20 Unhealthiest salater på planeten

"Megan," svarede jeg forsigtigt, "` ve netop havde dessert-til frokost. At salat har ni doughnuts` værd af sukker!"

Min stakkels ven. She`d komme i for en slankende Caribien salat, men forlod følelse som en strandet hval, og ikke så underligt: ​​she`d lige spist næsten tre gange den anbefalede mængde af sukker til en hel dag. `S fordi hendes ordre blev fyldt med seks slags tilsat sukker, hvilket mad fremstiller snige sig ind næsten alt, hvad vi spiser, fra brød til pålæg til yoghurt, jordnøddesmør, pizza og endda "sundhed" fødevarer som salater.

Det `s hvorfor jeg skrev Zero Sugar Diet. Indtil nu, der `været nogen måde at fortælle, hvor meget tilsat sukker du er spise-eller hvordan man kan undgå det uden ofre. Men med de enkle trin i Zero Sugar Diet, `ll være i stand til at spise alle dine livretter og fratage væk unødvendige sukker-tabe med en hastighed på op til et pund per dag. Alt det kræver er 14 dage til at omskole dine smagsløg.

Start med at undgå de 20 salater på denne liste, og lære mere om Zero Sugar Diet her for at tabe sig og se og føle sig bedre end nogensinde!

20

Friendly`s Apple Harvest Salad

668 kalorier | 37 g fedtstof (9 g mættet) | 2.277 mg natrium | 37 g kulhydrater | 7 g fiber | 26 g sukker | 43 g protein

`S mere sukker end to og en halv glaseret Dunkin` Donuts!

Denne enkelt salat indeholder mere sukker end bør indtages i en hel dag. De skyldige her er ikke de saftige æbler, men overtrukket med sukker tørret frugt og sukkerholdige glaseret kylling. Spis en, og du `ll have en glaseret udseende bagefter.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil en side blandet grøn salat og skål af kylling nudelsuppe i stedet og spare 21 gram sukker og 140 kalorier.

19

Wendy`s BBQ Ranch kylling salat, fuld størrelse

590 kalorier | 30 g fedt (10 g mættet) | 1.390 mg natrium | 42 g kulhydrater | 5 g fiber | 27 g sukker | 42 g protein

`S mere sukker end 30 jellybeans!

Denne salat er sukkerholdige takket være ikke én, men to bandager bruges til at gøre det smager så lækker-hver lavet med majssirup.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil en side mod haven salat og en seks-stykke kylling nuggets stedet og spare 23 gram sukker og 110 kalorier. Og sørg for at du følger disse 50 tips til at spise Clean hver dag!

18

Perkins honning sennep kylling Crunch salat

980 kalorier | 63 g fedt (17 g mættet) | 2.050 mg natrium | 63 g kulhydrater | 5 g fiber | 28 g sukker | 44 g protein

`S mere sukker end en Twix bar!

En stor del af sukker og tomme kalorier kommer fra salad`s honning sennep dressing og panerede kylling mørbrad. Også: Where`s fiberen?

Zero Sugar Diet Solution: Bestil Perkins`s Classic Cobb salat i stedet og spare 24 gram sukker og 460 kalorier.

17

Au Bon Pain Harvest Tyrkiet Salat med balsamico vinaigrette Dressing

500 kalorier | 24 g fedtstof (5 g mættet) | 1.150 mg natrium | 42 g kulhydrater | 6 g fiber | 31 g sukker | 30 g protein

`S mere sukker end to og et halvt donuts fra Dunkin`!

Sig nej tak til denne Thanksgiving inspireret kalkun-anden "høst" salat. De sukrede tørrede tranebær og majssirup dressing er skyld. Men selv uden dressing, salaten indeholder stadig en dag `s værd af søde ting.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil en kylling Cæsar Asiago salat uden dressing i stedet og spare 28 gram sukker og 140 kalorier. Og udvise forsigtighed, hver gang du spise med vores eksklusive rapport om Den # 1 Værste Menupunkt 40 populære restauranter!

16

California Pizza Kitchen Fuld Brændt Veggie salat med Fat-Free vinaigrette

830 kalorier | 52 g fedtstof (5 g mættet) | 1.150 mg natrium | 87 g kulhydrater | 21 g fiber | 36 g sukker | 15 g protein

`S sukker svarer til tre glaserede donuts fra Dunkin`!

Der er nogle retter, der lyder sundere end en ristet veggie salat, men det er dybest set veggies ristet i sukker, og derefter belagt med sukker.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil Middelhavet side salat og kop Dakota Smashed Ært og Byg suppe i stedet og spare 30 gram sukker og 390 kalorier.

15

TGI Fridays Pecan Crusted kylling salat

1.080 kalorier | 71 g fedt (16 g mættet) | 1.650 mg natrium | 76 g kulhydrater | 11 g fiber | 38 g sukker | 39 g protein

`S mere sukker end tre donuts fra Dunkin`!

Denne pecan "Salat" er en pe-`t. Ikke alene er det høje indhold af kalorier og sukker, men det har også meget lidt fiber, hvilket betyder alt dette sukker går direkte ind i din blodbanen.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil en frokost del af kylling Cæsar salat og en skål af Tyrkiet Kale suppe i stedet og spare 20 gram sukker og 420 kalorier.

14

Wendy`s Apple Pecan kylling salat, fuld størrelse

570 kalorier | 25 g fedtstof (8 g mættet) | 1.070 mg natrium | 51 g kulhydrater | 7 g fiber | 40 g sukker | 38 g protein

Det `s mere sukker end tre glaserede donuts fra Dunkin`!

Denne salat har mere end en dag og en halv værd af sukker takket være-du gættede det-søde tranebær, ristede pekannødder og Marzetti Simply Klædt Pomegranate vinaigrette.

Zero Sugar Diet Solution: Wendy`s gør har lave indstillinger sukker til rådighed. Bestil Spicy kylling Cæsar salat i stedet og spare 34 gram sukker.

13

Potbelly kylling salat, Potbelly vinaigrette

686 kalorier | 42 g fedtstof (8 g mættet) | 587 mg natrium | 54 g kulhydrater | 7 g fiber | 41 g sukker | 25 g protein

`S mere sukker end syv Oreos!

Den Potbelly salat: How`s at for et oxymoron? Det eneste ingrediens hæve røde flag er de tørrede tranebær, men der er en masse af dem pakket ind i en ellers forholdsvis sund skål.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil Vraget salat i stedet og spare 29 gram sukker og 60 kalorier.

12

IHOP kylling Spinat salat med grillet kylling og Fat Free Hindbær vinaigrette Dressing

1.130 kalorier | 71 g fedt (24 g mættet) | 2.670 mg natrium | 53 g kulhydrater | 4 g fiber | 43 g sukker | 69 g protein

`S mere sukker end tre og en halv McDonald`s bagt æble tærter!

Denne salat har stadig næsten to dage værd af søde ting, ikke så meget som pandekager, men tæt. Og hvis du vælger sprød kylling i stedet for grillet kylling, du `ll få flere kalorier, total fedt, natrium og kulhydrater. Tænk `s slemt? Klik her for at finde ud af, om du er at spise den 50 unhealthiest Foods på planeten!

Zero Sugar Diet Solution: Bestil en Have omelet i stedet og spare 37 gram sukker og 290 kalorier.

11

Potbelly Uptown salat, balsamico vinaigrette

684 kalorier | 48 g fedt (12 g mættet) | 913 mg natrium | 56 g kulhydrater | 7 g fiber | 44 g sukker | 12 g protein

`S mere sukker end 19 stykker slik majs!

To af dette salad`s seks vigtigste ingredienser-tørrede tranebær og kandiserede valnødder-er dybest set glorificeret former for sukker. Resultatet er en tilsyneladende sund (men sickeningly sød) salat med mere end dag `s værd af sukker.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil protein-pakket Powerhouse salat i stedet og spare 29 gram sukker og 93 kalorier. Og rydde dit hjem kabinetter "sundhed" fødevarer, der er alt andet end. Disse er 32 Helsekost til stoppe med at spise Straks.

10

Red Robin Banzai Salad

560 kalorier | 17 g fedtstof (4 g mættet) | 2.150 mg natrium | 68 g kulhydrater | 5 g fiber | 44 g sukker | 35 g protein

`S sukker svarende til fire spiseskefulde gelé!

Hos Red Robin, "Banzai" er koden for "sukker". Eliminering sauce nedskæringer 19 gram sukker-men resten af ​​den søde ting kommer fra de grillede ananas ringe og Citrus Ale dressing. At sprænge fedt hurtigere, indarbejde disse superfoods at dobbelt Vægttab i din daglige kost, for at tabe uden besvær og udsøgte-og leve dit sundeste og lykkeligste liv nogensinde.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil Spicy Sombrero salat i stedet og spare 31 gram sukker.

9

Quiznos Apple Harvest kylling salat, fuld, Acai vinaigrette

680 kalorier | 38 g fedt (6,5 g mættet) | 1.190 mg natrium | 62 g kulhydrater | 7 g fiber | 47 g sukker | 25 g protein

`S mere sukker end en kage!

Ligesom Friendly`s salat, denne ene er stærkt afhængig sukkersød tørrede frugter, og den honning dijon kylling basen gør tingene værre. Top det med de anbefalede forbinding-fire ounces acai vinaigrette-og `ve tilføjet 18 gram mere sukker. Udgjorde op, `s som at hælde en dåse cola i dit måltid.

Zero Sugar Diet Solution: Spørg efter grillet kylling, og tilføje en simpel olie og eddike.

8

California Pizza Kitchen Fuld kinesisk kylling salat med Fat-Free vinaigrette

900 kalorier | 36 g fedtstof (5 g mættet) | 2.880 mg natrium | 116 g kulhydrater | 12 g fiber | 49 g sukker | 27 g protein

`S mere sukker end en dåse cola!

Salat kan synes som et sundere valg, når spisning på California Pizza Kitchen, men netop denne salat indeholder to dag `s værd af sukker, fordi det` belagt med det.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil en halv italiensk hakkede salat uden dressing og en kop Sedona Tortilla suppe i stedet og spare 42 gram sukker og 150 kalorier.

7

Applebees Oriental grillet kylling salat

1.290 kalorier | 85 g fedt (13 g mættet) | 2.300 mg natrium | 84 g kulhydrater | 10 g fiber | 52 g sukker | 51 g protein

`S mere sukker end to og en halv Twinkies!

Den virkelige synder her er endnu en forbinding, en orientalsk vinaigrette, som er dybest set aromatiseret sukker. Grillet kylling er også slathered i en sød sauce af sine egne, tilføjer 10 gram sukker til måltidet.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil den sydvestlige kylling salat i stedet og spare 44 gram sukker og 220 kalorier.

6

California Pizza Kitchen Fuld Thai Crunch Salat med Fat-Free vinaigrette

1.340 kalorier | 83 g fedtstof (9 g mættet) | 1.990 mg natrium | 128 g kulhydrater | 15 g fiber | 58 g sukker | 46 g protein

`S mere sukker end fem Tootsie Pops!

California Pizza Kitchen`s salater dominerer denne liste, og Her `s hvorfor: hvad skal være en simpel thailandske salat indeholder stadig mere end to dage værd af sukker og næsten 1.400 kalorier.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil en Full Classic Cæsar salat med grillet kyllingebryst og fedtfri vinaigrette dressing i stedet og spare 40 gram sukker og 500 kalorier.

5

Bob Evans Wildfire Fried Chicken Salad

1.320 kalorier | 71 g fedt (17 g mættet) | 1.880 mg natrium | 134 g kulhydrater | 11 g fiber | 65 g sukker | 43 g protein

`S mere sukker end tretten Chips Ohøj! Candy Blast Chocolate Chip Cookies!

Denne Wildfire salat hærgede alt på sin vej, herunder din kost succes.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil en bondegård Have kylling salat med grillet kylling og Fedtfattig balsamico vinaigrette i stedet og spare 53 gram sukker og 775 kalorier.

4

Applebees Pecan-Crusted kylling salat

1.280 kalorier | 74 g fedt (15 g mættet) | 2.020 mg natrium | 108 g kulhydrater | 11 g fiber | 65 g sukker | 49 g protein

`S mere sukker end otte Reese s Peanut Butter Cups!

Der `s en Halloween`s værd af slik i denne deceivingly usunde salat takket være karameliseret nødder, som frakke alt. Åh, og til toppen det hele væk, er denne bunke sukker derefter dækket i Applebees Honning balsamico vinaigrette. For fedt-sprængning tips garanteret til at hjælpe tabe sig hurtigt, klik her for at opdage 14 måder at tabe et pund om dagen!

Zero Sugar Diet Solution: Bestil grillet kylling Cæsar salat i stedet og spare 58 gram sukker og 480 kalorier.

3

California Pizza Kitchen Fuld Waldorf kylling salat med 1,5 ounce Fat-Free vinaigrette

1.340 kalorier | 87 g fedt (18 g mættet) | 2,090 mg natrium | 104 g kulhydrater | 10 g fiber | 66 g sukker | 44 g protein

`S mere sukker end to Twix barer!

California Pizza Kitchen slår igen med en salat, der giver lidt ernæring, men mere end to dage værd af sukker og næsten 1.400 kalorier. Hvis du tilflugtssted `t fanget på ved nu, det betaler sig at lave noget research om CPK`s salater, før du bestiller en.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil Californien Cobb med Ranch dressing i stedet og spare 56 gram sukker og 440 kalorier.

2

Chili`s Caribien salat med grillet kylling

720 kalorier | 28 g fedt (4,5 g mættet) | 1.160 mg natrium | 86 g kulhydrater | 8 g fiber | 70 g sukker | 36 g protein

Dette er sukker af ni Dunkin Donuts Apple `n` Spice Donuts! Ja, ni!

En salat med grillet kylling-hver mager piges kliché frokost, ikke? Men efter at have spist Chili`s Caribien salat-og dens ni doughnuts værd af sukker-`ll lyst min kammerat Megan. (Apropos donuts, så tjek denne spise dette, ikke at Særberetning!: 14 "sundhed" Fødevarer værre end en doughnut.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil zesty, Southwest Chicken Soup med en side salat i stedet og spare 56 gram sukker og 550 kalorier.

1

California Pizza Kitchen Fuld marokkansk Krydret kylling salat

1.500 kalorier | 99 g fedt (10 g mættet) | 1.380 mg natrium | 128 g kulhydrater | 27 g fiber | 80 g sukker | 43 g protein

Dette er sukker af fire Værtinde Chokolade Cupcakes!

Selv de grønneste områder kan dækkes i frost. Og selv den grønneste salat kan dækkes i frosting. Eller som noget mad kulturformidlende gerne kalde det, "dressing". Desværre er denne salat klædt i en fed kulør, besat med slik knapper i form af tørrede tranebær og datoer, som begge er sukker-infunderes. De luskede trick mange restauranter spille på os-herunder din lokale salatbar-er at spike deres forbindinger med sukker for at gøre dem mere velsmagende, selv mens underminere alle dine bedste ernæringsmæssige hensigter. Mød # 1 Sugariest salat i Amerika.

Zero Sugar Diet Solution: Bestil Roast Veggie og grillet kylling salat med dressing på siden i stedet og spare 68 gram sukker og 590 kalorier-plus, nyde hjerte-sund avocado. Og opdage 14-dages plan at flade din mave, knuse cravings og ophold magert for livet med Zero Sugar Diet. Test paneldeltagere mistet op til et pund om dagen!

Billede # 12 venligst udlånt af Yelp bruger Ceeny M.