10 Sugariest måltider i Amerika

"Hvorfor folk har at sukker-coat alt?" min ven Jan spurgte for nylig, da vi mødtes til middag på Chili`s. Hun klagede over en anden dårlig dato she`d været på. "Hvis du ved something`s ikke fungerer for dig, bare være ærlig!" Så, før jeg kunne svare, hun beordrede Caribien kylling salat.

Dårlig januar She`d netop sat sig op for en anden belægning af sukker.

Og hun `s ikke alene. Bare denne onsdag meddelte Verdenssundhedsorganisationen du bør reducere dit mængden af ​​sukker til mindre end 10 procent af dit daglige kalorieindtag-eller omkring 50 gram om dagen-ellers risiko fedme, hjertesygdomme, kræft og diabetes. Capping det på 5 procent "vil give yderligere sundhedsmæssige fordele," agenturet rapporteret. Men i dette splinternye 2015 spise dette, ikke at! Rapport om Sugariest Foods i Amerika, hvert måltid har mere end 68 gram af de søde ting-skaldyr, kylling, selv salater med sukker svarende til 27 Hersheys Kisses stablet højt!

Don `t få sideswiped ligesom januar Strip væk uønskede kalorier og begynde at tabe i dag med den helt nye spise dette, ikke at! 1.247 Awesome Vægttab Swaps! Og holde din talje tonet og stram-på rekordtid-med disse væsentlige 10 bedste fødevarer til hurtigt vægttab.

SUKKER SHOCKER # 10: Pizza Hut Wingstreet Bone-Out Wings i sød chili (6) med 3 ounce BBQ Wing Sauce

830 kalorier, 27 g fedt, 4,5 g mættet fedt, 2490 mg natrium, 112 kulhydrater, 4 g fiber, 68 g sukker, 31-protein
Dette er sukker af 19 Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies!

Synderen her isn `t fuglen selv, men Pizza Hut`s sød chilisauce-som er virkelig bare en fancy navn for en tyktflydende pulje af brunt sukker. Næste gang en trang strejker, holde din diabetes risiko i skak ved at bestille de nøgne vinger, og nyd seks af `em. Denne enkle, slankende swap vil spare dig 39 gram sukker-hvad der svarer til syv ruller af Smarties.

Spis dette i stedet!
Naked WingStreet Bone-Out Wings (6) med 3 ounce BBQ Wing Sauce
650 kalorier, 27 g fedt, 4,5 g mættet fedt 1890 mg natrium, 73 g kulhydrater, 4 g fiber, 29 g sukker, 31 g protein

SUKKER SHOCKER # 9: Chili`s Caribien salat med grillet kylling

720 kalorier, 28 g fedt, 4,5 g mættet fedt, 1170 mg natrium, 86 g kulhydrater, 9 g fiber, 69 g sukker, 36 g protein
Dette er sukker af 9. Dunkin Donuts Apple `n` Spice Donuts!

En salat med grillet kylling-hver mager piges kliché frokost, ikke? Men dette er en forfærdelig eksempel sukker gemmer sig i et tilsyneladende sundt fad. Efter at have spist Chili`s Caribien salat-og dens 9 doughnuts værd af sukker-`ll være mindre bikini-selvsikker end nogensinde. Bestil zesty, Southwest Chicken Soup med en side salat i stedet. Du `ll spare 60 gram af den søde ting, og være badedragt klar i sommeren. (Apropos donuts, så tjek denne spise dette, ikke at Særberetning:!. 5 "Sundhed" Fødevarer værre end en doughnut)

Spis dette i stedet!
Cup of Southwest Chicken Soup med en honning Lime vinaigrette House Salad
390 kalorier, 23 g fedt, 5,5 g mættet fedt, 1094 mg natrium, 36 g kulhydrater, 4 g fiber, 9 g sukker, 11 g protein

SUKKER SHOCKER # 8: Friendly`s Honning BBQ Chicken Strips

1580 kalorier, 82 g fedt, 15 g mættet fedt, 3170 mg natrium, 168 g kulhydrater, 5 g fiber, 73 g sukker, 43 g protein
Dette er sukker af 7 Reeses Peanut Butter Cups!

Disse Kylling Strips er tydeligt un-venligt, takket være en honning BBQ sauce, der kunne sætte dine dentists` børn gennem privat skole. Vælg de Tyrkiet Tips-mundrette stykker af protein-pakket grillet kød-og spar 1.020 kalorier og 68 gram sukker!

Spis dette i stedet!
Tyrkiet Tip Entree
560 kalorier, 12 g fedt, 4 g mættet fedt, 1.390 mg natrium, 48 g kulhydrater, 2 g fiber, 5 g sukker, 64 g protein

SUKKER SHOCKER # 7: PF Chang`s Sesame Chicken

890 kalorier, 35 g fedt, 6 g mættet fedt, 2250 mg natrium, 82 g kulhydrater, 6 g fiber, 76 g sukker, 66 g protein
Dette er sukker af 3 overdænge kopper Edy`s Vanilla Ice Cream!

And! Din middagsbordet er ved at blive ransaget af opholdet-Puft Marshmallow Man. Dækket i tyk belægning af sauce, har Sesame Chicken aldrig lignede den sundeste pick på menuen, men du sandsynligvis gjorde `t mistanke om, at det har så meget sukker som 20 jumbo skumfiduser! Bo væk fra dette fad, og den søde Sure kylling, alt for at man kom i en tæt andenplads med kæmpestor 69 gram sukker (men i det mindste det har ordet "sød" i navnet). I stedet bede din server til at bringe dig den Dynamite rejer forret med en lille side af spinat med hvidløg som din entree. Du `ll få det søde, syrlige smag du tørster for en brøkdel af de kalorier og sukker. Og holde tabe-hurtigt-med de væsentlige 4 Teas der smelter fedt.

Spis dette i stedet!
Dynamite Rejer med lille Spinat med hvidløg
610 kalorier, 46 g fedt, 6 g mættet fedt, 1.250 mg natrium, 36 g kulhydrater, 6 g fiber, 4 g sukker, 12 g protein

SUKKER SHOCKER # 6: California Pizza Kitchen Fuld marokkansk-krydret kylling salat

1500 kalorier, 99 g fedt, 10 g mættet fedt, 1380 mg natrium, 128 g kulhydrater, 27 g fiber, 80 g sukker, 43 g protein
Dette er sukker af 4 Værtinde Chokolade Cupcakes!

I`m temmelig sikker Marokko vil være irriteret at lære deres top krydderi ifølge CPK, er sukker. For noget der ligner og smager ens, men sparer dig 68 gram sukker, bede om Roast Veggie og grillet kylling salat. Spørg efter bandagen på siden og kun bruge et par skefulde-plus, nyde hjerte-sund avocado, og derefter Shed flab med disse 8 fed mad, der gør dig Skinny.

Spis dette i stedet!
Halvdelen Brændt Veggie med grillet kyllingebryst salat
550 kalorier, 31 g fedt, 3,5 g mættet fedt, 620 mg natrium, 31 g kulhydrater, 11 g fiber, 13 g sukker, 41 g protein

SUKKER SHOCKER # 5: Cheesecake Factory Teriyaki kylling

1320 kalorier, 19 g fedt, 3 g mættet fedt, 3993 g natrium, 207 g kulhydrater, 2 g fiber, 96 g sukker, 70-protein
Dette er sukker på 3,5 Snickers barer!

"Terror-yaki" er mere som det. Denne Hovedretter-, som kun kunne have været udtænkt i en "fabrik" -comes med to kunnet fremlægge en eneste værd af sukker toppet med to kunnet fremlægge en eneste værd af salt. Så meget som jeg hader tanken om at bestille noget kaldet "Skinnylicious" foran en middag dato, på Cheesecake Factory, der kunne være din bedste bedst.

Spis dette i stedet!
Skinnylicious toscanske kylling
590 kalorier, 18 g fedt, 2 g sad fedt, 755 mg natrium, 17 kulhydrater, 4 g fiber, 7 g sukker, 83 g protein

SUKKER SHOCKER # 4: Panda Express 2-Entree plade med Chow Mein, Sweetfire kyllingebryst og Beijing oksekød

2310 kalorier, 107 g fedt, 19 g mættet fedt, 230 g kulhydrater, 2840 mg natrium, 11 g fiber, 100 g sukker, 68 g protein
Dette er sukker af 8 McDonald`s Bagt Hot Apple Pies!

"Panda Express" præcist beskriver både hvad du er kommer til at se ud, og hvor lang tid det `s kommer til at tage dig at komme dertil. De kalder dem "sweetfire" kød for en grund. Lyt til varselsskud, og tage undvigemanøvre. Udskiftning denne måltid med kylling og oksekød vil spare dig 89 gram sukker. Og holde denne talje tonet og stram-på rekordtid-med disse væsentlige 14 måder at miste din mave i 14 dage.

Spis dette i stedet!
2-Entree Plade med Brown dampede ris, String Bean kyllingebryst og Broccoli oksekød
700 kalorier, 26 g fedt, 5 g mættet fedt, 1405 mg natrium, 111 g kulhydrater, 8 g fiber, 11 g sukker, 34 g protein

SUKKER SHOCKER # 3: Perkins Berry Blueberry pandekager med 2 ounce sirup

1000 kalorier, 24 g fedt, 9 g mættet fedt, 975 mg natrium, 180 g kulhydrater, 7 g fiber, 105 g sukker, 15 g protein
Dette er sukker af 4 Dairy Queen Vanilla Cones!

Okay, du ved pandekager med sirup er gonna være sukkerholdige. Men hellig ko, Perkins, hvordan har du formår at pakke to kunnet fremlægge en eneste værd af sukker i en morgenmad? Det kan synes som et magisk trick, men denne enkle swap-bare bestiller en type pandekage frem for en anden-vil spare dig 71 gram sukker og 460 kalorier. Og ved at undgå slik, du `ll redde ansigt, alt for se yngre ved at undgå 6 Foods ødelægge din hud.

Spis dette i stedet!
Den Kærnemælk Five Short Stack med Twinberry Sirup
540 kalorier, 22 g fedt, 6 g mættet fedt, 685 mg natrium, 76 g kulhydrater, 0 g fiber, 34 g sukker, 9 g protein

SUKKER SHOCKER # 2: Cheesecake Factory fransk Toast Napoleon med sirup

2880 kalorier, 190 g fedt, 95 g mættet fedt, 1585 natrium, 160 g kulhydrater, 7g fiber, 139 g sukker, 29 g protein
Dette er sukker af 5 Krispy Kreme Chocolate Eclairs!

French Toast Napoleon, møde din Waterloo. Denne ene morgenmad vil fodre dig næsten tre kunnet fremlægge en eneste værd af sukker, en dag og en halv værd af kalorier, og næsten en week`s værd af mættet fedt. Åh, og på en måde de presses en hel dag af natrium på pladen så godt. I denne krig af europæiske magter, vi vil tage den engelske muffin over den franske toast som helst dag.

Spis dette i stedet!
To Kodede æggehvider på en engelsk Muffin
254 kalorier, 1 g fedt, 0 g mættet fedt, 480 mg natrium, 45,5 g kulhydrater, 0 g fiber, 2,5 g sukker, 16 g protein

SUGAR SHOCKER # 1: Boston Market St. Louis stil BBQ ribben ½ Rack med kanel æbler og søde kartofler gryderet

1860 kalorier, 90 g fedt, 33 g mættet fedt, 3620 mg natrium, 201 g kulhydrater, 10 g fiber, 162 g sukker, 68 g protein
Dette er sukker af 6 Starbucks Double Chocolate Chunk Brownies!

Med en ferie weekend`s værd af sukker og to dage af natrium, dit blodsukker og blodtryk vil være i et kapløb om at se, hvem der kan Redline hurtigere. Vælger den Quarter uden skind Rotisserie kylling plade vil spare dig en kæmpestor 144 gram sukker-nok, at du kan nyde, hvad du virkelig ønsker: dessert.

Spis dette i stedet!
Quarter uden skind Rotisserie kylling med Zesty BBQ Sauce, friske grøntsager Fyld, hvidløg Dill Ny Kartofler
580 kalorier, 15 g fedt, 2 g fedt, 1540 mg natrium, 62 g kulhydrater, 4 g fiber, 16 g sukker, 55 g protein

Der har du det: de Sugariest måltider i Amerika eller i det mindste de mest sukkerholdige måltider offentliggøres. Romano`s makaroni Grill og Red Lobster nægter at frigive deres sukker tæller, TGI Friday`s kun tilbudt os delvise tæller og Ruby tirsdage svarede ikke gentagne forsøg til bekræftelse, og ikke offentligt liste sukker tæller på deres hjemmeside.

Vi vil have sandheden! Hjælp Amerika overtage kontrollen med sin sundhed ved slutter sig til os i vores kamp for, hvad hver diner fortjener. Log dit navn til sandheden om Sukker andragende og efterspørgsel fuld åbenhed!

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af supernutrients der vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!