører af muskler ved at bistå kroppen til at helbrede sig selv, og også opretholder styrke i skelettet og musklerne. Zink hjælper til at frigive testosteron, vækst af insulin og hormoner, som er afgørende for en sund metabolisme og opbygge en muskelmasse.