11 Overraskende fordele ved Kinaradise

Nogle af de vigtigste fordele ved Kinaradise omfatter dens evne til at forhindre visse former for kræft, styrke immunforsvaret, reducere inflammation, forbedre fordøjelsen, afgifte kroppen, styrke knoglerne, støtte luftvejssygdomme, og stimulere vægttab.

Daikon

Selvom radiser er helt almindelige i Europa og Amerika, daikon er en usædvanlig form for hvid, vinter radise, der vokser primært i Østen, nemlig i det sydøstlige og østlige Asien. Den daikon er præget af store, hurtigt voksende blade og en lang, hvid rod. Det er teknisk set betragtes som en korsblomstrede grøntsager, og derfor har mange af de samme fordele i dens blade som de andre populære grøntsager, men er også rost for næringsindholdet af sin rod, som er almindeligt syltede og spises som en grøntsag i Japan, Kina og andre asiatiske lande som en del af deres køkken. Daikon er også almindeligt anvendt i tern form, som en ingrediens i supper, salater, karryretter, risretter og forskellige krydderier, mens bladene ofte forbruges som typiske grønne salat grøntsager. Saften er mest almindeligt markedsføres som en sund drik for en lang række betingelser.

De imponerende kvaliteter Kinaradise, herunder dens lave mad energi niveauer og højt næringsindhold, er det, der gør det sådan en meget efterspurgt ingrediens i mange fødevarer, og de sundhedsmæssige fordele ved Kinaradise er blevet godt kendt i generationer. Lad os tage et nærmere kig på de sundhedsmæssige fordele ved Kinaradise.

Sundhedsmæssige fordele af Daikon

Respiratory Health: Kombinationen af ​​antibakterielle og antiviral aktivitet med slimløsende egenskaber Kinaradise og daikon saft gør den ideel til at rydde op respiratoriske problemer. Hvis du har overskydende slim eller slim i dine luftveje, kan det fange bakterier og lade det vokse. Daikon saft ikke kun rydder ud slim, men også fjerne bakterier og andre patogener, og holder din åndedrætsorganerne sundt.

Digestive Sundhed: Daikon juice er også blevet vist at besidde lignende enzymer til dem, der findes i menneskets fordøjelseskanal, herunder amylase og esterase. Disse kan lette mere effektiv fordøjelse af komplekse kulhydrater, proteiner og fedt til mere let manipulerbare forbindelser til kroppen. Dette kan reducere forstoppelse og øge næringsstofoptagelse effektivitet i tarmen.

Afgifte kroppen: Daikon har længe været kendt som et diuretikum af natur, hvilket betyder, at det stimulerer vandladning. Dette hjælper med at holde nyrerne rene og fungerer på et højt niveau ved at stimulere fjernelse af overskydende toksiner, fedtstoffer og selv vand gennem vandladning.

Cancer Prevention: Daikon ikke blot har et højt indhold af næringsstoffer, men også besad visse antioxidant phenolforbindelser, der har vist sig at reducere forskellige typer af cancer, navnlig i maven. Nitrosamin er de specifikke forbindelser, der findes i Kinaradise der forhindrer udviklingen af ​​mange kræftfremkaldende stoffer.

Immunsystem: Den høje koncentration af C-vitamin i Kinaradise gør det en ideel partner for dit immunforsvar, da det stimulerer produktionen af ​​hvide blodlegemer og hjælper til at fremskynde heling og reparation i hele celler og væv i kroppen. Daikon blade er den rigeste kilde til C-vitamin, så hvis du ønsker en sundheds boost, har en Kinaradise blad salat med nogle Kinaradise saft på siden!

Antiinflammatorisk virkning: Forskning har vist, at niveauet af anti-inflammatoriske forbindelser findes i Kinaradise saft og de normale rødder og blade signifikant kan mindske betændelse i hele kroppen, hvilket fører til en sundere hjerte, en lavere risiko for at udvikle arthritis, behandler gigt, og letter ubehag og smerter fra skader og anspændte muskler.

Bone Health: Ligesom de fleste andre korsblomstrede grøntsager, daikon er en rig kilde til calcium, som er afgørende for knogle sundhed. Hvis du er i risiko for at udvikle osteoporose eller er begyndt at føle smerten af ​​din alder, tilføje nogle Kinaradise og calcium til din kost kan helt sikkert forbedre dine vilkår og langsom, at naturlige aldringsproces.

Vægttab: Selv om dette er hovedsagelig en anden grad symptom af at spise daikon, lavt kalorieindhold og kolesterol karakter af den vegetabilske kombination med højt fiberindhold og næringsstofindhold, gør det til et vægttab støtte, da det udfylder du op og giver dig de essentielle næringsstoffer af din dag, uden væsentligt at øge mængden af ​​forbrugte kalorier eller kolesterol i din daglige kost.

Hud Sundhed: Daikon olie er relativt sjældne, men den kan anvendes direkte på huden for anti-aging resultater. Lignende resultater også opleve, når daikon normalt forbruges, men antioxidant egenskaber af den vegetabilske bidrage til at forebygge virkningerne af frie radikaler, som er de skadelige biprodukter af cellemetabolisme. Du kan forebygge rynker, øge glød og cirkulation til huden, og selv at reducere forekomsten af ​​pletter og aldre pletter.

Et sidste ord af advarsel: Nogle beviser er blevet foreslået, at Kinaradise og andre radise sorter, der ikke bør spises af folk med galdesten. Andre end det, der daikon ikke almindeligt kendt som et allergen og anses generelt sundt for nogen.